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節日季節:過度飲食和過度吃零食?

假日季節:過度飲食和過度食物?

據信,幾乎所有暴飲暴食的75百分比都是由你的情緒引起的。 由於你的情緒,偶爾進食是正常的。 當它不斷發生時,就會出現問題。 這種類型的飲食會導致消費...

腸道微生物和飲食相互作用影響肥胖

腸道微生物和飲食相互作用影響肥胖

來自瘦人的腸道微生物有助於防止老鼠變得肥胖 - 但前提是這些動物只能吃健康的飲食。 這項研究可以為肥胖的新療法指明方向。

什麼是自然? 純素主義還是激進的可持續性?

什麼是自然? 純素主義還是激進的可持續性?

在溫哥華島上,在北美溫帶的西北部,海岸薩利甚人在20世紀初非常健康。 他們吃了什麼? 魚,油脂(鯨魚,魚,熊,海豹等),海洋哺乳動物,貝類,漿果,鹿和各種季節性植物性食物。 他們把油脂,內臟和肉作為最重要的食物......

你餓的時候非常不耐煩嗎?

你餓的時候非常不耐煩嗎?

“我很餓,”我宣稱道。 “我需要吃點東西。” 時間飛逝; 我飢腸轆轆,飢腸轆轆。 我一直表現得像一個瘋子,有一部分我,我仍然合理的自我,觀察我的行為並思考自己:發生了什麼? 感覺好像我曾經......

你會吃這個漢堡嗎?

你會吃這個漢堡嗎?Ezra Klein與Bruce Friedrich農場保護區高級倡導主任就實驗室種植肉類的倫理和環境影響進行了交談。

從小種子到強大的福祉和健康

從小種子到強大的福祉和健康

種子就是這一切的開始。 他們承諾事情的開始。 它們是超濃縮能源。 雖然蔬菜仍然有他們的批評者(為什麼? 為什麼?),任何人都可以選擇一些種子。 如果你正在努力,他們會在營養上支持你,並提供一些急需的歡呼......

用草藥治療自己:物理和以太

用草藥治療自己:物理和以太

如果您對自己和草藥做出承諾,並且如果您保持一致,那麼您將與他們一起獲得豐厚的回報。 在使用草藥的精神能量和......時也是如此。

瓶裝嬰兒食品:昂貴,營養少,不環保

瓶裝嬰兒食品:價格昂貴,營養成分較低

我們生活在一個擁有這種我們稱之為嬰兒食品的社會中,這種食品實際上只是食品,經過泥化,加工,放入小罐子裡,價格幾百甚至幾千美元。 全球嬰兒食品市場......

常識你的飲食

那裡有很多飲食 - 每個人都認為他們的方式是最好的! 可能每種飲食都有一些有意義的東西,但是哪一種比另一種更好? 那個“一個”對每個人來說都是一樣的嗎? Vijay Vad博士介紹了一些可以應用於我們所有人的常識信息和建議.........

Wild Mustangs會在你的菜單上嗎?

Wild Mustangs會在你的菜單上嗎?

上個月 - 有消息稱,自50,000 1月以來,由兩家荷蘭肉類加工公司提供的近100萬噸肉類供應並在整個歐洲銷售,可能含有馬肉。 這一發現震驚了全球的歐洲人和人們 - 許多美國人開始擔心他們是否會在漢堡包中吃馬肉。

你花園裡的薰衣草:健康,香氣,健康

你花園裡的薰衣草:健康,香氣,健康

薰衣草(Lavandula angustifolia), 被稱為真正的薰衣草或英國薰衣草,直到最近被認為是最堅硬和最芳香的物種。 薰衣草精油是芳香療法中應用最廣泛的...

與自然和植物的智慧交流

與自然和植物的智慧交流

那天早上我第一次聽到廚房裡的草藥deva的聲音,不久之後,它們出現在我的花園裡。 他們讓我跑到我的電腦上,所以我可以輸入他們堅持要傳遞的信息......

