放下痛苦的恐懼,打開你的心門

放下痛苦的恐懼,打開你的心門

恐懼是疼痛的主要成分。 這是讓疼痛受傷的原因。 帶走恐懼,只留下感覺。 在1970中期,在泰國東北部一個貧窮而偏遠的森林修道院裡,我牙疼得厲害。 沒有牙醫去,沒有電話,也沒有電。 我們的藥箱裡甚至沒有任何阿司匹林或撲熱息痛。 預計森林僧侶會忍受。

在傍晚,似乎經常發生疾病,牙痛的情況越來越嚴重。 我認為自己是一個非常強硬的僧侶,但牙痛正在考驗我的力量。 我嘴巴的一側是堅硬的疼痛。 這是迄今為止我曾經有過的最糟糕的牙痛,或者從那以後。 我試著通過冥想呼吸來逃避痛苦。

當蚊子叮咬時,我學會了專注於我的呼吸; 有時我同時在身體上數四十,我可以通過專注於另一種來克服一種感覺。 但這種痛苦非同尋常。 我只能用兩三秒鐘的呼吸感來填滿我的腦海,然後疼痛會在我關閉的心靈之門開始,並以激烈的力量爆發。

我站起來,走到外面,試著走路冥想。 我很快也放棄了。 我沒有“走路”冥想; 我正在'跑'冥想。 我只是不能慢慢走。 痛苦是控制的:它讓我跑了。 但是無處可逃。 我很痛苦。 我瘋了。

我跑回我的小屋,坐下來開始念誦。 據說佛教聖歌具有超常的力量。 它們可以帶給你財富,趕走危險的動物,治療疾病和疼痛 - 或者說是這樣。 我不相信。 我接受過科學家培訓。 神奇的吟唱只是為了容易上當,所有人都在專注。 所以我開始念誦,希望它能夠發揮作用。

我很絕望。 我很快就不得不停下來。 我意識到我正在大喊大叫,尖叫著。 已經很晚了,我害怕我會喚醒其他僧侶。 按照我貶低這些經文的方式,我可能會在幾公里外的地方喚醒整個村莊! 痛苦的力量不會讓我正常吟唱。

我獨自一人,距離我的祖國數千英里,在一個沒有設施的偏遠叢林中,在無法忍受的痛苦中無法逃脫。 我嘗試了所有我知道的一切。 我無法繼續下去。 這就是它的樣子。

絕望打開了智慧的大門

像這樣絕望的絕望之門將門打開,成為智慧,在平凡的生活中從未見過的門。 當時有一扇這樣的門向我敞開,我經歷了它。 坦率地說,別無選擇。

我記得兩個簡短的詞:'放手'。 我以前多次聽過這些話。 我已經向朋友闡述了他們的意思。 我以為我知道他們的意思:這就是妄想。 我願意嘗試任何事情,所以我試著放手,百分之百放手。 我生命中第一次真的放手了。

接下來發生的事震動了我。 那種可怕的痛苦立即消失了。 它被最令人愉悅的幸福所取代。 一波又一波的歡樂激動著我的身體。 我的思緒陷入了深深的和平狀態,所以仍然如此美味。 我現在很容易,毫不費力地思考。

在我冥想之後,在凌晨,我躺下來休息一下。 我安靜地睡了,安靜。 當我及時醒來為我的修道院職責時,我注意到我有牙痛。 但與之前的夜晚相比,這沒什麼。

放手痛苦

在之前的故事中,我害怕牙痛的痛苦。 我曾經歡迎這種痛苦,接受它並允許它。 這就是為什麼它去了。

許多經歷過痛苦的朋友都試過這種方法,發現它不起作用! 他們來找我抱怨,說我的牙痛與他們的疼痛相比毫無意義。 這不是真的。 疼痛是個人的,無法衡量。 我向他們解釋為什麼放手讓他們使用我的三個門徒的故事不適合他們。

第一個門徒痛苦地試著放手。

“放手吧,”他們溫柔地等著。

'鬆手!' 當沒有任何變化時,

“放手吧!”

“來吧,放手吧。”

“我告訴你,讓我們! 走!'

'鬆手!'

