在接受癌症診斷後，您可能會發現自己面臨這種可怕的體驗，而不知道如何最好地幫助自己。 現在有關癌症和各種治療方案的大量信息可以使診斷的後果對您和您的家人來說更加令人痛苦。
您和您的具體情況對您的問題的適當答案是獨一無二的，但是，一些基本原則可以幫助每個面臨這一挑戰的人：
1。 認識到恐懼是自然的，並且知道它可以被克服。
對於絕大多數患者而言，對疾病和治療過程的身體方面有著敏銳且非常容易理解的關注。 這裡要重複一個重要的信息：癌症的精神，情感和精神方面往往是直接，緊迫和具有挑戰性 - 如果不是更多 - 而不是身體問題。 通過理解和認識到恐懼是一種完全正常的反應，你可以開始發展它能夠並且將被克服的信念。
認識到您對愛，支持和高度可靠信息的需求，並知道您可以並且將會找到它。 無論你感到多麼害怕或困惑，你都必須有意識地選擇相信你會得到你需要和應得的關懷和支持。 現在決定尋找和利用許多舒適和情感支持的來源，這些可以使您在此時受益匪淺。
您會為那些願意並願意提供幫助的有愛心，有愛心的個人，組織和團體感到驚訝。 有關這些的信息在我書末尾的附錄中提供，“通過癌症的旅程但是你必須保持開放並願意接受他們所提供的東西。再一次：現在決定給予自己在這個關鍵時刻可以如此珍貴的愛和支持的禮物。
2。 放慢決策過程。
在處理癌症的初始階段，您可能會感到有一種緊迫感來決定您應該進行何種手術，化療，放射治療或其他治療。 您可能還想知道如何服用草藥，維生素和補品，以及如何改變飲食習慣 - 您將立即獲得這些信息。 然而，在癌症治療中存在極少數情況，其中需要這種緊迫性。 為了收集信息和支持，這個過程幾乎總是可以放慢至少幾天。
在明確了解您的選擇之前，不要讓自己受到驚嚇或壓力做出任何關於治療的決定。 花點時間探索您的選擇。 花些時間呼吸 - 深呼吸！
3。 問自己這個問題：我對醫生有信心和信心嗎？
為了安全有效地通過診斷和治療癌症，您必須有一個合格的指南。 在我看來，本指南應該是一位訓練有素的腫瘤科醫生，他在處理您的特定癌症方面經驗豐富。 此外，您應該放心，您的醫生會照顧您作為個人，並且他或她真正關心您的最佳利益。
如果您生病，您的醫生也必須隨時可以照顧您。 醫生隸屬於哪種醫院或醫療中心？ 如果需要，還有哪些其他專家可用？ 如果您的疾病或治療有問題或併發症，您會去哪裡？ 這是一個讓您感到安全，舒適和真正得到照顧的環境嗎？
在許多情況下，處理癌症是直截了當的，並且要遵循的過程是明確的。 然而，有時，最好的療程根本不明確 - 許多癌症存在多種選擇和治療方法。 每種方法都有自己的優點，缺點，風險，益處和潛在的毒性，並且認識到這些區別需要時間和仔細考慮。
在這種情況下，重要的是公開和直接地與您的醫生溝通，並充分解決您的所有問題和疑慮。 如果你覺得這沒有發生，你絕不應該妥協。 您必須找到並選擇一位您可以與之交談的醫生，他們真誠地尊重您的觀點，感受和願望。 這可能需要採訪一些腫瘤學家。
在您對醫生和您提出的選擇感到放心之前，請不要猶豫，獲得第二意見或盡可能多的意見。 您與腫瘤科醫生的關係可能成為您生活中最重要的關係之一，因此在繼續之前，請確保您感到舒適和自信。
4。 認識到你的身體需要愛和關注，但你的思想，心靈和精神也是如此。
癌症肯定是身體發生的危機，患者必須接受最好的疾病治療。 再一次，這種關懷必須由一位稱職，關懷和合格的指南指導，並以無可挑剔的方式進行管理。
整合其他方式，如營養，運動，維生素，草藥，補品，針灸和按摩也是非常重要和有價值的。 但是，雖然你有一個身體，但你是誰並不僅限於你的身體。 你是一個完整的人。 因此，為了完成治療，必須以同樣的技能和注意力 - 包括你的思想，心靈和精神來解決你作為一個人的所有方面。 每天花些時間來紀念和關心你是誰的其他方面。
5。 認識到生命是一段旅程，處理癌症也是如此。
所有生命都有節奏，自然展開，這包括癌症的經歷。 尋找您需要的信息和護理非常重要。 但同樣重要的是要記住，你需要時間休息，放鬆，體驗沉默，並保持沉默。 每天給自己這個時間。
讓自己感受到自己的感受也很重要。 不要以任何方式評判自己 - 無論你現在可能遇到什麼。 知道處理癌症是一個可以並且將會變得熟練和熟練的過程。
認識到現在比以往任何時候都有更多的資源來幫助和指導您，這些資源完全可供您使用。 你可以找到你需要的東西。
Jeremy Geffen版權所有1999。 摘自Random House，Inc。旗下Crown的許可，保留所有權利。 未經出版商書面許可，不得複製或轉載本摘錄的任何部分。
文章來源
通過癌症的旅程：治愈和改變整個人
作者：Jeremy Geffen，醫學博士
董事會認證的腫瘤學家Jeremy Geffen醫學博士已經花了超過15年的時間為成千上萬的癌症患者及其家人提供治療，指導和護理。 在這項開創性的工作中，他為癌症旅程中遇到的獨特挑戰提供了真實而鼓舞人心的解決方案，同時在整個過程中的每一步都尊重和照顧整個人 - 以及他或她的整個家庭。
信息/訂購這本書。 還有Kindle版本。
關於作者
Jeremy Geffen，醫學博士，FACP，是經過董事會認證的腫瘤內科醫生和美國內科醫師學會會員。 他是佛羅里達州維羅海灘格芬癌症中心和研究所的創始人和主任（www.geffencenter.com）。 除了他的學術醫學培訓，他還有超過二十年的經驗探索東方偉大的精神和治療傳統，包括阿育吠陀，藏醫，瑜伽，冥想和其他自我意識的方法。
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