圖片由 格德阿爾特曼
根據東方的智慧，長期，滿足和幸福生活的重要秘訣之一是關注健康而不是疾病。 這是光芒四射的健康藝術的心理基礎。 培養光芒四射的健康態度，可以輕鬆地獲得輻射健康。
一旦我們訓練自己專注於實現和保持光芒四射的健康，並獲得了實現我們目標的工具，心靈，身體和精神的功能就會蓬勃發展。 一旦我們達到了健康狀態，身體功能就不容易陷入不和諧，疾病不容易出現，而且從身體，心理，情感和精神健康的角度來看，我們已經超越了大多數危險。
大多數尚未因虐待和錯誤生活而嚴重受損的人都可以獲得輻射健康。 許多嚴重損害自己但有恢復真正健康意願的人也可以實現這一目標。 在生活中，有時需要在我們發現努力獲得光芒四射的健康之前達到低點。 完全成功需要決心，知識，紀律和技能。
但我們不能自己做。 我們需要幫助。 大自然可以提供幫助。 來自大自然的最終幫助來源之一是營養資源。 滋補草藥是生物營養素最豐富的來源之一，用於促進整體健康，增強身體的能量，調節身體和心理功能，從而產生健康的光芒。
健康超越危險
輻射健康是一個人可以達到的最高健康水平，被定義為“健康超越危險”。 換句話說，這個人內部強大且適應性強，能夠適應幾乎所有正常應力以及許多極端壓力，因此能夠克服最嚴重的危險。 我的老師Sung Jin Park強調，保護是健康的主要特徵之一，保護水平越高越好。 當一個人的保護已達到“健康超越危險”的階段時，那麼一個人的健康狀況就會變得更加健康。
有許多中國滋補草藥可以增強身體的抵抗力。 各種草藥中的數千種活性成分影響人體免疫系統。 特別是，補品中含有豐富的“調節”或調節免疫系統的物質。 經常食用一種主要的免疫調節藥草，或一系列具有調節能力的草藥，逐漸增加了人的抵抗力。 我見過數百人免疫缺陷，因此容易患慢性感冒和其他感染。 服用補品幾個月後，他們的免疫系統顯示出巨大的改善。 服用草藥一年左右後，它們對普通感冒和流感變得高度抵抗。
人們覺得很棒。 正是這種對草藥的反應讓我覺得補品真的是身體所需的食物。 似乎沒有草藥，免疫系統就會吃不飽。 隨著飲食中的草藥，免疫系統蓬勃發展。 在滋補草藥中發現的因素組合使它們成為不可或缺的營養需求。 它們補充原始精華，它們提供適應環境壓力的能量，並保護我們。 他們甚至可以增強我們的意志力。 如果我們真正得到營養，更容易獲得光芒四射的健康，這些偉大的滋補草藥提供了一種在自然界中很少發現的營養。
達到長壽
在亞洲，長壽被普遍視為生命的主要目標之一。 人們做很多事情來確保他們的長壽。 他們以平穩的速度工作，他們非常規律地一天吃三餐，他們以一種被認為可以延長壽命的方式鍛煉，等等。
在確定一個國家的先進狀態時最常引用的衡量標準之一是其公民的平均壽命。 例如，日本女性的平均預期壽命是八十六歲。 這是一項令人震驚的奇妙成就。 我們所有人都應該開始考慮長壽作為一種美德而不是一種不可避免的災難。 可以長壽，過上好日子。
如果年輕是如此重要（對我而言），那麼我們應該努力將我們的年輕狀況保持在老年。 通過觀察我們的健康狀況並穩定地促進我們的福祉，我們可以在沒有過度痛苦的情況下達到老年。 這絕不會減輕生命的興奮。 相反，憑藉能量，保護和智慧，我們的生活最終將變得更加豐富和令人興奮。 如果我們沒有遭受各種疾病，那麼我們生命的後幾年可能真的很棒。 雖然我們還很年輕，但尋求容光煥發的健康是明智之舉，這樣我們才能過上長壽，健康，興奮和幸福的生活。
隨著年齡的增長，智慧會隨著年齡的增長而增長，因此我們應該在生命中尋求學習生活中潛在的真理。 我們西方人應該尊重那些比我們看到和做得更多並且有智慧去理解所發生事情的老靈魂的智慧。
我的妻子是中國人，當她第一次來到美國時發現在我們的文化中沒有一個真實的，普遍公認的長壽符號時，我感到非常驚訝。 我們的西方文化似乎淡化了實現長壽的美。 青年似乎在這裡成為王者。 然而，我們最終都意識到，生命是有限的，在健康狀態下變老，遠遠優於我們年輕時的快速，艱苦和愚蠢的生活，當我們達到中年及以後，患上難以忍受的疾病。
在中國和其他東方社會，有許多長壽的象徵。 您可以在中國，日本，韓國和東南亞的任何地方找到它們，它們可以在多種環境中使用。 有趣的是，現在常用的補益中國草藥使用的草藥是長壽的最廣泛使用的象徵 - 靈芝。 這種蘑菇在所有亞洲社會中被用作健康，快樂，智慧和長壽的象徵。 它是中國和韓國藝術的共同象徵。
