新研究表明，一些社區設計比其他設計更有利於鍛煉和整體健康。

研究人員開始學習四種常見的社區設計如何影響居民的身體活動和整體健康，使用“步行”模型，考慮九個不同的領域：鄰里連通性，土地使用，密度，交通安全，監視，停車，居民體驗，綠色空間和社區。

主要調查結果包括：

• 居住在傳統街區，結合住宅區和無障礙商業區的人們行走最多。
• 居住在郊區發展中的人報告了最高水平的心理健康。
• 儘管鄰居的設計提出了安全保障，但生活在封閉或封閉社區的人們並不覺得犯罪更安全。
• 集群住房社區的居民與鄰居的社交互動最多。 集群住宅社區的設計保留了綠色空間，通常以聯排別墅風格的住宅為特色，有時還設有停車場或游泳池等共用設施。

對於該研​​究，發表於 國際環境研究與公共衛生雜誌研究人員調查了所有四種社區風格的居民，向他們詢問各種主題的問題，包括代表步行模型不同領域的鄰里設計元素，他們的行走習慣和行走動機，他們與鄰居的互動，他們對在他們的社區犯罪，並在他們的社區中存在樹木。

不出所料，混合使用的傳統社區居民 - 靠近商店和餐館 - 走路最多，無論是休閒還是交通用途。 然而，這些居民還報告說，他們附近的心理健康水平最低，犯罪率最高。 研究人員說，這些低分可能至少部分地與鄰里維護問題聯繫在一起。

亞利桑那大學Udall公共政策研究中心的博士後研究員Adriana Zuniga-Teran說：“如果人們看到像垃圾，垃圾或塗鴉這樣的垃圾，他們可能會覺得犯罪現象正在發生。”看看實際的犯罪統計數據，而不是居民對安全的看法。

低密度郊區居民的居民傾向於報告更高水平的心理健康。 Zuniga-Teran說，這些調查結果有些令人驚訝，因為大多數關於郊區發展的文獻都集中在其消極方面，例如交通量增加，居民上下班時間減少，社區意識減弱，甚至是郊區蕭條的刻板印象。

很難說為什麼郊區發展的人們報告了更高的心理健康，雖然收入水平可能是一個因素，但自然也可能發揮重要作用。

Zuniga-Teran說：“郊區的開發項目有大片樹木，大自然提供了許多福祉。” “它可以緩衝噪音，只是看著大自然會導致壓力降低。 有很多研究支持這些假設，這可能解釋了這些結果。“

除了改善情緒之外，綠色空間緩衝區還可以提供安全感，例如在集群住房社區中，居民報告沒有被察覺的犯罪。 同樣有助於這些居民的安全感可能是他們的社區與社會聯繫最緊密的事實。

“人們談得更多，可能是因為他們彼此靠近，通常是在聯排別墅裡，”Zuniga-Teran談到集群住房社區，這些社區在1960中越來越受歡迎。

最令人驚訝的發現是封閉或封閉的社區，自1990以來越來越受歡迎，似乎並沒有讓人感覺更安全。

“這非常有趣，因為封閉的社區並沒有表現出任何出色的幸福感。 他們在任何事情上都沒有獲得最高分，甚至沒有被認為安全，這有點奇怪，因為他們出於安全原因將自己關閉，“Zuniga-Teran說。

Zuniga-Teran希望她的工作可以幫助開發商，建築師和城市規劃者做出決策。

“世界上大多數人都生活在城市中，這就是未來的發展方向。 城市的發展將超過農村地區，我們將成為一個城市化的世界，因此了解如何改善城市生活是非常重要的。“

在未來的研究中，她希望更多地關注種植樹木的影響，並在社區建立維護計劃，特別是在低收入地區，這些地區的景觀往往較少。

“樹木的存在與更高的安全感和人們與鄰居的互動有關。 樹木似乎帶來了很多好處，我想研究在最適合步行的設計中植樹的效果 - 傳統的開發 - 因為這可能是改善健康的真正直接策略，“Zuniga-Teran說。

“維護清除垃圾，修剪樹木和灌木叢以及塗鴉塗鴉 - 也與減少壓力和改善心理健康有關，因此這也可能有助於增加幸福感。”

資源： 亞利桑那大學

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