什麼才是使冠狀病毒遠離的有效方法?

什麼才是使冠狀病毒遠離的有效方法? 杜安·克拉克(Duane Clark)將於3年2020月XNUMX日星期二在紐約市的Avenue X地鐵站對地面進行消毒。 美聯社照片/凱文·哈根(Kevin Hagen)

編者註:世界衛生組織宣布,由新冠狀病毒引起的疾病COVID-19具有 死亡率比流感高。 截至4年2020月XNUMX日,美國報告了XNUMX例死亡,公共衛生學教授布萊恩·拉布斯(Brian Labus)為您提供從消毒劑到食品和補給品的基本安全信息。

1.如何預防感染?

當人們患上呼吸道疾病(如COVID-19)時,他們會咳嗽或打噴嚏到空中。 如果有人在您附近咳嗽,病毒很容易落在您的眼睛,鼻子或嘴上。 這些粒子僅行進約六英尺,並很快從空中掉出。 但是,它們確實會一直落在您一直觸摸的表面上,例如欄杆,門把手,電梯按鈕或地鐵桿。 一般人也摸他們的臉 每小時23次,其中約有一半接觸到了嘴巴,眼睛和鼻子,這是COVID-19病毒感染的粘膜表面。

我們的公共衛生專業人員對此壓力不足: 正確洗手 保護自己免受多種疾病(包括COVID-19)的侵害,是您最好的選擇。 雖然首選洗手, 洗手液 酒精濃度至少為60%的人可以代替始終使用肥皂和水,但前提是您的手沒有明顯被弄髒。

洗手的最佳方法。

2.僅清潔表面會更容易嗎?

並不是的。 公共衛生專家並不完全了解這些表面在疾病傳播中所起的作用,您仍然可能被直接落在您身上的病毒感染。 我們還不知道導致COVID-19的冠狀病毒可以在堅硬的表面上存活多長時間,儘管其他冠狀病毒可以存活多達 九天 在樓梯欄杆等堅硬的表面上。

如果表面被生病的人污染,例如您家中有人生病,那麼經常清潔可以清除病毒。 在這些情況下,重要的是使用被認為可有效抵抗COVID-19病毒的消毒劑。 雖然特定產品有 尚未針對COVID-19冠狀病毒進行測試,有很多產品 對普通冠狀病毒有效。 使用諸如醋之類的“天然”產品進行清潔的建議在社交媒體上很流行,但是沒有證據表明它們可以有效抵抗冠狀病毒。


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您還必鬚根據說明正確使用這些產品,這通常意味著將產品表面保持一段時間,通常是幾分鐘。 僅用產品擦拭表面通常不足以殺死病毒。

簡而言之,不可能一整天都正確清潔觸摸到的每個表面,因此洗手仍然是抵禦COVID-19的最佳方法。

3.戴口罩怎麼樣?

儘管人們已將口罩作為防止COVID-19的防護劑,但口罩通常僅向佩戴者提供虛假的安全感。 在藥店,大賣場和家庭裝修商店普遍可以買到的口罩,直到擔心的公眾都購買了這些口罩,才能很好地過濾掉灰塵等大顆粒。 問題在於攜帶COVID-19病毒的顆粒很小,很容易穿過防塵口罩和手術口罩移動。 如果您在生病時戴上口罩(例如咳嗽到組織中),這些口罩可能會為其他人提供一些保護,但是它們對保護您免受其他人的傷害卻無濟於事。

N95遮罩過濾掉了95%的含病毒小顆粒, 醫療保健設置,以保護醫生和護士 避免接觸呼吸系統疾病。 這些面罩只有在正確佩戴的情況下才能提供保護。 他們需要特殊的測試,以確保它們為您的臉部提供密封,並且空氣不會從側面洩漏,從而破壞了面罩的作用。 戴上口罩的人在取下口罩時還必須採取特殊步驟,以確保他們不會被口罩濾出的病毒顆粒污染。 如果您沒有正確佩戴口罩,請不要正確取下口罩或將其放在口袋中,以後再使用,即使最好的口罩也無濟於事。

4.我應該儲存食物和供應品嗎?

作為一般準備步驟,您應該有三天的時間 餐飲 在緊急情況下。 這有助於防止供水中斷或停電期間。

儘管這是很好的常規準備建議,但在疾病爆發期間並沒有幫助。 沒有理由期望COVID-19會對我們的基礎設施造成與美國人在地震,颶風或龍捲風後一樣的破壞,因此您不應該以相同的方式進行規劃。 雖然您不想用完衛生紙,但沒有理由購買 50包.

武漢式檢疫是極不可能的,因為檢疫不會阻止在世界各地發現的疾病的傳播。 您應該計劃的干擾類型是日常生活中的小干擾。 您應該有一個計劃,以防您或家人患病並且幾天不能離開家。 這包括儲存一些您需要照顧自己的基本事物,例如食物和藥品。

如果您生病了,那麼您要做的最後一件事就是去雜貨店,在那裡您將使其他人患病。 您不應該等到用完重要藥物後再申請補充藥,以防萬一您的藥房因為所有員工都病了而關閉。 您還應該計劃如何處理臨時上學或關閉日託之類的問題。 您不需要準備任何極端的東西。 如果您或您所愛的人生病了,那麼一些常識性的準備工作就可以大大簡化您的生活。

關於作者

Brian Labus,流行病學和生物統計學助理教授, 內華達大學拉斯維加斯分校

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.


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