適當的飲食取決於你的基因嗎?

適當的飲食取決於你的基因嗎?研究具有不同遺傳學的動物模型表明,一種飲食確實並不適合所有人,根據德克薩斯A&M在該雜誌上發表的一項研究,對一些飲食有效的方法可能不適合其他人。 基因.

喝葡萄酒真的對你的心好嗎?

喝葡萄酒真的對你的心好嗎?隨著周末的臨近,人們開始在世界各地的酒吧,餐館和家中打開葡萄酒瓶,隨時準備放鬆身心。

這些食物會降低患心髒病的風險

這些食物會降低患心髒病的風險低脂肪還是低碳水化合物? 黃油還是人造黃油? 鱷梨油還是椰子油? 媒體報導了不斷變化的營養研究領域

低熱量飲食如何逆轉糖尿病

低熱量飲食如何逆轉糖尿病新的研究闡明了熱量限制迅速逆轉2型糖尿病的機制。 根據疾病控制和預防中心最近的預測,三分之一的美國人將通過2開發出2050型糖尿病。 報告顯示該病在很多患者中得到緩解......

天然阿片類藥物Kratom的危害和潛力

天然阿片類藥物Kratom的危害和潛力鑑於阿片類藥物成癮危機,阿片類藥物在美國合法使用並且可以在茶葉商店,便利店,互聯網上購買,甚至從自動售貨機購買,這似乎是荒謬的。

飲食和節食時尚的漫長,奇怪的歷史

飲食和節食時尚的漫長,奇怪的歷史讓我們回到1028,征服者威廉出生的那一年。 在他生命的大部分時間裡,他在以後的幾年裡變得如此超重,以至於他開始採用液體飲食,幾乎不含酒精。 他失去了足夠的重量來恢復騎著他珍愛的馬,但騎馬事故很快就導致了他的不幸逝世。

在美國的三明治,一個國家的故事

在美國的三明治,一個國家的故事每個人都有一個最喜歡的三明治,通常準備嚴格的規格:土耳其或火腿? 烤或烤? 梅奧還是芥末? 白麥還是全麥? 我們聯繫了五位食品歷史學家並要求他們講述他們選擇的三明治的故事。

土耳其奇怪的故事尾巴

火雞尾巴11 14

集約化畜牧業是一個巨大的全球性產業,每年為數百萬噸牛肉,豬肉和家禽提供服務。

食物標記的小吃葉子比食物標記的膳食飢餓

食物標記的小吃葉子比食物標記的膳食飢餓我們最新的研究發現,吃麵食標有“零食”而不是“吃”會讓人們在以後吃得更多。 我們還發現參與者後來吃的時候吃的意大利面是一種小吃,也就是說,從塑料罐中站起來,而不是從陶瓷盤子裡坐下來吃。

維生素補充劑可以預防黃斑變性嗎?

維生素補充劑可以預防黃斑變性嗎?維生素和礦物質補充劑不會阻止與年齡相關的黃斑變性的發展。 然而,有證據表明維生素可以減緩現有黃斑變性的進展。

人造黃油實際上比黃油更好嗎?

人造黃油實際上比黃油更好嗎?只有20多年前黃油才是公共反派 - 導致膽固醇水平升高,公眾對心髒病風險增加的擔憂。 現在這種公眾看法似乎已被逆轉......

關於椰子油的5聲稱被揭穿

關於椰子油的5聲稱被揭穿數千年來,椰子在熱帶地區一直是一種有價值的食物,傳統上從椰子中心椰子汁,椰子肉或椰子“牛奶”(通過在熱水中浸泡肉製成)中享用。

很多餐廳的食物仍然太鹹了

很多餐廳的食物仍然太鹹了從頂級66連鎖餐廳的100看菜單項顯示,雖然餐廳提供低鈉選項,但食物 - 特別是主菜項目 - 仍然很高。

如何烹飪更可持續的周日烤肉

如何烹飪更可持續的周日烤肉週日烤肉是全球許多家庭的機構。 從澳大利亞到英國,家庭在周日聚在一起分享一頓飯。

家長如何克服內疚,幫助孩子飲食失調

家長如何克服內疚,幫助孩子飲食失調麗迪婭嚴重體重不足,患有飲食失調引起的並發症。 她在醫院。 她的治療團隊招募她的媽媽幫助Lydia通過膳食支持增加體重。

你應該用人造甜味劑代替糖嗎?

