如何玩視頻遊戲以應對焦慮可能會識別成癮

如何玩視頻遊戲以應對焦慮可能會識別成癮
一項新的研究顯示,了解人們玩視頻遊戲的原因有助於識別誰有患遊戲障礙的風險。

研究人員調查了大學生他們的視頻遊戲頻率,應對策略,焦慮以及各種精神疾病(包括遊戲障礙)的症狀,並發現使用視頻遊戲作為焦慮的應對機制預測了遊戲障礙的症狀。 此外,更高的壓力水平增加了風險。

“對於大多數人來說,玩電子遊戲是緩解壓力的正常,健康的方式,但有些人達到了一定程度,無法控制這種行為。 失去控制當然是成癮的標誌,“愛荷華州立大學心理學教授Douglas Gentile說。

“如果研究中的學生更加緊張,他們專門用視頻遊戲作為應對方式,那麼症狀功能障礙的風險就會增加。”

並不全是壞事

Gentile表示,世界衛生組織今年早些時候將博弈症列為精神疾病,但仍有很多需要了解成癮的潛在風險因素。 他說,該論文是第一個提供證據的人之一,即在診斷或治療視頻遊戲成癮時使用視頻遊戲來應對焦慮是一個需要考慮的重要因素。

Gentile說,並非所有的視頻遊戲都很糟糕。 類似於在工作困難的一天之後或在緊張的情況下喝酒,喝酒或視頻遊戲 - 不是問題,直到它。

“問題在於遊戲開始破壞正常和健康的功能。 這可能意味著他們的成績會越來越差,他們會對人們說遊戲時間,或者他們在工作中表現不佳,“他說。

在新的論文中,出現在 大眾傳媒文化心理學,研究人員參考了一篇2011文章 守護者其中包括Ryan Van Cleave的故事,他是一位英國教授,負責應對與工作有關的壓力,關係問題和日常挫折。


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研究人員寫道,Van Cleave的經驗表明,視頻遊戲成癮不僅僅是長時間的遊戲。 雖然幾乎25百分比的成年男性遊戲玩家每天玩四個小時或更長時間,但Gentile之前的研究發現遊戲失調率介於2和8百分之之間。

應對機制

遊戲障礙通常與過度遊戲有關,因此人們認為解決方案是簡單地限制遊戲的頻率。 主要作者,前博士後研究員考特尼普蘭特說,雖然頻率是相關的,但新的研究表明,成癮可能更多地是關於視頻遊戲作為應對壓力或挫折的手段。

她說:“為了娛樂或社交原因而玩耍的人可能比那些逃避焦慮或壓力的人更容易上癮,但需要進行額外的研究。”

“我們確實知道,一般來說,失調的應對是物質成癮的一個風險因素,我們的研究表明,遊戲障礙與其他成癮相似。”

該研究支持以前的研究,發現遊戲障礙可能與其他精神障礙一起存在,如抑鬱,焦慮,社交恐懼症和多動症。 為了有效地診斷和治療,臨床醫生需要通過向玩家詢問他們的媒體習慣來了解一個人如何與另一個人相關。

例如,Gentile表示,許多一年級學生將尋求諮詢服務,以應對不良學業成績。 如果治療師僅詢問學習習慣,睡眠和記筆記,而不詢問遊戲習慣,則可能難以對待問題。

研究人員承認這項研究具有相關性,因此他們不能說焦慮是否會導致視頻遊戲的使用成為一種應對策略,從而導致視頻遊戲成癮。 研究人員正在進行縱向研究,以確定使用遊戲作為應對策略的年輕人是否可能出現視頻遊戲成癮的症狀。

資源: 衣阿華州立大學

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