靈芝實際上是一種真正的長壽草藥。 雖然歷史上它一直是一種罕見的草藥，但由於現代園藝技術，它近年來變得更加普遍。 數百項科學研究證實，靈芝可用於建立對疾病的身體抵抗力並治療各種疾病。 靈芝有許多好處，包括保護心血管系統和預防和治療肝臟疾病甚至某些形式的癌症。 難怪它成為長壽的象徵。
我們今天很幸運能夠獲得像靈芝這樣的草藥。 還有許多其他同樣有益的草藥曾經很少見，但現在很容易獲得。 遺憾的是，西方大多數人甚至不知道這些草藥存在。 當食用一段時間後，這些草藥可以深刻地提高我們的身體和思想的表現，並可以幫助我們獲得光芒四射的健康和長壽。 如果使用得當，它們是完全安全的，完全沒有副作用。 他們比用於治療疾病和可以在當地草藥店或保健食品商店或通過郵購獲得現代醫療手術便宜得多。
人體潛在的潛力
中國人稱這些滋補草藥“溫和”，因為它們非常安全，因為它們不像“藥物”。 它們不是閃電的螺栓，也不像我們想到毒品那樣改變思維方式。 但它們非常強大。 如果定期服用一段時間，我們會改變。 一系列功能趨於改善，我們感覺更好，更強，我們變得更有能力：更有能力工作，更有能力在家，更有能力，更有能力在床上，更有能力在我們的藝術，更有能力我們生活的方方面面。 我們的思想變得更加清晰。 我們完成了更多的工作，並且處於更高的水平。 我們看起來更好，變得更有吸引力。
中國的滋補藥材是我們生活的這個時代這樣的權利。它們是自然的，它們是有效的，他們是合法的，而且他們也都一應俱全。 他們可以幫助我們實現我們想要的生活。 如果我們想要能量，他們可以提供能量。 如果我們想要意志力，他們可以提供幫助。 如果我們需要放鬆，他們可以幫助我們冷靜下來並放鬆。 如果我們需要耐力，它們才真正有效。 如果我們尋求智慧，他們就是天賜之物。 如果我們想要一切，為什麼不呢？ 中國滋補草藥真的很好。 三千年的經驗證明，中國滋補藥草是生命的虛擬泉源。
道教（道教）和禪宗（禪宗）佛教大師認為滋補草藥，他們為滋補草藥藝術的發展和光芒四射的健康藝術做出了巨大貢獻，成為“精神成長草藥”。 補品草藥已被智者和精神尋求者使用了數千年，以幫助他們的精神發展。 草藥不是藥物等精神活性物質。 他們超越了這一點。 因為它們具有深刻的調節功能，即使在極度緊張的情況下也有助於身心保持平衡，它們在支持我們克服緊張挑戰和從我們的經驗中學習的能力方面非常有用，從而獲得可能使那些不幸的人躲避的智慧。
精神之路是艱苦的，充滿了陷阱。 而最大的問題之一就是你甚至不知道什麼時候陷入陷阱。 陷阱的虛幻本質具有傳奇色彩。 許多精神尋求者使用優質草藥來澄清他們的意識，並把事情放在眼裡。 人參，靈芝和其他類似的草藥在亞洲的精神世界中發揮了巨大的作用。
適應性：生命的測量
服用這些草藥賦予我們的精神力量不一定是精神上的專屬。 滋補草藥提供的適應性能量以類似的方式幫助那些並非專門處於“精神之路”的人。 首先，補品可以幫助人們更輕鬆地處理壓力。 現代世界的成功往往可以通過我們如何處理壓力來衡量。 那些處理壓力的人通常會在世界上更快地向上移動，承擔更大的挑戰，更重的工作量和更多的對抗，並且通常會更多地完成工作。 成功克服障礙是在經驗，知識和智慧方面成長的最真實方式 - 所有這些都是非常好的事情。 可以很容易地說，我們這個時代的座右銘是：“能夠處理更多壓力的人最成功的勝利！”
恢復力是輻射健康的重要方面。 它源於適應性，因此適應性的概念是輻射健康概念的核心。
適應生活壓力的能力是生命本身的基礎。 適應性是進化的根源，也是生物成功的秘訣。 適應性越強，人們在一生中就能表現出更大的靈活性和彈性。 適應性是所有生物中固有的，人類本質上是地球上適應性最強的生物之一。 它們幾乎適應了所有氣候。 人類生活在最荒涼的氣候中：最炎熱，最乾燥的沙漠; 最熱，最潮濕的叢林; 最寒冷，最貧瘠的苔原。 但人類現在正在創造一個新的，通常是人造的世界，這在許多方面對他們的適應性本質是一個新的挑戰。 現在不僅每個人的福祉受到威脅，而且由於積極的技術“進步”導致生態系統的極端變化，智人和大多數其他物種的生存面臨風險。
