我瘋了還是更年期

我的第一個想法是我瘋了。 我很確定。 我記得,在我徹底崩潰的情況下,如果她會照顧我的孩子,我會淚流滿面地問一個好朋友和鄰居。 畢竟,還有什麼可能導致突然和意外發生的記憶失誤,焦慮,抑鬱,盜汗和恐懼症發作,徹底改變了我的生活?

我與我的內科醫生的初次訪問沒有任何結果,進一步說服我,我正在失去理智。 知道我受到了很大的壓力,這位內科醫生給我寫了Klonopin的處方,並將我轉介給精神科醫生。 值得慶幸的是,一位朋友進行了乾預並提醒我她自己在絕經期間的困難過程。 由於我母親一直把我的緊張歸因於荷爾蒙,我同意看到我朋友推薦的內分泌學家。 儘管如此,我確信在36,我太年輕了,無法完成改變。 然而,令我驚訝的是,我的雌激素和黃體酮水平都恢復得非常低 - 我處於更年期。

是恐慌症還是更年期?

我的內科醫生對恐慌症的誤診感到憤怒,我在這個神秘的中年通道上找到了我能找到的每一本手冊,並且有很多。 在每個圖書館和書店的書架上都有十幾本書,標題中有更年期。 解剖學文本,其中大部分是由善意的醫療保健專業人士撰寫,提供了減少伴隨不可避免的荷爾蒙衰退的身體和情緒疾病的建議。 是否採取激素替代療法(HRT)或“自然堅韌”似乎是過渡婦女的一天的問題。

雖然康復社區的建議和專業知識肯定具有教育意義(50年度超過2005百萬女性將進入更年期),但這些信息仍然不足以滿足我理解發生在我身上的事情的需要。 我一直在閱讀和搜索,想要了解更多信息。 是的,我知道在圍絕經期意味著什麼。 我知道雌激素減少會增加骨質疏鬆症和心髒病的風險。 從個人經驗來看,我也知道它帶來了情緒波動和一系列其他情緒和身體問題。 但還有什麼事情發生了? 真正發生在我身上的是什麼?

就在我問自己這個問題時,我感覺到,正如每個女人所做的那樣,更年期不僅僅是關於月度週期的停止。 它也不是要變老,乾燥和皺紋。 在我內心深處,我知道這種稱為更年期的經歷會以某種方式變成一次航行,一次旅程,一次耗時的朝聖,可能需要數年時間才能完成。 這將是一次不僅會改變我的身體,也會改變我的靈魂的旅程。

更年期的轉型之旅

因此,當我的內分泌學家開始平衡我的激素水平這一艱鉅的任務時,我懷著直覺和大量的不確定性,開始了揭露更年期的精神之旅所包含的艱鉅任務。 我從書面文字開始。 但是,在我從當地書店忠實購買的二十幾本書中,沒有發現靈性與更年期有關。 事實上,任何精神指數中都沒有一個簡短的上市。 我很失望,但並不氣餒。 畢竟,大多數關於更年期的書都是由醫生編寫的,而醫生則接受過訓練來治愈身體,而不是靈魂。

我的下一步是直接去源頭。 我和我的母親,我的祖母,我的阿姨以及50上的所有其他女人進行了交談,他們會容忍我的侵擾性質疑。 我的搜索最終導致我進入了互聯網聊天室,在那裡,我發現了我一直在尋找的安慰和答案。

這些女人與我分享他們的精神轉變並不是一絲不苟。 我不僅收到了關於未來幾年會發生什麼的大量信息,我還了解了很多關於絕經後婦女的知識,她們可以通過互聯網分享經驗,而不必擔心有人會羞辱他們。 當我與這些女性通信時,我也開始記錄自己更年期的旅程。 就像我一樣,我學到了一些關於更年期精神的真相。


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修復精神失衡

我學到的最持久的教訓之一是,更年期的生命通道並不是關於一個女人的身體根本沒有對激素失衡做鬥爭。 這真的是關於靈魂試圖糾正自己的精神失衡; 它是關於一個女人的精神,在一個扭曲的,不對稱的世界中重新獲得對稱感。

雖然不平衡的荷爾蒙肯定是這段經文的一個症狀,但再一次絕對是心靈的吶喊,並且精神的願望是回歸到它可以存在於其自然狀態的力量和勇氣中的地方,這種力量和勇氣定義了更年期的真實旅程。