像大猩猩一樣吃對你有好處嗎?

像大猩猩一樣吃對你有好處嗎?我們可以從大猩猩那裡學到很多東西。 人類和大猩猩共享幾乎相同的DNA和消化系統。 與標準的美國飲食相比,大猩猩的野生飲食對人們來說更健康......

您的孩子是否喜歡廣告? 你能“說不”嗎?

您的孩子是否喜歡廣告?

作家兼活動家AnnaLappé(FrancesMooreLappé的女兒,作家 小行星的飲食)承擔了向兒童和青少年營銷垃圾食品,蘇打水和快餐的十億美元業務。 與飲食有關的疾病......

警告Emptor:進入買家謹慎的時代

所以這是最具諷刺意味的。 政府繼續四處走動並說這個新模式,這種新的檢查模型將能夠減少沙門氏菌,但所有證據都指向另一種方式。

Jamie Oliver一次與肥胖家庭作鬥爭

傑米奧利弗一次打擊肥胖的一個孩子

他在威斯康星州亨廷頓的抗肥胖項目中分享了有力的故事,TED獎得主Jamie Oliver對我們對食物的無知進行全面攻擊。

鹽? 你可能會得到比你更多的討價還價!

鹽? 你可能會得到比你更多的討價還價!

“地球之鹽”的意思是“最好的”或“有價值的人”,或許暗示鹽是最好的和有價值的添加劑? 鹽已成為一種“離不開”的成分......如果沒有它,我們似乎無法烹飪,而且我們購買的大多數食物都是如此......

飲食和食物:你吃的食物是否為你提供能量?

飲食與食物:食物就是能量

我們的傳統飲食質量正在惡化,因為我們的農業已經耗盡了土壤並污染了它們生長的水域。 在“濃縮”白麵包,玉米麵或白米飯中添加一些維生素不能代替已經侵蝕的礦物質......

獵人 - 農民的食物類型:你是哪一個?

獵人 - 農民的食物類型:你是哪一個?

有兩種類型的人:獵人和農民。 為什麼有兩種類型的代謝需要兩種不同的飲食? 成為獵人或農民的想法不應該從字面上理解......

這些東西上癮嗎? 鹽,糖,脂肪

這些東西上癮嗎? 鹽,糖,脂肪

你可能開玩笑地說,因為你無法放下那袋薯條或餅乾,那些愚蠢的東西會讓人上癮。 好吧,事實證明你一直都是對的。

我們能相信有機標籤嗎?

我們能相信有機標籤嗎?

“...調查結果說明了一個更大的觀點:我們作為消費者做出的選擇是獨立的 - 無論我們是用玻璃瓶購買牛奶還是用塑料容器購買微波食品 - 加工過程超出了我們的視野,可能會使用內分泌干擾化學品污染我們的食品。 “

你知道飲食失調的早期預警跡象嗎?

你知道飲食失調的早期預警跡象嗎?

以下是飲食失調或行為的早期預警信號,如果重複,可能表明正在進行的飲食失調。 當你檢查你認為正常和常規的事情時,要對自己保持溫和,但這可能表明存在嚴重的問題。

你真正吃什麼魚?

根據Oceana(一家致力於保護海洋的非營利組織)進行的一項研究,在美國的商店和餐館銷售的海鮮經常被貼上標籤。 你認為你買的是野生鮭魚,但實際上是在吃農場養的鮭魚。 好吧,也許我們有時會懷疑......但是......那又怎樣......

什麼是變態者?為什麼更多人需要成為一個?

什麼是變態者?為什麼更多人需要成為一個?

減少肉類消費,科學家敦促世界富裕。 富裕世界的人們應該成為“變態者” - 吃一半的肉,而不是放棄 - 為了避免嚴重的環境破壞,科學家們已經在最清晰的圖片中提醒農業實踐如何破壞自然世界...

