每日一杯茶可以保護我們免於老年癡呆症嗎?

每日一杯茶可以保護我們免於老年癡呆症嗎?

飲用茶可以降低50百分比的認知障礙風險,並且對於患有阿爾茨海默病遺傳風險的老年人,86百分比可以降低957中國老年人55和老年人的研究。

“雖然這項研究是針對中國老年人進行的,但研究結果也適用於其他種族。 我們的研究結果對預防癡呆有重要意義。 儘管高質量的藥物試驗,對癡呆等神經認知障礙的有效藥物治療仍然難以捉摸,目前的預防策略遠非令人滿意,“新加坡國立大學Yong Loo Lin醫學院心理醫學助理教授馮磊說。

“茶是世界上消費最廣泛的飲料之一。 我們研究的數據表明,簡單而廉價的生活方式措施,如每日飲茶,可以降低人們晚年患上神經認知障礙的風險。“

對於該研​​究,發表於 營養學,健康與老齡化雜誌,老年人提供了他們從2003到2005喝茶的信息。 研究人員每兩年對他們的認知功能進行評估,直至2010。 他們還收集了有關生活方式,醫療條件以及身體和社交活動的數據。

馮說,長期的好處是葉子中的生物活性化合物,如兒茶素,茶黃素,茶紅素和L-茶氨酸。

“這些化合物具有抗炎和抗氧化潛力以及其他可保護大腦免受血管損傷和神經變性的生物活性。 我們對詳細生物機制的理解仍然非常有限,因此我們需要更多的研究來找出明確的答案。“


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資源: 新加坡國立大學

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