人造甜味劑10 4我們知道我們消耗了過多的糖。 澳大利亞統計局的最新結果顯示,52%的人口消費量超過了推薦量,這也影響了體重和牙齒健康。

這就是你的大腦如何實現你的全部

這就是你的大腦如何實現你的全部研究人員發現了控制我們食慾的腦細胞。 這一重大發現開闢了創造更有效飲食的新可能性 - 甚至是未來的治療方法,通過直接激活大腦的tanycytes,繞過食物和消化系統來抑制食慾。

為什麼有些洋蔥會讓我們哭泣,有些則不會

為什麼有些洋蔥會讓我們哭泣,有些則不會為什麼洋蔥會讓我們哭泣? 為什麼只有一些洋蔥才能讓我們以這種方式進行營養呢?當其他人(包括大蒜等相關的“蔥屬植物”)切碎時幾乎不會扯下眼淚?

好的膽固醇真的值得它的名字嗎?

好的膽固醇真的值得它的名字嗎?根據一項新的丹麥研究,具有極高水平的所謂“好膽固醇”的人死亡率比正常水平的人高65%。 這是否意味著好膽固醇已從英雄變為惡棍?

美國人對食物感到困惑,不確定在哪裡尋求答案

美國人對食物感到困惑,不確定在哪裡尋求答案一項調查顯示,大部分美國公眾仍然對食物脫離或誤導。 這些發現是有問題的,因為食物在個人層面塑造了我們的生活,而消費者的選擇和農業實踐為我們的共同未來奠定了基礎......

8食品幾乎永遠存在

8食品幾乎永遠存在消息稱,在106年之後,斯科特船長的水果蛋糕被發現了 南極遺產信託基金會 並且“聞到食用”,提出了一個問題:是否有其他具有相似持久力的食物? 答案是,是的,有幾個。

如何節食鼓勵你的身體更換減肥

如何節食鼓勵你的身體更換減肥肥胖是影響人類的眾多疾病的危險因素,因此了解如何保持健康的體重是社會面臨的最緊迫問題之一。

利用身體自身的大麻來對抗癌症

利用身體自身的大麻來對抗癌症手術後用於治療癌症的藥物可以幫助減緩疾病進展,但它們並不能總是阻止癌細胞擴散,也不能幫助治療某些癌症(如肉瘤(罕見骨癌))引起的疼痛。 然而,大麻可能會做這兩件事。

偏見如何將低收入人群推向不健康的飲食

偏見如何將低收入人群推向不健康的飲食隨著消費者對傳統的大規模食品系統越來越不滿意,他們正在尋求與食品重新聯繫的方法。 對於富人來說,這轉化為我們稱之為“替代食物系統”的轉向。

食品行業是否會讓你發胖?

食品行業是否會讓你發胖?當超市門滑開時,烘焙食品的氣味飄向你。 你的胃嗡嗡作響,嘴裡淌著那麼多食物的味道。

5減少吃肉的方法

5減少吃肉的方法你是一個有衝突的食肉動物愛好的肉,但也討厭你喜歡它? 也許你擔心熟肉的致癌,心臟堵塞特性......

冷凍食品的營養成分是否更高?

讓我們停止與冷凍食品勢利可以說冷凍食品有一點形象問題。 三分之一的英國人認為它不如新鮮食物,43%表示沒有什麼能說服他們購買更多的冷凍食品。

哪種巧克力最適合您的健康?

