什麼是建立肌肉的最佳蛋白質來源?

什麼是建立肌肉的最佳蛋白質來源?純素健美運動員有優勢嗎? 最近的一項研究報告顯示,植物蛋白對於建立肌肉比對動物更有效。 談話

在這種心臟狀況下,糖匆忙可能致命

在這種心臟狀況下,糖匆忙可能致命每個2,000人中就有一人患有長QT綜合徵,這可能導致心力衰竭。 研究表明,對於這些人來說,過多的糖可能是危險的。

Microgreen對您來說比普通綠色更好嗎?

Microgreen對您來說比普通綠色更好嗎?Microgreens,葉子蔬菜和草藥的微小版本,被描述為比全尺寸綠色更健康。 microgreens真的含有更多營養素嗎? 他們還有其他好處嗎? 他們是否值得額外的價格?

哪種更安全,草藥或傳統藥物?

哪種更安全,草藥或傳統藥物?

人們普遍認為,草藥是安全的,研究表明它們被一些國家的至少三分之一的人使用,例如英國。

這兩種金槍魚攜帶更多的水銀

這兩種金槍魚攜帶更多的水銀夏威夷捕獲的大眼金槍魚和黃鰭金槍魚的汞濃度穩步上升,北太平洋水域的汞含量增加,與亞洲的大氣汞排放有關。

這是放棄糖後你的大腦會發生什麼

這是放棄糖後你的大腦會發生什麼知道我的人也知道我有一顆巨大的甜食。 我一直都有。 我的朋友和研究生安德魯同樣受到折磨,住在賓夕法尼亞州的赫爾希

什麼是一塊麵包的環境成本

什麼是一塊麵包的環境成本麵包等主食與全球變暖有什麼關係? 食物導致溫室氣體排放總量的三分之一左右。

如果糖上癮,你如何克服習慣?

如果糖上癮,你如何克服習慣?我們中的一些人可以肯定地說我們有一顆甜食。 無論是蛋糕,巧克力,餅乾,糖果還是軟飲料,我們的世界都充滿了令人愉悅的甜點。

人們會不吃動物肉嗎?

人們會不吃動物肉嗎?未來學家告訴我們,我們將在五到十年內吃體外肉(IVM) - 在實驗室而不是在農場種植的肉。

維生素D如何改善肌肉力量

維生素D如何改善肌肉力量健康最重要的維生素之一是維生素D.它可以讓身體吸收飲食中的鈣和磷酸鹽,這對於健康骨骼的發育至關重要。

轉基因食品的認知不僅僅是科學

雙低油菜籽是可以涉及遺傳修飾的作物之一。 Paul / Flickr,CC BY-ND

當人們似乎沒有使用科學來做決定時,人們很容易認為這是因為他們不了解基礎科學。

綠茶如何幫助治療骨髓疾病

綠茶如何幫助治療骨髓疾病科學家正在研究綠茶中發現的一種化合物,用於治療與骨髓疾病相關的常見致命性並發症。

無論如何,什麼是均衡飲食?

無論如何,什麼是均衡飲食?我最近被問到:如果我的飲食習慣是 一半 好的 一半 不好,這會讓我的整體飲食平衡嗎?

非處方止痛藥會浪費金錢嗎?

非處方止痛藥會浪費金錢嗎?簡單的止痛藥(如阿司匹林,撲熱息痛和布洛芬)在櫃檯廣泛購買並由醫生開處方。 但嚴峻的事實是,大多數這些藥物效果不佳。

6在控制你之前控制渴望的關鍵方法

6在控制你之前控制渴望的關鍵方法通過學習克服對食物的渴望,超過50萬人失去了超過5百萬英鎊。 對許多人來說,食物選擇與身體飢餓無關。 相反,他們受到情緒飢渴的驅使,他們吃飯以滿足某種渴望。

如何修復膳食指南所以他們實際上工作

如何修復膳食指南所以他們實際上工作飲食指南受到很多火災。 他們被指責不是基於證據,沒有環境可持續性和與營養科學脫節。 它們也未能改變人們的飲食習慣,如澳大利亞和美國所示。

素食飲食真的比吃肉更環保嗎?

素食飲食真的比吃肉更環保嗎?來自巴西的牛肉,來自墨西哥的鱷梨,來自新西蘭的羊肉,來自南非的葡萄酒和來自肯尼亞的青豆 - 食品購物清單具有鮮明的國際風味。

人們在10,000年裡一直在盆栽植物

人們在10,000年裡一直在盆栽植物吃蔬菜的好處是我們嘗試教導我們經常不情願的孩子的第一課。 六百萬年前,他們不會有選擇。

這是吃什麼來從傷害中恢復

這是吃什麼來從傷害中恢復1月份,我們中的許多人都在努力成為更強大,更輕,更快的版本。 這也是物理治療師一年中最繁忙的時間。

這些小甲蟲可能會來你的鱷梨醬

這些小甲蟲可能會來你的鱷梨醬在加利福尼亞的新地區,有一種叫做亞洲砲彈蛀蟲的入侵昆蟲正在出現威脅重要作物的地方:鱷梨。

錯誤標記的魚在許多壽司出現

錯誤標記的魚在許多壽司出現您在自己喜歡的壽司店訂購的辣金槍魚捲可能根本不是金槍魚。 科學家表示,儘管法律更加嚴格,近年來媒體審查越來越多,但他們在壽司店銷售的9種魚中有一半可能會被貼錯標籤。

你真的需要多少蛋白質?