我們可能會發現這很有趣,但這就是我們大多數時候都在做的事情。 我們放棄了錯誤的東西。 我們應該放棄一個說“放手”的說法。 我們應該放棄我們內部的“控制狂”,我們都知道那是誰。 放手就意味著“沒有控制者”。

第二個門徒,在可怕的痛苦中,記得這個建議,然後放開控制器。 他們坐在痛苦中,假設他們放手了。 十分鐘之後,疼痛仍然是一樣的,所以他們抱怨放手不行。

我告訴他們,放手不是擺脫痛苦的方法,它是一種免於痛苦的方法。 第二個門徒試圖對痛苦做出處理:'我會放開十分鐘,你痛苦的,會消失。 好?'

那不是痛苦的事; 那是試圖擺脫痛苦。

第三個門徒,在可怕的痛苦中,對這樣的痛苦說:“疼痛,我的心門向你敞開,無論你對我做什麼。 進來吧。'

第三個門徒完全願意讓痛苦在他們想要的時候繼續下去,即使在他們的餘生中也是如此; 甚至讓它變得更糟。 他們給予痛苦自由。 他們放棄試圖控制它。 那就是放手。 疼痛是停留還是停止現在對他們來說都是一樣的。 只有這樣,疼痛才會消失。

TM或如何超越牙科藥物

我們社區的一名成員牙齒非常糟糕。 他需要拔掉許多牙齒,但他寧願沒有麻醉劑。 最後,他找到了一位牙科醫生,他不用麻醉就拔牙。 他曾多次去過那裡。 他覺得沒問題。

允許牙齒在沒有麻醉的情況下由牙科醫生拔出可能看起來足夠令人印象深刻,但這個角色更好。 他沒有麻醉就掏出自己的牙齒。

我們看到他,在修道院工作室外面,用一把普通的鉗子把爪子裡的鮮血拉成了鮮血。 這沒有問題:他把血液鉗子清理乾淨,然後才回到車間。

我問他是怎麼做到這一點的。 他所說的內容說明了為什麼恐懼是疼痛的主要成分。

“當我決定拔出自己的牙齒時 - 一直到牙醫這麼麻煩 - 它沒有受傷。 當我走到車間時,沒有受傷。 當我拿起那把鉗子時,沒有受傷。 當我握住鉗子的牙齒時,它仍然沒有受傷。 當我扭動鉗子並拉動時,它會受傷,但只有幾秒鐘。 一旦牙齒脫落,它就不會受到太大傷害。 這只是五秒鐘的痛苦,就是這樣。

你,我的讀者,當你讀到這個真實的故事時,你可能會做鬼臉。 因為害怕,你可能比他更痛苦! 如果你嘗試過相同的壯舉,那麼即使在你到達車間拿鉗子之前,它也可能會受到很大傷害。 預期 - 恐懼 - 是疼痛的主要成分。

經出版商Lothian Books,澳大利亞許可轉載。 www.lothian.com.au

(北美版以標題出版:“誰訂購了這輛糞便?:激勵生命的困難的激勵智慧“由Wisdom Publications出版。©2004。 www.wisdompubs.org)

文章來源:

打開你的心門(誰訂購了這輛糞便?)
作者:Ajahn Brahm。

由Ajahn Brahm打開你的心門國際暢銷書中的108作品是誰訂購了這輛糞便? 提供關於從愛和承諾到恐懼和痛苦的一切的深思熟慮的評論。 作者阿迦·布拉姆根據自己的生活經歷以及傳統的佛教民間故事,作為一名僧侶,用三十多年的精神成長來旋轉令人愉快的故事,這些故事可以在沉默中欣賞,也可以大聲朗讀給朋友和家人。

信息/訂購本書的北美版.

關於作者

Ajahn Brahm

Ajahn Brahm是西澳大利亞Bodhinyana修道院的住持和西澳佛教協會的精神主任。 他被廣泛認為是具有深刻洞察力和幽默感的冥想大師,以其鼓舞人心和富有啟發性的會談而聞名。 他經常在澳大利亞,馬來西亞和新加坡任教,並作為客座教師和勵志演講者訪問許多其他國家。

本作者的書籍

{amazonWS:searchindex = Books; keywords = Ajahn Brahm; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

關注InnerSelf

Facebook的圖標Twitter的圖標RSS圖標

通過電子郵件獲取最新信息

{emailcloak = OFF}