4方式酒精對您的健康不利

4方式酒精對您的健康不利

很多人都不知道酒精對健康的長期風險。 Adam Jaime / Unsplash

在澳大利亞,差不多 6,000一年死亡 可歸因於酒精,以及每天400住院治療。 雖然人口中某些人群的飲酒量有所下降,但死亡率和疾病率相關穩定,但這些數字太高了。 類似 報告 正在其他國家出現。

很多人 仍然沒有意識到,幸福或其他 長期風險,這不僅限於“重度飲酒者”。 酒精是其中之一 最大的風險因素 為了避免死亡和疾病。

越來越多的酒精相關疾病 包括腸癌,口腔和食道癌,乳腺癌,心髒病,呼吸道感染和心理健康問題。 一些證據 正在出現與其他疾病如前列腺癌的聯繫。

我們也見過 跨代影響 通過胎兒酒精譜系障礙(FASD)。 這些是由於在子宮中暴露於酒精而導致的終身和嚴重疾病。

以下是四種疾病證據顯示與飲酒量強烈相關。

1。 癌症

總的來說,癌症佔了 比例最大 (超過三分之一,或一年左右的2,000澳大利亞人死亡)酒精引起的死亡人數。 乳腺癌是女性死亡的主要原因,其次是肝臟疾病。 對於男性來說,主要原因是肝臟疾病,其次是腸癌。


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三十年前, 世界衛生組織(WHO) 將酒精確定為一類致癌物,與煙草屬於同一類別。 但許多健康專業人士和其他人 仍然沒有連接 酒精和癌症。

據估計,酒精是全球癌症的主要原因, 有助於770,000案件.

癌症風險可以在相對較低的消費水平下增加,並且隨著飲酒量的增加而增加。 它也受個人脆弱性的影響。

對於腸癌,每天從兩種標準飲料中增加風險。 對於每種標準飲料,女性患乳腺癌的風險增加約12%。 喉癌(語音盒)的癌症每天從一種標準飲料中增加 - 每天每天飲用十種標準飲料,與不飲酒相比,風險增加四倍。

口腔癌,食道癌和肝癌也存在類似的證據。 新興 有證據表明 我們還需要考慮與前列腺癌,胰腺癌,肺癌和膽囊癌以及惡性黑素瘤的關聯。

2。 心髒病

強烈的主張 關於低劑量酒精的好處。

系統評價 (在分析多項研究的情況下)得出的結論是,適度飲酒超過棄權沒有淨收益或非常有限的收益。 即使在識別出對心臟的保護作用的情況下,這些通常處於非常低的消耗水平(例如每隔一天一次標準飲料)。

有證據表明酒精是 與高血壓有關,缺血性心髒病和中風。 引起酒精的心髒病是 主要貢獻者 在澳大利亞死亡和住院治療。

3。 傷

酒精消費會影響判斷,反應時間並有助於冒險。 摔倒,溺水,車禍和暴力事件導致的酒精相關傷害導致酗酒 住院率很高 在澳大利亞和海外。

跌倒和攻擊有助於21% 酒精引起的住院治療 在澳大利亞。 在對家庭成員,無辜的旁觀者以及我們的警務和衛生系統的成本造成傷害方面,這些傷害在整個社區引起共鳴。

4。 神經精神疾病

神經精神疾病,包括 酒精依賴和濫用,是澳大利亞酒精歸因住院的主要原因(37%)。

與酒精相關的心理健康狀況包括 抑鬱,自殘和自殺.

有證據表明酒精會對酒精產生影響 發展大腦 和酒精獲得性腦損傷的巨大成本 已經很成熟了.

了解你的風險

幫助飲酒者的指導方針 了解風險。

個人脆弱性和您飲酒的背景是相關的。 但是,一般而言,低風險飲酒以避免與酒精相關的死亡是每天兩杯或更少的標準飲品。 單次低風險飲酒是四種標準飲品或更少。

對於那些考慮懷孕或懷孕的人以及18歲以下的人來說,最安全的選擇是不要喝酒。 將未出生的孩子暴露於酒精是一種劑量依賴性風險,可以持續一生。

關於作者

Steve Allsop,國家藥物研究所教授, 科廷大學; Eveline Lensvelt,健康科學學院研究員, 科廷大學和Tanya Chikritzhs,國家藥物研究所教授和項目負責人, 科廷大學

這篇文章最初發表於 談話。 閱讀 原創文章.

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