這就是產後抑鬱症的真正感受 存在Shutterstock

母性可以成為快樂的源泉,但它也可能帶來困難和挑戰 - 特別是在產後期間。 這是一個母親的情感和身體耐力被推到極限的時候。

大約10%的孕婦和13%的剛剛分娩的女性患有精神疾病, 主要是抑鬱和焦慮。 在發展中國家,20% 的母親在分娩後會出現臨床抑鬱症。

產後出現心理健康問題的母親面臨著管理母性和健康問題的雙重挑戰。 這種平衡行為可能會導致內部衝突,但擔心被評判和對自己所經歷的事情感到羞恥可能會成為障礙,阻止許多女性尋求幫助。

人們期望生下孩子會帶來母性的紅光。 但 產後抑鬱症 會讓許多女性持續感到深深的悲傷,並對生活失去興趣。 這可能會降低他們照顧嬰兒的能力,或者可能會讓他們產生自殘甚至自殺的想法。

一個母親的面具

我們對產後有心理健康問題的母親進行了訪談。 這些是作為一項更大規模研究的一部分收集的,該研究探討了以家庭為中心的實踐 與這些婦女一起工作的健康訪客.

我們發現,雖然母親們希望得到支持,但接受起來卻存在障礙。 我們採訪的母親們對自己作為一名心理健康狀況不佳的母親感到恐懼、羞恥和內疚。 這些感受導致母親們向家人、朋友和專業人士隱瞞自己日益惡化的心理健康狀況。

帶著對幸福的期望,為人父母的現實加上患有產後抑鬱症的現實可能很難接受——正如我們採訪的一位母親所解釋的那樣:

我感覺不到與嬰兒的聯繫,這讓我壓力更大。 我想我需要在這裡感受一些東西; 我需要在這裡體驗煙花綻放的感覺。 (一個孩子的母親,37歲)

面對這種內心衝突,母親們對自己的心理健康問題感到內疚和羞恥,並認為自己不配做母親:

我有時真的看著這兩個孩子,心裡想,你們應該比我更好,因為我坐在這裡好幾天都不能穿衣服。 我要給你什麼樣的生活? (兩個孩子的母親,34歲)

產後抑鬱症會讓新媽媽們難以應對。 SHUTTERSTOCK

我們研究中的母親們還談到了對社會評判的恐懼,認為社會將心理健康問題與糟糕的養育方式等同起來:

我越來越著急了。 他們看著我,他們認為我是一個糟糕的母親,我是一個糟糕的母親。 (三個孩子的母親,38歲)

其中一位母親談到,她擔心如果她告訴人們她的真實感受,她的孩子會被帶走——她相信人們會認為她“不是一個合適的木乃伊”。 我們採訪的許多母親都表示,他們竭盡全力向家人、朋友和外界隱瞞自己的心理健康問題:

你有為社會戴上的面具。 然後你有時會不想戴口罩,所以就呆在家裡。 (兩個孩子的母親,32歲)

母親們還認為,由於人們普遍認為女性對孩子有本能的愛,她們受到的評判比父親更嚴厲。

母性的現實

在某種程度上,西方社會已經超越了傳統的性別角色,但母親仍然主要承擔著照顧孩子的大部分責任。 正如我們的研究表明,母親們感到被羞辱並害怕被評判——這可能導致她們掩蓋自己日益惡化的心理健康狀況。

我們的研究還強調,對心理健康問題缺乏開放性可能意味著這些女性不會被識別,也無法獲得適當的支持。 如果沒有支持,他們的心理健康狀況可能會進一步惡化,從而可能給整個家庭帶來負面後果。

服務需要更深入地了解不良心理健康對母親的影響,並為媽媽們提供在無評判的環境中公開討論育兒和心理健康的機會。

對母性的假設和期望也需要重新審視,並與公眾進行更公開的討論,因為母性的紅光並不能反映所有母親的普遍經歷。談話

關於作者

Rachel Leonard,護理和助產學院研究生研究生, 貝爾法斯特女王大學; 安妮·格蘭特,護理和助產學院講師, 貝爾法斯特女王大學和馬克·林登 (Mark Linden),護理和助產學院講師, 貝爾法斯特女王大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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