麩質會影響情緒並導致抑鬱和焦慮

麩質會影響情緒並可能導致抑鬱和焦慮

我曾經有一位病人進來並平靜地宣布:“我昨天吃了一個布朗尼,然後我覺得自己真的有自殺傾向。” 一時間,我的傳統反應是認為她與現實失去聯繫。 她是我最不那麼戲劇化,最平庸的客戶之一,通常她低調而不是誇大一切。

癒合開始於腸道和胃腸道襯裡

癒合開始於腸道和胃腸道襯裡

我們的消化系統中有超過一百萬億的細菌。 我們需要這些細菌是健康的。 炎症性腸病患者的友好細菌數量較少。 修復腸道,增加營養吸收,克服許多健康挑戰......

黑巧克力的驚人健康益處

黑巧克力的驚人健康益處

巧克力已經變壞了。 人們說它會導致痤瘡,這是垃圾食品。 但這些指責不僅不值得,而且不准確; 他們錯誤地將一種美味的食物歸咎於具有極其重要的治療能力......

加工食品和蘇打水讓你發胖嗎?

果糖連接:加工食品會讓你發胖嗎?

普林斯頓大學的研究表明,果糖可以讓你發胖...“有人聲稱高果糖玉米糖漿在體重增加和肥胖方面與其他甜味劑沒什麼不同,但是我們的研究結果清楚地說明這不是真的......“

我們正在吃什麼......你是一個漏斗蛋糕嗎?

我們正在吃什麼......你是一個漏斗蛋糕嗎?

我們的孩子是人類歷史上第一代預計壽命比上一代更短的孩子。 即使擁有現代醫學的所有奇蹟,我們給予孩子的食物的種類和數量,加上缺乏鍛煉,正在殺死他們......

減肥可視化:看到它,感受它,讓它真實

減肥可視化:看到它,感受它,讓它真實

情緒化的食者通常會對自己的身體,體重,飲食行為和自己產生消極的想法。 通過使用創意可視化,您可以設定目標並利用想像力創造您想要的東西,而不是......

食物渴望,營養不足和情緒癒合

食物渴望,營養不足和情緒癒合

情緒康復是最難以面對的,因為它不是有形的或可量化的。 您可能必須解決這樣一個事實:您正在吃額外的食物以獲得舒適或無聊。 有些食物可能具有看似令人上癮的特質。 例如,當你吃...

多吃巧克力! 這是對你有好處!

多吃巧克力! 這是對你有好處! 作者:Stasia Bliss事實是,巧克力非常非常適合你。 老實說。 原始形式的巧克力含有一長串關鍵營養素,使其成為“超級食品”。 巧克力的最大好處是以天然形式,可可豆或...

強迫性飲食:你是否在吃心臟?

強迫性飲食:你是否在吃心臟?

情緒暴飲暴食包括在短時間內吃大量食物,在這些狂歡期間感到失控,快速進食,沒有身體飢餓的飲食,選擇單獨進食,放牧(全天啃食)和/或感到沮喪關於暴飲暴食。

嬰兒過敏預防:為母乳喂養做好準備

嬰兒過敏預防:為母乳喂養做好準備

母乳喂養被認為有助於預防嬰兒過敏,尤其是對牛奶的不良反應。 關於母乳喂養有多大差異存在很多爭議,因此這裡給出的建議是基於目前可獲得的最佳證據。

體重問題:可預防死亡的原因?

體重問題:可預防死亡的頭號原因

我們的身體承受的重量越多,對關節,肌肉和脊柱的壓力就越大。 每增加一個10磅,相當於膝蓋的50磅壓力和我們背部的100磅壓力。 還有...

麻煩減肥? 挑選步伐的八種方法

麻煩減肥? 挑選步伐的八種方法

根據梅奧診所的說法,經過一些初步減肥後,除非我們改變一些行為,否則我們大多數人都會達到穩定狀態 - 例如,減少飲食和鍛煉更多。 以下是您可以對日常工作進行的八項更改,以便您更快地實現長期目標。

飽和脂肪:它們不會導致心髒病嗎?