哪種巧克力最適合您的健康?阿茲特克皇帝蒙特祖瑪二世說,一名士兵可以在一杯可可上游行一整天。 但這不是我們今天熟悉的熱巧克力。 堅韌不拔,苦澀......

新科學表明糖讓你傷心

新科學表明糖讓你傷心想到一塊蛋糕,巧妙地用蓬鬆的香草糖霜磨砂,可能會讓你臉上露出笑容,但研究表明,從長遠來看,甜食可能會把那笑容變成皺眉

低卡路里甜味劑真的對你有好處嗎?

低卡路里甜味劑真的對你有好處嗎?根據加拿大醫學會雜誌發表的一項新研究,飲用含有低熱量甜味劑的飲料可能無助於減肥,甚至可能對健康不利。

為什麼需要更新維生素D指南

為什麼需要更新維生素D指南大多數人都知道獲得足夠的維生素D很重要。除此之外,它對骨骼和肌肉健康至關重要。 人們可能不知道的是,有兩種類型的維生素D ......

你的健康不好吃橄欖油炒的食物嗎?

你的健康不好吃橄欖油炒的食物嗎?最近有人提出,使用植物油煎炸食物可能會對你的健康造成不利影響,因為在加熱過程中會產生一種叫做醛類的有毒化學物質。

禁食如何有益於正念,冥想和整體健康

禁食如何有益於正念,冥想和整體健康幾個世紀以來,禁食一直被用作所有健康領域的補救措施和助推器:身體,精神和情感。 在21st世紀,禁食通常被低估。 它被排除在抗肥胖計劃之外,因為醫生並不認為它是減肥的安全藥物......

這些話讓人們吃更多的蔬菜

這些話讓人們吃更多的蔬菜一項新的研究表明,用通常用於放縱食物的詞語描述蔬菜可以讓人們吃更多的蔬菜。

不同的糖有何不同的健康影響?

不同的糖有何不同的健康影響?我們最近的文章發表在澳大利亞醫學雜誌上a 發現澳大利亞和歐洲的軟飲料含有比美國軟飲料更高的葡萄糖濃度和更少的果糖。

婦女的健康問題和可以幫助的神奇草藥

婦女的健康問題和可以幫助的神奇草藥婦女們經歷著月經,懷孕,分娩,更年期,家務,工作,撫養,孩子,以及上,下,等等的生活。 這就是我們需要所有幫助的原因。 今天,我要分享一些女人可以和朋友做朋友的草藥朋友。

為什麼服用阿司匹林可能不起作用

為什麼服用阿司匹林可能不起作用一項新的研究表明,幾十年來用於降低心血管疾病風險的阿司匹林可能對某些在動脈中有斑塊積聚的患者提供很少或沒有益處。

砍蔬菜會增加營養嗎?

砍蔬菜會增加營養嗎?我們都知道吃蔬菜是改善健康的好方法。 多年來,人們一直關注的是只吃新鮮,冷凍或罐裝的蔬菜。 談話

4方式垃圾食品品牌影響孩子們在線

4方式垃圾食品品牌影響孩子們在線如果一個陌生人提供一個免費的孩子來換取他們的照片,那麼父母就會有理由生氣。 當這種情況發生在Facebook上時,他們甚至可能都沒有意識到這種情況正在發生。 談話

排毒如何影響您的身體?

整個自我整體排毒:心理和身體最科學的治療方法並不僅僅關注人體的一小部分,更不用說忽視思想,信仰和情緒在我們健康中的作用。 通過解決整個人的問題,您可以獲得最佳效果。

享受你的食物對你的健康和新陳代謝很重要嗎?

