海軍陸戰隊中士Anthony Mannino將藝術和音樂作為創傷性腦損傷治療護理的一部分。 Marvin Lynchard /美國國防部
在他的美麗書的介紹 身體保持得分精神病學家貝塞爾范德科爾克寫道：“一個人不需要成為一名戰鬥士兵，也不需要去敘利亞或剛果的難民營遭遇創傷。 創傷發生在我們，我們的朋友，我們的家庭和鄰居身上。“
創傷是壓倒性情境的結果，超出了我們應對或處理他們產生的情緒的能力。 記憶通常存儲在所謂的內容中 陳述性記憶您可以將其視為一種虛擬文件櫃，其中生活事件按照各種類型和時間順序進行組織和標記。
這使得回憶和描述過去的記憶變得容易。 然而，因為創傷事件在極度痛苦時被處理，所以它們不能正確地組合在一起並被記住為連貫的敘述，因此被存儲在 非陳述性記憶，這 無意識地操作，不用文字處理.
在颶風過後，創傷事件的陳述性記憶類似於這個文件櫃 - 只有分散的視覺圖像記錄和身體感覺仍未對所發生的事情進行連貫的敘述。 由於無意識的記憶在被類似於原始創傷的氣味，圖像或聲音觸發時重新出現，因此無法將創傷的非語言，非陳述性記憶置於文字中，個體會一遍又一遍地重複事件。
這使得個體處於高度警惕狀態，在創傷事件過去很久之後，身體充滿了壓力荷爾蒙， 對身心健康的不利影響。 症狀包括分離，憤怒，麻木，侵入性記憶，肌肉疼痛（胃，頸，肩）和疲勞。
無人看管，創傷可能對人們的生活產生破壞性影響，因此需要找到新穎有效的技術，幫助受創傷的人回憶並妥善處理影響他們的事件，從而將創傷置於其背後。 其中一個領域是創意藝術的使用。
藥物的替代品
到目前為止，醫學模型在創傷治療中發揮了關鍵作用 - 也許正如范德科爾克所說，因為用於“修復”創傷的藥物是有利可圖的，主要的醫學期刊很少發表非醫學治療的研究，他們分類作為“替代”療法。 問題是藥物不能打擊創傷的根源，因此無法使個體擺脫重溫的循環。 談論療法，如心理治療是必不可少的，但是 最近的證據 表明創意藝術可以在幫助中發揮關鍵作用 個人從創傷中恢復過來.
創造力提供了一個空間 - 無論是通過圖片，遊戲，歌曲，還是簡單地在一張紙上塗鴉 - 創傷都可以開始變得有意義。 這可能是因為創傷事件是非語言編碼的，因此通過圖像，聲音或隱喻，創作過程可以幫助將它們吸收到聲明性記憶中。 研究表明，負面情緒的標註過程可以 降低他們的威脅效果.
已經證明了這些有益效果。 例如，創意寫作已被用於 支持年輕難民 在東道國重新定居時從遷徙前和遷徙後的創傷中恢復過來。 戲劇已被用於 治療創傷後應激障礙的士兵 和攝影有助於促進更好的心理健康 受艾滋病毒/艾滋病影響的婦女.
創造力還提供了一種手段，通過這種手段，創造性事件可以與觀眾分享和見證。 這樣做，受創傷影響的個體可以走出自己的外面，分享他們與他人共同創造的藝術品。 這個 幫助他們採取不同的觀點 他們的創傷，他們和事件之間的距離。 通過與其他人的討論，事件逐漸停止尋找受創傷的個體。
在 最近的一篇文章，詩人Lemn Syssay解釋了在觀眾面前閱讀與他創傷童年有關的心理檔案的原因。 他說：
我在舞台上感覺很好，以一種奇怪的方式，就像我和家人一樣，這是我查看這些文件的最佳方式。 我不能在一個更安全的地方。 我覺得在露天的時候感覺更舒服，因為當我獨自一人時，他們就把我搞砸了。
藝術可以用來 重新連接文化並消除創傷的影響。 例如，使用社會劇場 - 戲劇作為社會工作 - 已經有效 重新建立和建立對話 以色列和巴勒斯坦的年輕人之間。
修復社區除以創傷
創意藝術也可能有助於所謂的整合 跨代或跨文化的創傷那些從一代傳到下一代或屬於特定族群的人，分別感受到。
跨代創傷的一個例子來自 Art Spiegelman的圖畫小說Maus，基於他父親作為奧斯威辛集中營倖存者的經歷。 在小說中，猶太人被描繪成老鼠，德國人被描繪成貓。 對我而言，這部小說中最有影響力的部分之一就是當施皮格爾曼訪問他的父親Vladek時。 他的父親一起坐在廚房的餐桌旁，堅持要給Spiegelman提供屬於他前妻的過時麥片，因為他不能容忍把它扔掉的想法。
“我不能忘記它”，韋拉德克說，“自從希特勒以後，我不想丟掉一塊麵包屑。”
藝術回复：“那麼就拯救該死的Special K，以防希特勒回來。”
對我來說，這不僅是一個關於倖存的一個集體創傷事件的故事，而是關於一個父親和一個兒子的關係重新連接，而無數創傷的碎片被揭開並放入頁面。
我對創造性藝術作為治療的興趣源於我目前關於開髮乾預措施以改善難民福祉的研究。 當我問一位來自中東的女士是否應該為難民開設創意寫作課時，她說我們應該說，以書面形式講述她的故事可以阻止她家人的創傷：“如果我把它留在裡面，這個對於我的女兒來說，對於下一代也是一個問題，“她說。
這使我反映，儘管有效，但談論療法必須與其他形式的干預措施相結合，特別是在與那些難以言語其創傷性歷史的人合作時 - 藝術已證明其非常有效。
關於作者
Agata Vitale，異常/臨床心理學高級講師， 巴斯溫泉大學
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