從我個人的經驗來看 - 如果我對未來有所了解，生活本可以如此甜蜜！ 但話說回來，它可能不是那麼具有啟發性或目的性。 實現目標的鬥爭往往與最終成就一樣有益。 甚至可以發現最終導致全局變化的小塊信息。
有一件這樣的文章在醫學報告的郵件中傳到我身上，我從中了解到，當腎上腺排出其可的松儲備時，痙攣開始了。 另一篇文章來自癌症論壇，由癌症治療促進基金會出版，介紹李博士的研究結果。 它幫助我了解黃體酮是可的鬆的前體，可的松是由腎上腺製成的。
在閱讀這篇文章時，我很容易記得十幾歲時患嚴重抽筋症。 痛苦會如此激烈，以至於無論我在工作還是學校，我常常會暈倒。 每隔兩小時，我會在一天的剩餘時間裡用熱水瓶，熱茶和阿司匹林來診所。 由於月經期婦女仍然存在這些問題，令人震驚的是，大多數醫生都無法提供有關天然解決方案的教育。 相反，不必要的痛苦仍在繼續，醫生繼續開出常見的合成藥物。
然而，許多女性發現黃體酮是一種緩解疼痛的激素。 一段時間開始時的痙攣可能是痛苦和破壞性的，但黃體酮有助於通過協助腎上腺產生可的松來緩解不適。 根據Betty Kamen博士的說法，一些醫生現在建議“每隔30分鐘將半茶匙的乳膏塗抹在腹部，直到痙攣消退”。
軼事證詞來自Linda Force博士，他告訴我，在使用黃體酮霜之前，她在使用期間出現凝血問題。 但是，給予奶油給她一個正常，均勻的流量，並使她的時期保持規律。 她現在每天早晚都使用它，直到她的時期開始。 當她的時期停止時，她又重新開始了。
但請注意，許多醫生未能將我們的症狀與PMS或更年期聯繫起來。 他們通常不承認並承認我們與黃體酮缺乏相關的困難，而是試圖僅治療我們的症狀。 許多絕經後婦女可以看到這方面的一個例子，她們不知道孕酮水平下降的重要性。 他們發現即使他們吃低脂肪食物，他們的膽固醇水平也會升高。 由於它們經常被置於無反對的共軛合成雌激素上，因此它們的LDL（不太理想的）膽固醇一直上升。 這是雌激素優勢的結果。 醫生通常會開出許多降低膽固醇的藥物之一，而不是用天然黃體酮中和這種危險的激素。 與此同時，他們體內的雌激素仍未受到反對，並繼續受到威脅。
至關重要的是要將我們的思想集中在這些藥物的天然替代品上。 令人欣慰的是，專家們發現了一種全天然成分的組合，可以在女性自身的雌激素和黃體酮之間達到適當的平衡。 更換身體自身的天然黃體酮可以解決任何不足，結果可以減輕許多令人擔憂的症狀。
透皮黃體酮霜
在確定使用多少透皮黃體酮霜時，我們需要注意黃體酮的最佳卵巢產量在從排卵到月經的15至30 mg範圍內。 然而，如果女性懷孕，胎盤也開始穩定增加黃體酮的產生，在妊娠晚期達到每天300-400 mg的上限。 與身體其他許多生理範圍的狹窄閾值相比，這是一個很大的差距。
由於黃體酮僅在體內持續6到8小時，因此在早晨至少一次將1 / 4應用於1 / 2茶匙非常重要。 孕激素霜幾乎可以在任何薄或柔軟的地方直接按摩到皮膚 - 如手腕，內臂，手背，胸部，乳房，下腹部，大腿內側，背部，腳底，面部和頸部。 優選在身體的這些不同區域之間交替施用以保持受體敏感性並避免任何一個區域的浪費過飽和。 黃體酮穿過皮膚進入皮下脂肪，然後進入血液。 它可以通過處方或非處方形式提供。 效力會有所不同，具體取決於您的醫生的處方和個別製造商。 具體用途的建議如下。
經前綜合症（PMS）/圍絕經期
一些指示說，騎自行車的女性所需的量將根據症狀的程度而變化。 如果女性仍然有月經，那麼孕酮在排卵之前通過月經前有效。 在更嚴重的PMS或圍絕經期病例中，在大約第12天開始使用乳膏，計算您最後一次月經的第一天為第l天; 並繼續使用直至26或27日（在您的下一個期間開始之前）。 孕酮水平的突然下降會在一兩天后觸發月經。
對於輕微症狀，使用霜劑的時間較短，例如每月僅十天（從上次月經開始計算到16天，每天一次或兩次使用1 / 4到1 / 2茶匙，直到26天）。 這將提供開始構建足夠的孕酮水平所需的最小量和時間長度。
如果您有抽筋，請根據需要每隔半小時進行一次腹部敷貼。 如果您患有月經性偏頭痛，您可以將乳霜塗抹在太陽穴和頸部，直至疼痛緩解。
如果您在使用乳霜時懷孕，我建議您仔細閱讀有關懷孕期間孕酮使用的3（我的書）章節中記錄的信息。 這種荷爾蒙支持的好處不能得到足夠的重視。
雌激素替代品
由Raquel Martin和DC的Judi Gerstung合作
經出版商許可轉載：Healing Arts Press，Inner Traditions International的一個部門， www.innertraditions.com
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關於作者
拉格爾·馬丁在1970早期的身體左側腹部血栓中暫時癱瘓後，遭受了多年的痛苦。 她去了許多專家，並嘗試了許多藥物，導致她的身體進一步混亂。 最終，她學會了做自己的研究並做出自己的決定。 她發現了她的病症的原因並控制了她的健康。 她已經康復，現在她的生活致力於傳播有關安全的天然替代療法需求的信息。 她的其他作品包括 今天的健康選擇 & 自然地預防和逆轉關節炎。 訪問她的網站： www.healthcare-alternatives.com 有關即將舉辦的研討會的信息。
Judi Gerstung，DC，是一名脊椎治療師和放射科醫生，對檢測和預防骨質疏鬆症特別感興趣。 她住在科羅拉多州。