照片來自MuséeduCacao et du Chocolat,經許可使用。維生素P-愉悅 - 是一個重要的元素,使我們的膳食營養完整,讓生活更有價值。 像地球上的所有生物一樣,我們人類在遺傳上被編程以尋求快樂並避免痛苦。 追逐老鼠的貓正在尋求樂趣; 不幸的囓齒動物正在盡力避免疼痛。

Instagram如何幫助我們堅持我們的飲食

Instagram如何幫助我們堅持我們的飲食人們每天都會在Instagram上發布數百萬張美食照片。 新的研究表明,這可能是一種追踪減肥或健身的食物攝入量的方法。

誰真的選擇你吃什麼 - 你或你的腸道微生物?

誰真的選擇你吃什麼 - 你或你的腸道微生物?

我們大多數人都相信自由意志,特別是在我們的飲食習慣方面。 這就是為什麼大多數人不把肥胖視為一種疾病,而是將道德弱點或缺乏意志力。 但自由意志的爭論最近有點受到打擊。 談話

在車輪資金上用餐之前應該考慮什麼

在車輪資金上用餐之前應該考慮什麼為了證明唐納德特朗普總統的目標是減少對社會服務的投資,管理和預算辦公室主任Mick Mulvaney宣稱,“我們不能僅僅因為他們聽起來不錯而在計劃上花錢。”誰可以爭辯? 談話

如何最大限度地飲用茶

如何最大限度地飲用茶

茶是世界上最受歡迎的飲品之一。 茶是個人的; 每個人都有關於製作完美杯子的意見。 但科學如何充分利用你的啤酒? 談話

咖啡因會導致脫水嗎?

咖啡因會導致脫水嗎?很長一段時間,人們都被告知咖啡因是一種利尿劑。 對於一些人來說,這可以轉化為避免或從有脫水風險的人的飲食中或在極端夏季炎熱期間去除含咖啡因飲料的建議。 談話

請告訴我吃什麼

請告訴我吃什麼這是我作為一名營養師可以為你做的最大的好處:一種飲食計劃,它不能確切地告訴你哪些食物和食物的含量。 讓您與食物和身體中的天才建立更深層次的關係,是您最強大的新陳代謝的最可靠途徑。

果糖是朋友還是敵人?

果糖是朋友還是敵人?果糖最近變得越來越糟糕。 雖然攝入過多可能對您的健康有害,但運動者似乎可以抵禦一些果糖對健康的負面影響。

什麼是建立肌肉的最佳蛋白質來源?

什麼是建立肌肉的最佳蛋白質來源?純素健美運動員有優勢嗎? 最近的一項研究報告顯示,植物蛋白對於建立肌肉比對動物更有效。 談話

在這種心臟狀況下,糖匆忙可能致命

在這種心臟狀況下,糖匆忙可能致命每個2,000人中就有一人患有長QT綜合徵,這可能導致心力衰竭。 研究表明,對於這些人來說,過多的糖可能是危險的。

Microgreen對您來說比普通綠色更好嗎?

Microgreen對您來說比普通綠色更好嗎?Microgreens,葉子蔬菜和草藥的微小版本,被描述為比全尺寸綠色更健康。 microgreens真的含有更多營養素嗎? 他們還有其他好處嗎? 他們是否值得額外的價格?

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

關注InnerSelf

Facebook的圖標Twitter的圖標RSS圖標

通過電子郵件獲取最新信息

{emailcloak = OFF}

閱讀量最高的

科學對糖的大腦有何評論
科學對糖的大腦有何評論
by 艾米·里切爾特(Amy Reichelt)
大腦如何調和數十億個神經信號?
大腦如何調和數十億個神經信號?
by 薩爾瓦多·多梅尼克·莫格拉
有上癮的性格嗎?
有上癮的性格嗎?
by 斯蒂芬·布萊特
將貓放在室內時,如何確保寵物快樂
將貓放在室內時,如何確保寵物快樂
by 馬克·法恩沃斯(Mark Farnworth)和勞倫·芬卡(Lauren Finka)
選擇專注於感恩我們的錯誤
選擇專注於感恩我們的錯誤
by 喬伊斯維塞爾