飽和脂肪:它們不會導致心髒病

飽受詬病的飽和脂肪 - 椰子油,黃油和肉類上的脂肪 - 不是導致心髒病的原因,但實際上可以防止它。 事實上,在1920之前罕見的冠心病發病率......

吃足夠的蛋白質擺脫毒素?

吃足夠的蛋白質擺脫毒素?

您的肝臟需要非常特殊的營養素才能加工脂溶性毒物,以便將它們從體內清除。 其中一個是蛋白質。 在這個過程中的某一點......

發芽和脫水:種子,堅果和豆芽

發芽和脫水:種子,堅果和豆芽

路易莎L.威廉姆斯,MS,DC,ND堅果有許多酶抑製劑,最好浸泡或部分發芽,使其營養最無毒,可在食用前同化。 因此,如果...生堅果更容易消化

什麼是Paleo穴居人飲食?

什麼是Paleo穴居人飲食?

根據常用的現代食品,舊石器時代或穴居人飲食是一種旨在模仿獵人 - 採集者飲食的飲食。 飲食包括可以捕獵和捕撈的食物,可以收集。

牛奶與豆漿:鈣和其他神話

牛奶與豆漿:鈣和其他神話

約翰羅賓斯。 乳製品行業一直在與豆漿發動戰爭,起訴大豆飲料製造商使用這個詞 牛奶 並聲稱乳製品行業有權使用它......

關於大麻:它在草藥中的作用

關於大麻:它在草藥,政治,科學和文化中的作用

植物醫藥的基本概念可以追溯到有史以來的歷史。 大麻自從至少2800 BCE以來一直是一種藥物,直到1940s,它被列入美國的藥典。 在過去的幾十年裡,我們看到了草藥和治療方法的回歸。 儘管製藥行業試圖......

對抗SAD(標準美國飲食)

對抗SAD(標準美國飲食)

約翰羅賓斯。

美國衛生總署關於營養與健康的報告稱,美國三分之二的死亡率與飲食有關。 在某一時刻,人們決定證據足夠完整併且令人信服以保證採取行動。 在我看來,當涉及到...的健康優勢時

腦部食物有這樣的東西嗎?

大腦食物?

每周至少吃一次烤魚或烤魚的人可能會保護他們的大腦免受阿爾茨海默病和其他大腦問題的困擾。 Cyrus Raji的 匹茲堡大學醫學中心 和同事們進行腦部掃描......

幫助經濟:崛起本地化

購買當地食物來源

購買在當地種植和飼養的食物具有許多優點。 一個顯然​​是你支持當地農民,企業,鄰居,孩子的朋友的父母等等。因此,你肯定在幫助當地經濟,以及......

小心蜂蜜洗滌

中國蜂蜜

您會認為食品安全是首要任務,因為我們的大部分食品都是在其他地方種植的,我們大多數人都不得不在雜貨店外吃飯。 但似乎並非如此。 例如,有沒有想過為什麼美國蜜蜂種群的持續崩潰並沒有導致蜂蜜稀缺或價格飆升?

排毒怎麼辦?

一項研究發表在1月2011的期刊上 環境與健康展望 據透露,100孕婦的268百分比基本上被高毒性合成化學品污染。

麵筋和穀物:好還是壞?

麵筋和穀物:好還是壞?

高溫模式提示功能

隨著農業的出現,我們的祖先幾年前開始吃穀物只有10,000。 穀物有幾個明顯的優點:你可以儲存它,因為動物性食物和海鮮供不應求,穀物本身就是種植新作物所需的種子。

常識和你的飲食

常識和飲食

那裡有很多飲食 - 每個人都認為他們的方式是最好的! 可能每種飲食都有一些有意義的東西,但是哪一種比另一種更好? 那個“一個”對每個人來說都是一樣的嗎? Vijay Vad博士提供了一些可以應用於我們所有人的常識信息和建議......