你真的需要多少蛋白質?安德魯泰勒一年只吃土豆。 好吧,差不多。 他通過加入紅薯,在土豆泥中加入堅果或豆漿,使他的飲食更有營養。

保持寒冷在海灣,並保持這個冬天

保持寒冷在海灣,並保持這個冬天為了增強力量和恢復力,我們需要吃更多營養豐富的食物並支持血液循環。 消化系統是肺部支撐的重要來源,也往往在秋季表現出更多的不足。

13今年將獲得更多抗氧化劑

13今年將獲得更多抗氧化劑隨著節日的結束,現在是各種食物解決方案的時候了,主要集中在節食方面。

10減少酒精的原因

10減少酒精的原因在每年的這個時候,酒類促銷,銷售和消費都很突出。 我們中的許多人喜歡慶祝一年結束,工作和家庭聚會,度假和放鬆的時間。

是否可以去除小麥的壞部分?

是否可以去除小麥的壞部分?小麥無處不在。 這裡有麵包,意大利面,糕點,餅乾,比薩餅,麵糊,麥片,湯,醬汁,速溶飲料,沙拉醬,加工肉類和糖果等等。 西方飲食如此迷戀小麥,我們大多數人每週吃一公斤或更多。 那麼我們為什麼喜歡它呢?

從種植食用森林到銀行傳家寶種子,保持食物本地化的解決方案

從種植食用森林到銀行傳家寶種子,保持食物本地化的解決方案在2006周圍,切諾基領導人與行政聯絡人Pat Gwin談起了關於創辦種子庫的問題。 他們已經啟動了一項旨在改善預訂中醫療保健服務和基礎設施的倡議; 現在,他們希望通過恢復祖先的種子來更深入地保護他們的文化遺產。

13如何保持食物中的自由基

13如何保持食物中的自由基節日季節如火如荼,隨著家庭聚會的到來,周圍的桌子上擺滿了時令香料的美味食物!

什麼在推動全球肥胖流行?

全球肥胖症的增加促使世界衛生組織(世衛組織)敦促各國對含糖飲料徵稅,這些飲食被歸咎於該流行病的蔓延。

找到健康的替代品來節日這個節日

找到健康的替代品來節日這個節日大多數人攝入過多的鹽。 Edelweiss Wentzel-Viljoen和Alta Schutte解釋了為什麼注意攝入量很重要。

人類真的需要奶牛嗎?

人類真的需要奶牛嗎?很多人已經決定了人類是否需要飲食中的乳製品,並且會認為答案顯然是“是”或明顯“不”。 但營養是基於科學而不是意見 - 所以,這是關於此事的最新研究。

您如何不必為健康食品付出更多

您如何不必為健康食品付出更多一項新的研究表明,健康食品普遍價格昂貴的想法可能導致消費者做出並非總是必要的選擇。

為什麼這麼多人在節食後恢復體重

為什麼這麼多人在節食後恢復體重任何試圖減肥並保持體重的人都知道這項任務有多麼困難。 看起來應該很簡單:只需鍛煉就可以燃燒更多的卡路里並減少你的卡路里攝入量。

吃老年奶酪可以幫助你好嗎?

吃老年奶酪可以幫助你好嗎?大多數人都對如何減緩衰老過程感興趣,或者至少隨著年齡的增長他們會變得更感興趣。

奶酪對你有好處嗎?

奶酪對你有好處嗎?難怪人們對吃奶酪是否合適感到困惑,甚至連食品專家都分開了。

雖然蔓越莓是健康的,但它們似乎不能治愈尿路感染

雖然蔓越莓健康,但它們似乎不能治愈尿路感染蔓越莓,來自北美的小紅色漿果,對治療尿路感染無效。 這條信息必將讓那些吞食蔓越莓膠囊多年的女性感到失望。 但是,唉,這就是科學所表明的。

雞是如何超越世界的

雞是如何超越世界的廢棄的雞腿骨,幾千年前仍然用來自晚餐的牙齒痕跡蝕刻,提供了一些最古老的已知物理證據,用於將馴養雞引入非洲大陸。

一個矮胖的爸爸真的讓男人活得更久嗎?