而且我了解到,更年期的朝聖是關於回到那個地方,即靈魂核心的神聖之地,被稱為家園。 回到家裡,那個內心的聖所,一個女人會再次找到她所渴望的精神力量和完整感,她會再次充滿她在青春期前和孩子和她之前的熱情和自立。丈夫把她引誘走了。

關於更年期的神話和謬誤

除了讓我了解絕經背後的精神真理之外,這些女性還給了我很多關於圍繞物理轉變的神話和謬論的實際建議。

我發現最常見的錯誤觀念之一是更年期是51年齡段女性發生的事件。 雖然完成更年期的平均年齡可能是51,但許多女性早在35就開始出現症狀。 這意味著更年期往往需要十年或更長時間。 因此,當她經歷更年期時,自我分娩的過程確實變得冗長。

一位產科醫生曾被問到孩子出生需要多長時間。 他回答說:“這需要花費的時間。” 更年期也是如此。 它需要花費的時間。 尋求整體感的更年期追求是朝聖,不能匆忙,對於一個女人(和她的親人)來說,記住一個人不會前往女性靈魂的內部密室,這一點很重要。過夜。

更年期儀式和儀式

由於絕經是一個漫長的過渡而不僅僅是一個門檻,我覺得這個旅程不應該被歸類為一個單獨的通過儀式,而是一個儀式或儀式的繼承。 這些連續的儀式標誌著一個女人穿過中年的方式,驗證她的航行的痛苦和挫折感,就像踩著石頭穿過一條上升的河流。 Robert Fulghum在他的書中寫道 從開始到結束:我們生活的儀式 “儀式是注意力的一種方式。” 我發現這對於更年期的儀式是正確的。 從育兒到粉刺的儀式的踩踏石把女人的注意力吸引到她變化的身體上,更重要的是,它們引起了對她不斷變化的精神的注意。

像所有女性儀式一樣,例如分娩或每月抽筋,更年期儀式不是來自上帝或自然的懲罰,而是一種喚醒我們成為真正女性的方式。 它們是造物主賦予我們的寶貴教訓的一部分,從一開始就使我們與人分開。 這些神聖的儀式也是一個路線圖,一種繪製我們課程的圖表 - 一種了解我們去過的地方和我們前進的方式。 更重要的是,它們提醒我們離開的時間有多久,以及我們在回家的路上走了多遠。

我還想補充一點,儘管我收集的信息似乎在很多地方都重演了,但很明顯,姐妹情誼的統一對所有女性來說並不完全相同。 我發現,當每個女人都通過這些儀式,她會發現自己處於一個前所未有的,未知的過程中。 有些人可能會覺得聖禮很痛苦,有些人可能很難注意到。 更年期的旅程是一個高度個人主義的通道,因為即使所有女性都在航行,每個選擇航行的水流都是她和她的。

作為一個聰明女人的朝聖之旅

絕經癒合過程的一個重要部分只能通過回收古老的金色長生不老藥並將其中的智慧帶回來與地球的其他部分共享來完成。 因此,雖然更年期的朝聖是關於內在的旅行,但它也是一個旅行的朝聖之旅。

我祝愿你們在自己的航行中一切順利進入智者年代。

經出版商Santa Monica Press許可轉載。 ©2000。 http://www.santamonicapress.com1-800-784-9553用於免費訂購。

本文摘自本書:

更年期的七個神聖儀式:明智女人的精神之旅
作者:Kristi Meisenbach Boylan。

Kristi Meisenbach Boylan的七個更年期神聖儀式。更年期的七個神聖儀式:明智女人的精神之旅 是一項開創性的工作,將為女性應對更年期的情緒和身體挑戰帶來新的方式。 Kristi Meisenbach Boylan冒險進入未知領域,對更年期女性在航行中走向智者年的七種儀式進行了一次有趣和原始的觀察。 作者梅森巴赫博伊蘭認為,這七個儀式里程碑應該被視為慶祝活動 - 而不是疾病的症狀 - 更年期的生命通道不只是一個女人的身體正在努力糾正荷爾蒙不平衡,而是真正關於靈魂試圖找到它的精神平衡。

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關於作者

克里斯蒂·邁森巴赫·博伊蘭Kristi Meisenbach Boylan,兩者的作者 七個更年期的神聖儀式 - 七個月經初探, 是The Parent Track Magazine的前出版商。 在她自己的絕經轉變之後,她開始寫關於女性問題以及精神成長和波動激素之間的關係,從而得到了廣泛稱讚的七個更年期的神聖儀式。 梅納巴赫博伊蘭在七月神聖儀式中藉鑑了她作為一個十二歲女孩的母親的經歷。 她住在德克薩斯州的理查森。

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