通過禁食轉型

作者:Dayna Macy。 “你會禁食三天”。 我一生都在飢餓中奔跑,現在我要轉身面對它。 Dayna Macy在為期三天的快速分享她的經驗和見解,並揭示......

所有活植物和動物物質中的消化酶對生命至關重要

所有活植物和動物物質中的消化酶對生命至關重要

酶對我們身體的正常運作至關重要。 它們存在於所有活的植物和動物物質中。 他們的主要工作是保持平衡的身體功能,消化食物,並幫助修復組織。 你需要什麼類型的酶? 選擇......

食品的實踐:新的例程和測量部分

食物的實踐:常規,部分,誠實

作者:Dayna Macy。 “我胖嗎?” 我從未真正問過另一個人的這個問題 - 直到現在。 我坐在舊金山城市學院生物系營養學教授Linda Bacon博士的辦公室裡。 各種規模的健康。 “是的。”我想確保我聽到的正確。 “你剛才說我很胖,對吧?”她點點頭......

紫菜炒飯

野生紫菜炒飯食譜。
我們的紫菜與所有煮熟的穀物,尤其是大米相得益彰。 只需將其烤製並揉碎,或撒上我們的預烤Nori Granules Sea Seasoning。 對於有點米飯創意的東西,請嘗試Montse Bradford的這個配方。

格魯克斯坦食譜

這個食譜來自太平洋西北地區,Tsawatainak印第安部落每年都會收穫當地的紫菜(紫菜)並用玉米做飯。 傳統上他們毫無疑問不使用乳製品,但是當Judith Cooper Madlener出現這個食譜時,他們開始使用當地品牌的奶油玉米。 隨便挑選。

無肉的Gunga:鴿子豆和大米

Gunga食譜(鴿子豌豆和米飯)。 讓我們看看這款最受歡迎的巴哈馬菜是如何煮熟的......沒有肉! 該書的摘錄經過了書中的許可:Troth Wells的“The Your In Kitchen”(絕版),©1993。

天夢米和菠菜食譜

天竺葵和菠菜的食譜。 留下標準土豆或普通米飯! 這款冒險的配菜具有非凡的濃郁味道。 這個食譜摘自The Garlic Cookbook,©2000。

咖哩南瓜和蘋果與蒸粗麥粉

咖哩南瓜和蘋果與蒸粗麥粉配方。
這是來自Susan和Richard Strafursky的Savannah Inn,330 Savannah Road Lewes,Delaware 19958的美味咖哩南瓜食譜。

厭食症和貪食症

不幸的是,許多女孩,為了看起來像一個超級名模,需要養成飲食失調,並花很多時間關注他們的食物和體重。 神經性念珠菌(Bulimia nervosa)是強迫性飲食的一種形式,你可以狂歡然後清除。 清洗類型可能包括......

外星人我們

本文中包含的材料不適合膽小的人,許多人可能會覺得非常令人不安。 這些報告涉及一種外星文明,這種文明使對自己星球上存在的邪惡和野蠻行為長期存在。 這是一個莊嚴的提醒我,雖然宇宙中有許多愛人,但也有許多人不尊重生命,顯然是欺騙和虐待,不值得信任。

Bones R Us:食物和我們的骨頭

鈣對血液凝固,神經傳遞,肌肉收縮和生長,心臟功能,一般代謝和各種激素功能至關重要。 缺乏足夠的鈣可以防止骨骼沉積,並有助於減少骨骼。 過多的鈣可以促進腎結石和膽結石。

素食飲食:為何選擇素食主義

素食飲食:對那些想要了解素食主義的營養,精神和道德優勢的人的客觀答案。 素食者不吃任何動物產品。 此外,他或她只在必要時使用最少的皮革。

用於疾病預防的抗氧化劑

無論您從哪個媒體渠道獲得健康和醫療信息,“抗氧化劑”這一術語很可能都是熟悉的。 自1980以來,抗氧化劑一直是營養生物化學領域無可爭議的明星話題。 這些化合物究竟是什麼,它們如何在體內發揮作用?

