隨著預期壽命的提高,對健康老齡化的期望也隨之提升

隨著預期壽命的提高,對健康老齡化的期望也隨之提升
研究人員說,健康老齡化是一種新的常態,老年人有了新的名字和態度。
由YAKOBCHUK VIACHESLAV / Shutterstock.com提供

青春之泉可能仍然是一個神話,但更長的預期壽命現在已成為現實。

事實上, 出生時的預期壽命 在不到一個世紀的時間裡,美國的30年增長超過78.6年。

但隨著預期壽命的延長,出現了一個問題:隨著年齡的增長,人們如何保持健康? 出現了健康老齡化的新概念。 事實上,有些人正在使用一個新詞來代替嬰兒潮一代 - “perennnials” - 描述想要過上積極,繁榮的生活進入老年的人。

什麼是健康老齡化? 作為成員 健康老齡化研究網絡,我們一直在研究影響美國人生活多長時間的因素,盡可能保持健康的方法,以及如何最好地延長年限。 綜合考慮,我們定義了 健康老齡化 作為“在老年人中發展和維持最佳的身體,心理(認知和情感),精神和社會福祉和功能。”

但實現這一點完全不同。

改變人口統計,改變觀點

我們現在知道許多影響健康老齡化的相互作用因素 - 一個是基因構成,細胞生物學,生活方式行為,關於衰老,社會參與和環境的個人觀點 - 並且認識到將老齡化視為所有這些因素的頂點的重要性。 儘管慢性疾病如關節炎,癡呆,心髒病,糖尿病或癌症積累,但衰老不是一種“疾病”,而是從出生到死亡的終生過程。 社會和行為決定因素 通常比一個人的生物學或醫療保健更能預測死亡。

隨著預期壽命的增加,對健康老齡化的期望也隨之提升
許多人的可能性是無窮無盡的,例如Hong Inh,103,在她實現美國公民身份的終身夢想時經歷過。 Richard Vogel / AP Photo

然而,關於老齡化在美國和國外的意義,存在著根本問題。 這一點很重要,因為老齡化的陳規定型觀點可以 健康危害 研究表明,持續對衰老的負面看法可能會使7.5歲月縮短一個人的生命。

在早期的1900中,美國 出生時的預期壽命 年齡在50以下,只有極少數美國人能夠接受65的年齡。

結果,人們沒想到活到老年,健康老齡化的概念是不可想像的。 很少有人,包括老年人,醫療保健專業人員或決策者,可以想像個人和社會慢性病的老齡化成本。

現在,衰老是一個 全球現象 擁有962萬人60世界各地的年齡和年齡,包括約78百萬北美人。 隨著平均預期壽命在80附近徘徊和可能性 住在125 在地平線上,人們更加關註生活在80,90,100等之外的貢獻者和後果。

人口老齡化,老年人佔人口的比例越來越大,正在成為全世界的“新常態”。 這導致了一些關於全球老齡化的陳規定型觀念的揭穿,這種現像只發生在大多數發達國家。 雖然日本和歐洲國家都有 老年人百分比最高在亞洲,非洲和拉丁美洲等許多發展中地區,人口老齡化率實際上更高,並對老年人口的福利產生巨大影響。 同 快速的全球化和城市化家庭往往更具流動性,社會支持網絡正在崩潰,醫療保健系統不足,老年人常常被留在偏遠的村莊,以照顧自己或照顧留守的幼兒。

從積極的方面來說,我們在美國可以學習一些國家如何通過考慮“所有人”的社區方法來成功應對人口老齡化和年齡相關的條件,例如: 癡呆症友好社區。

年齡歧視猖獗

隨著預期壽命的增加,對健康老齡化的期望也隨之提升
許多人對老年人的負面看法是孤獨和悲傷的。 De Visu / Shutterstock.com

儘管我們社會中老年人的比例增加,但許多人仍然堅持 老齡化的陳規定型觀點 並認為老年人的能力較差。 通常,他們所持有的圖像將衰老描述為脆弱,孤獨和貧窮的同義詞。

同樣,描繪超老化,如 90歲的人參加馬拉鬆比賽,反映極端情況,對於80,90或100,年齡組中的大多數人來說不一定是現實 增長最快。 健康老齡化並不意味著每個人都需要在每個方面都達到最佳表現; 相反,它意味著每個人都應該充分享受生活。

最重要的是,必須打擊各種形式的年齡歧視,要求我們的思想和政策從消極的老齡化刻板印像中轉移。

認識到老齡化是一個社會和個人關注的問題,重要的是要確定能夠產生影響的各個層面的具體行動。

對於大規模的變革,我們認為多個部門 - 老齡化服務,公共衛生和醫療保健 - 以及決策者,醫療保健專業人員,家庭和老年人自己都可以採取行動。 我們認為需要更多的公眾支持,使越來越多的多年生植物參與其中 有充分證據證明健康老齡化的關鍵。 這些包括對老齡化,積極鍛煉,獲得健康食品,與社會聯繫以及生活在安全社區中持積極態度。

為此,幾個老齡化的倡導團體聯合起來製作了一個“重構“或”破壞“老化 - 強調其積極方面,但也認識到一些與年齡相關的變化的現實,例如感覺能力和慢性病的下降。

一個關鍵因素是重新思考老年人在社會中的作用,並在一生中發揮有意義的作用,無論是有償還是無償。 我們需要對抗那些難以實現的年齡歧視觀點 老員工 如果發現自己失業,就要維持高薪工作或尋找新工作。 作為研究人員,我們已經看到了積極的影響 循證方案 用於慢性疾病的自我管理,身體活動,預防跌倒和改善生活方式,以促進健康和獨立。

挑戰不會消失

通過2050,將有更多 全球2億老年人。 通過2035,會有 更多成年人65和比孩子大的人 在美國18時代這種前所未有的轉變可能會帶來悲觀和陰霾的預測。 雖然這些數字正在改變遊戲規則,但人口老齡化不一定是命運。

這些預測也可以作為行動的催化劑,以創造一個重視老年人的社會,促進支持健康老齡化的社會和物質環境,鼓勵代際衝突的代際共性,並鼓勵老年人掌握自己的健康。 但是,這需要對幫助老年人保持健康和功能的計劃和服務做出承諾。

我們希望設想一個世界,在任何年齡,親密關係都會被視為自然,大多數跌倒是可以預防的,技術無處不在,以延長老年人的健康和福祉,護理人員也有支持維持其寶貴的角色。 最重要的是,我們認為,無論是在家中,社區還是在工作中,如果多年生確實保持充滿活力,富有成效的角色,那麼對整個社會來說這是最好的。談話

關於作者

Marcia G. Ory,董事兼傑出教授,戰略合作夥伴和倡議副總裁, 得克薩斯州A與M大學 ; Basia Belza,Aljoya捐贈老齡教授, 華盛頓大學和德克薩斯A&M人口健康與老齡中心聯合主任Matthew Lee Smith, 得克薩斯州A與M大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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