一個矮胖的爸爸真的讓男人活得更久嗎?看來,“爸爸的身體”很流行。 而現在,一本新書聲稱,父親身份之後體重增加會讓男人更健康,更有吸引力,更有可能比他們“瘦弱”的人更長壽。

為什麼禁食可以改善癌症治療

為什麼禁食可以改善癌症治療在過去的幾十年裡,癌症的金標準治療方法是結合手術 - 去除腫瘤 - 以及化學療法和放射療法 - 來殺死癌細胞。

香腸如何征服世界

香腸如何征服世界香腸不是開玩笑。 傑米·奧利弗(Jamie Oliver)在海鮮飯食譜中輕率地加入香腸時吸取了教訓。 “跆拳道,傑米奧利弗?”憤怒的西班牙人在一個憤怒的Twitterstorm中問這位裸體廚師。

我們對大麻的醫療福利了解多少?

我們對大麻的醫療福利了解多少?目前,25州和哥倫比亞特區都有醫療大麻計劃。 11月,8,阿肯色州,佛羅里達州和北達科他州將對醫療大麻投票計劃進行投票,而蒙大拿州將投票決定廢除現行法律的限制。

高蛋白飲食可能不會降低糖尿病風險

高蛋白飲食可能不會降低糖尿病風險在一項小型減肥研究中,高蛋白飲食的女性確實減肥但沒有看到胰島素敏感性的改善,這有助於降低糖尿病風險。

並非所有加工的肉類都承擔相同的癌症風險

並非所有加工的肉類都承擔相同的癌症風險吃加工過的肉會增加患結直腸癌的風險。 世界衛生組織國際癌症研究機構(IARC)表示,每天食用的50g部分加工肉(大約兩個培根更新)會使腸癌風險增加18%。

二甲雙胍是從法國丁香開發的糖尿病藥物

二甲雙胍是從法國丁香開發的糖尿病藥物二甲雙胍是全球最廣泛使用的治療2型糖尿病的藥物。 在澳大利亞,大約三分之二的2型糖尿病患者使用二甲雙胍,單獨使用或與其他藥物聯合使用,或使用胰島素注射。

是什麼讓人們吃掉了昆蟲?

是什麼讓人們吃掉了昆蟲?食用昆蟲周圍有很多炒作。 昆蟲被認為是歐洲和美國傳統蛋白質來源的健康和可持續替代品,並且幾乎每週都會出現“新奇產品”。

7吃東西或避免降低血壓

7吃東西或避免降低血壓高血壓被稱為 沉默的殺手。 那是因為它沒有任何症狀。 患有高血壓(高血壓)會增加患心髒病,中風,心力衰竭和腎臟疾病的風險。

母乳喂養的女性應該吃什麼?

母乳喂養的女性應該吃什麼?我們都明白母乳喂養對寶寶健康的重要性。 母乳喂養的母親經常會收到各種善意的建議,告知在此期間吃什麼和不吃什麼。 但科學說什麼呢?

來自中國的5進口蔬菜你應該避免

來自中國的5進口蔬菜你應該避免從中國進口的瑕疵,從殺死寵物的寵物食品到含有鉛的玩具,已經在美國成為頭條新聞多年。 中國的法規鬆懈,共產黨政權經常試圖掩蓋國內食品醜聞。

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為什麼要小心未煮熟的雞肝英國越來越多的食物中毒爆發是由未煮熟的雞肝引起的。

LSD是危險的,神秘的還是治療的?

已經對LSD如何產生其精神活性效應進行了有限的研究。 Pixabay麥角酰二乙胺(LSD)是一種合成化學品,由在真菌中發現的物質製成,生長在黑麥和其他穀物上,稱為麥角。

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編者的話

共和黨的日子已經過去了
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共和黨不再是親美國的政黨。 這是一個充滿激進分子和反動分子的非法偽政黨,其既定目標是破壞,破壞穩定和…
為什麼唐納德·特朗普可能成為歷史上最大的輸家
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更新時間:2年20020月2日-整個冠狀病毒大流行耗費了一筆巨款,也許是3或4或XNUMX巨款,而它們的大小都未知。 哦,是的,成千上萬,也許一百萬的人會死……
藍眼睛vs棕色的眼睛:種族主義是怎麼教的
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在1992年的奧普拉秀節目中,屢獲殊榮的反種族主義活動家和教育家簡·埃利奧特(Jane Elliott)通過展示學習偏見的難易程度,向觀眾介紹了關於種族主義的嚴厲教訓。
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(30年2020月XNUMX日)當我觀看有關費城和全國其他城市的事件的新聞時,我為正在發生的事情而感到痛心。 我知道這是正在採取的更大變革的一部分。
一首歌可以振奮人心
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當我發現黑暗逐漸蔓延時,我有幾種清除黑暗的方法。一種是園藝,或在大自然中度過時光。 另一個是沉默。 另一種方式是閱讀。 還有那個...