難以捉摸的青春之泉由抗氧化劑製成

難以捉摸的青春之泉由抗氧化劑製成

與胡安·龐塞·德萊昂在16世紀尋找它時所想的相反,青春之泉由抗氧化劑而不是水製成,而且比著名的探險家想像的要容易得多。 佛羅里達大學的老化研究表明,抗氧化劑可以延緩衰老過程......

木瓜橙汁飲料

食譜為涼爽,清爽的木瓜橙汁飲料。

卡路里計數...降低規模

我的飲食總是包括嚴重減少卡路里。 我得到了結果,但我受了傷! 我會減肥,但我多麼想念我親愛的朋友,美味的食物! 在我需要看起來最好的日期之前,我會穿上我的“瘦”衣服,然後我會回家並用我所遺忘的所有光榮款待的盛宴來獎勵自己。 當然,我會發誓要回到“健康”的飲食方式,這樣我就不會破壞我所取得的所有進步。

肥胖的複雜性與整體體重控制

肥胖的複雜性與整體體重控制

肥胖和減肥已經成為一種困擾,例如厭食,貪食症,持續節食和暴飲暴食,當重量問題明顯偏離視角時。 雖然控制體重是一個女權主義問題,但它也是一個健康問題。 肥胖會通過......危害內臟器官

收穫和儲存草藥

在美國早期,幾乎每個殖民地的家都有一個藥草園,但是在這條線的某個地方,我們忽略了烹飪中草藥的價值。 你需要知道的一些事情,關於照顧草藥,中心如何收穫它們......

藥草和植物染料

許多草藥的葉子,花和根可以賦予染料顏色,例如紅色,藍色,綠色,黃色,棕色和灰色。 草藥既可以是新鮮的,也可以是乾的,但是乾燥或者乾燥,然後草本更新鮮......顏色越亮。

草本園藝

在陽光明媚的庭院或陽台的邊緣,一個藥草園可以像幾盆韭菜,薄荷糖和涼蓆一樣簡單。

草藥指南

幾個世紀以來,草藥和草藥的藥用功效已為人所知。 美洲原住民,羅馬,埃及,波斯和希伯來醫療實踐的記錄表明,草藥被廣泛用於治療幾乎所有已知的疾病。

鋸矮棕櫚條漿果:男性的生殖補品

鋸矮棕櫚條漿果:男性的生殖補品

鋸棕櫚漿果是今天在美國需要的一種草藥。 男性年齡超過50的平均男性可能患有各種生殖疾病,如前列腺問題,腰痛和性活力減弱 - 這種草藥可以幫助緩解一些(如果不是全部)這些症狀。 同樣,可能會遇到......的女性

草藥和烹飪

草藥和烹飪烹飪草藥時,您需要記住某些事項。 食物的味道和你的心情一樣好,而且你用來調味的任何草藥都是根據自己的個人口味。 嘗試草藥很有趣,並為每日一餐增添一點刺激感。

草藥指南

草藥的A到Z指南,內容,用途和來源。

中草藥中的草藥有助於自然和身體自身的治療能力

中草藥中的草藥有助於自然和身體自身的治療能力

通過觀察和使用,草藥學在中國演變成一種治療藝術。 這些知識經過編纂和傳承,經過幾個世紀的精煉。 與中醫藥中的其他所有藥物一樣,草藥根據其精力充沛的品質和功能進行分類。

前列腺健康的自然方法

似乎50患者的常見疾病涉及前列腺性器官(以及結腸和心血管系統)。 壓力的現代生活方式; 長時間坐著,開車或看電視; 餡料和情感; 吃快餐,肉和奶製品; 經常攝入糖,咖啡因和酒精; 和...

採取草藥浴

香草浴場在公元前3世紀左右很受歡迎。私人和公共浴室都在古希臘使用。 和羅馬。 浴場因其治療和美化特性而受到歡迎。 有不同類型的浴室,如礦物,油,蒸汽,按摩或摩擦浴......

