這就是產後抑鬱症的真正感受

這就是產後抑鬱症的真正感受 存在Shutterstock

母性可以成為快樂的源泉,但它也可能帶來困難和挑戰 - 特別是在產後期間。 這是一個母親的情感和身體耐力被推到極限的時候。

關於10%的孕婦和13%剛剛分娩過的女性患有精神疾病, 主要是抑鬱和焦慮。 在發展中國家,20%的母親在分娩後出現臨床抑鬱症。

分娩後有精神健康問題的母親面臨著管理母親和健康問題的雙重挑戰。 這種平衡行為可能會引發內部衝突 - 但是擔心被他們所經歷的事情所判斷和羞辱可能成為障礙,阻礙了許多女性尋求幫助。

人們期望生孩子會帶來玫瑰色的母性。 但 產後抑鬱症 可以讓許多女性留下深深的悲傷,對生活失去興趣。 這可能會降低他們照顧寶寶的能力,或者可能會讓他們留下自我傷害甚至自殺的念頭。

一位母親的面具

我們在產後期間對有精神健康問題的母親進行了採訪。 這些是作為一項更大型研究的一部分收集的,該研究探討了以家庭為中心的實踐 與這些女性一起工作的健康訪客.

我們發現,雖然母親需要支持,但接受它有障礙。 我們交談過的母親對於心理健康狀況不佳的母親感到恐懼,羞恥和內疚。 這些感覺導致母親們從家庭,朋友和專業人士身上掩蓋其日益惡化的心理健康狀況。

對於幸福的期望,父母身份的現實與產後抑鬱症的痛苦相結合可能是一個難以接受的現象 - 正如我們採訪過的母親所解釋的那樣:


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我沒有感覺到與寶寶的關係,這讓我更加緊張。 我以為我需要在這裡感受到一些東西; 我需要感覺煙花在這裡消失。 (一個人的母親,年齡37)

在這場內部衝突中,母親們描述了對自己心理健康問題的內疚感和羞恥感,並相信他們不值得擁有母性:

我有時真的看著這兩個孩子,並且認為,你應該比坐在這裡不能穿好幾天的我更好。 我給你什麼樣的生活? (兩個孩子的母親,年齡34)

健康 產後抑鬱症可能使新媽媽難以應對。 SHUTTERSTOCK

我們研究中的母親們也談到害怕社會的判斷,認為社會將心理健康問題與不良養育方法等同起來:

我變得越來越焦慮。 他們看著我,他們以為我是一個可怕的母親,我是一個可怕的母親。 (三個孩子的母親,年齡38)

其中一位母親談到擔心,如果她的孩子告訴別人她真正的感受,她的孩子會被帶離她 - 相信人們會把她視為“不適合木乃伊”。 我們採訪過的許多母親都在談論如何竭盡全力隱藏自己的心理健康 - 來自家人,朋友和外界:

你有為社會所戴的面具。 然後你有幾天你不想戴那個面具所以你只是留在家裡。 (兩個孩子的母親,年齡32)

由於人們普遍認為女性對孩子有本能的愛,母親們也覺得她們的判斷比父親更嚴厲。

母性的現實

在某種程度上,西方社會已超越傳統的性別角色,但母親仍然主要承擔大部分照顧兒童的責任。 而且正如我們的研究表明,母親們感到恥辱和恐懼判斷 - 這可能導致她們掩蓋其日益惡化的心理健康。

我們的研究還強調瞭如何圍繞心理健康問題缺乏開放性,這意味著這些女性將無法被識別,無法獲得適當的支持。 如果沒有支持,他們的心理健康就會進一步惡化,可能導致所有家庭的負面結果。

服務需要更深入地了解不良心理健康對母親的影響,並為媽媽們提供在無判斷力的環境中公開討論育兒和心理健康的機會。

母親的假設和期望也需要重新審視,並與公眾更公開地討論,因為母性的玫瑰色並不反映所有母親的普遍經驗。談話

關於作者

Rachel Leonard,護理與助產學院研究生研究生, 貝爾法斯特女王大學; Anne Grant,護理和助產學院講師, 貝爾法斯特女王大學和Mark Linden,護理和助產學講師, 貝爾法斯特女王大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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