患有2型糖尿病的人患有糖尿病 高風險 得心血管疾病，包括心髒病和中風。 生活方式因素，如飲食和身體活動，都會影響 患糖尿病的風險但是，關於糖尿病患者如何改變生活方式以降低心血管疾病的長期風險的研究很少。 我們的研究旨在填補證據中的這一空白。
我們的 最新研究發表在心血管糖尿病學雜誌上，研究了2型糖尿病新診斷患者的健康生活方式變化。 結果顯示，與不改變飲酒習慣的人相比，每週減少飲酒量至少兩個單位或戒酒的人患心血管疾病的風險較低。
結果來自對來自英國的852成年人的研究，他們通過篩查程序被診斷出患有2型糖尿病。 研究人員在被診斷患有糖尿病時，一年後又完成了關於飲食，飲酒和身體活動的調查問卷。 然後，我們查看了十年後參與者的醫療記錄，看他們是否患有心血管疾病。
我們的分析顯示，每周至少減少兩個單位使用酒精的人（每週約一品脫兩品脫啤酒）在他們的糖尿病診斷後的一年中，心血管疾病的風險降低了44％。 該分析還顯示，與未改變卡路里攝入量的人相比，在未來十年內每天減少卡路里攝入量至少300卡路里一年的人死亡風險較低。
進一步分析顯示，酒精減少與心血管疾病之間的關聯不是因為其他生活方式因素的變化。 在考慮到體重減輕，飲食變化或身體活動變化後，協會沒有改變。 結果不能用年齡，性別，體重指數，教育或藥物使用來解釋。
兩個單位減少酒精可以降低心血管疾病的風險，例如中風減少44％。 sfam_photo /存在Shutterstock
可能不適用於其他組
與所有研究一樣，我們的研究有局限性。 大多數參與者是白人歐洲人，在糖尿病診斷時超重，因此結果可能不適用於其他人群。 雖然我們使用問卷來衡量飲食，酒精使用和身體活動，這在以前是 驗證 其他 研究有些人可能誤報了他們的行為。 此外，我們只關注糖尿病診斷後第一年的生活方式變化。 從長遠來看，維持健康的生活方式改變也很重要。
該研究的參與者接受了糖尿病篩查，這使得有可能看到如果他們在診斷後不久就改變了行為，會發生什麼。 人們可能更有動力在被診斷後很快改變生活方式。 此外，該研究的參與者沒有接受任何針對行為改變的具體諮詢。 因此，對於新診斷為2型糖尿病的其他人來說，觀察到的酒精使用減少也是可以實現的。
這是第一項研究表明，每週減少兩個單位的酒精使用可能對糖尿病患者有長期的健康益處。 建議診斷為2型糖尿病的人 增加體力活動，均衡飲食。 現在他們可能也想考慮減少他們的酒精攝入量。
關於作者
Jean Strelitz，流行病學博士後研究員， 劍橋大學
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