健康醬食譜

來自InnerSelf.com的幾種調味料配方

海菜配方

來自InnerSelf.com的幾種海洋蔬菜食譜

健康湯食譜

來自InnerSelf.com的幾種健康湯食譜

豆腐食譜

來自InnerSelf.com的豆腐食譜

Dulse蒜味麵包

使用Dulse的大蒜麵包食譜 - 初學者或美食廚師的健康食譜。 非常適合素食者,有健康意識的人,或者那些只想長壽和健康的人。

麵包

來自Innerself Magaine頁面的健康麵包食譜。

大麥麵包

Phillis Potts“小麥免費烹飪指南”中的大麥麵包配方。

古板的印地安黑麥麵包

Phillis Potts的無麥烹飪。 1800的硬殼黑麥麵包食譜,來自完全指南到無麥烹飪。

小米炸丸子

小米炸丸子 - 初學者或美食廚師的健康食譜。 非常適合素食者,有健康意識的人,或者那些只想長壽和健康的人。

小米 - 壁球炸丸子

小米 - 南瓜炸丸子 - 初學者或美食廚師的健康食譜。 非常適合素食者,有健康意識的人,或者那些只想長壽和健康的人。

杏仁杏仁橙冰沙

Candia Lea Cole杏仁杏仁冰沙的健康食譜(來自Super Smoothies)

熱Dulse檸檬水

這可能聽起來很奇怪,但Judith Cooper Madlener在“海洋蔬菜書”中聲稱這是一種古老的新英格蘭治療咳嗽和感冒的方法。 這很可能是,因為許多早期的愛爾蘭和蘇格蘭定居者已經“回到家鄉”並且仍然在新世界享受它。

健康飲料食譜

Indes:健康的飲料配方,幫助您更健康,更長壽!

Ruby Sipper Cooler

食譜以享受新鮮漿果的愉快方式。 炎熱的夏日,清爽的飲料或冰沙。

五香茶(柴)食譜

印度柴馬薩拉在難民社區的藏人中非常受歡迎,並且在印度氣候中比傳統的黃油茶更健康。

島香蕉麵包食譜

香蕉麵包似乎在香蕉被發現的地方很受歡迎,香蕉在加勒比地區很多。 添加檸檬皮和五香粉的味道使這款甜美,潮濕的加勒比海版本獨一無二。
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編者的話

共和黨的日子已經過去了
by 羅伯特詹寧斯,InnerSelf.com
共和黨不再是親美國的政黨。 這是一個充滿激進分子和反動分子的非法偽政黨,其既定目標是破壞,破壞穩定和…
為什麼唐納德·特朗普可能成為歷史上最大的輸家
by 羅伯特詹寧斯,InnerSelf.com
更新時間:2年20020月2日-整個冠狀病毒大流行耗費了一筆巨款,也許是3或4或XNUMX巨款,而它們的大小都未知。 哦,是的,成千上萬,也許一百萬的人會死……
藍眼睛vs棕色的眼睛:種族主義是怎麼教的
by Marie T. Russell,InnerSelf
在1992年的奧普拉秀節目中,屢獲殊榮的反種族主義活動家和教育家簡·埃利奧特(Jane Elliott)通過展示學習偏見的難易程度,向觀眾介紹了關於種族主義的嚴厲教訓。
一個改變即將來臨...
by Marie T. Russell,InnerSelf
(30年2020月XNUMX日)當我觀看有關費城和全國其他城市的事件的新聞時,我為正在發生的事情而感到痛心。 我知道這是正在採取的更大變革的一部分。
一首歌可以振奮人心
by Marie T. Russell,InnerSelf
當我發現黑暗逐漸蔓延時,我有幾種清除黑暗的方法。一種是園藝,或在大自然中度過時光。 另一個是沉默。 另一種方式是閱讀。 還有那個...