目前尚不清楚人們是否承受了比過去更多或更少的壓力。 貧困，季節性天氣變化（沒有加熱，隔熱或空調），獲取食物，戰爭，瘟疫等的艱苦工作一直是壓力。 現代發明減少了我們的先輩所承受的許多壓力。 我們會做什麼沒有電，現代廁所，汽車，電話，現代印刷機，製冷，取暖油，雜貨店？ 另一方面，生活充滿了瑣碎的追求，節奏如此快，以至於出現了新的壓力，我們被迫以新的方式適應。 我們能夠適應平流層中擴大的洞嗎？ 我們能夠適應水，食物和空氣中的致癌物嗎？ 我們能適應人造食物嗎？ 我們是否能夠適應各種形式輻射的不斷轟擊？
健康的人容易適應各種“正常”壓力因素，例如天氣變化。 但如果由於某種原因我們失去了一些適應能力，我們很容易變得不平衡，這通常會導致疾病。 重要的是要記住，過度反應和反應不足一樣危險。 要被認為是最佳自適應的，必鬚根據變化程度進行精確調整。
如果由於某種原因我們失去了適當調整的能力，我們遲早會成為自然力量的犧牲品。 為了恢復體內平衡的絕望嘗試，我們的身體依靠重新獲得平衡的備用方法。 如果這些也不充分，則會出現嚴重症狀，然後死亡。
正如偉大的內分泌學家Hans Selye在他的經典生物醫學文本中指出的那樣， 應力：“適應性可能是生活中最鮮明的特徵。在保持自然單位的獨立性和個性化的過程中，無生命物質的巨大力量都沒有像我們指定為生命的那種警覺性和變化的適應性那樣成功 - 和損失事實上，每個動物和人類的活力程度和適應程度之間甚至可能存在某種平行關係。“
Selye假定某人有某種內在的能量來自一個人出生。 他提出了令人信服的證據，證明它可以緩慢或快速地使用，但當它全部消失時，我們就會死亡。 適應性是東方大師判斷個人真實健康的一個衡量標準。 一個人的適應能力越強，人們應對生活挑戰的活力越大，那個人的健康程度就越高。 中國的道教聖人教導說，我們每個人天生具有決定我們基本的憲法力量的內在能量。 它被稱為原始精華，或jing。 據說荊確定了我們潛在的預期壽命以及我們生活中的生命活力。
東方聖人說，它很容易被濫用，從而消除了我們出生的這種情感。 當我們失去這種基本能量時，我們會變得僵硬並失去改變的能力。 在微觀或宏觀層面上，我們無法輕易或適當地適應。 因此，我們很容易變得不平衡，有毒，停滯，危險地容易受到微生物入侵者的攻擊。 Selye通過科學地證明任何類型的壓力可以調整一段時間來支持原始的，顯然有限的能量原理，但最終壓力響應機制耗儘自己並且過早地死亡。
很久以前，中國賢哲就知道這一點。 他們研究了自然世界，並且在多個世紀以來，他們發現並開發了通過遵循自然法則而不是違背自然法則來增強這種原始本質的方法。 道教（或道教）是中國最古老的哲學教學，它是一種順應自然變化，不斷協調，始終保持平衡以避免極端壓力的哲學。 大自然本身提出了足夠的困難。 為什麼要給自己施加更多壓力？ 通過知道何時已走得足夠遠，以及何時才足夠來，您將過著更少的壓力，更少的抽筋生活。 此外，通過與大自然親密接觸並隨環境變化優雅地變化，可以避免災難並延緩衰老。
除了簡單地避免壓力之外，古代大師們發現可以補充我們的jing儲備。 顯然不可能完全避免壓力。 任何對我們的系統徵稅的東西都會讓我們失去一些精力。 因此，為了促進我們的健康，我們必須培養我們的精神 - 也就是我們的原始能量。 建立了完成這一過程的技術，並且已經傳承了三代人，從一代傳到下一代。 這些用於取代廢棄的健康藝術 - 或超越建築儲備 - 是東方最大的健康秘密。
中國滋補草藥是在東方的補充和加強能源和人體保持和諧平衡的主要手段。 它是獲得健康輻射的主要工具。
版權所有。 ©1998，2000，Ron Teeguarden。
轉載的許可 時代華納書籤.
文章來源：
輻射健康：中國滋補藥的古老智慧
作者：Ron Teeguarden。
這本書解釋說，如果伴隨著不快樂和失敗，身體健康是無關緊要的。 草藥專家Ron Teeguarden解釋瞭如何使用天然中草藥以過上充實而充滿活力的生活。
關於作者
RON TEEGUARDEN是一家中草藥，草藥產品製造商，也是Ron Teeguarden在加利福尼亞州布倫特伍德的植物標本館的所有者。 二十多年來，他一直在研究中國滋補藥草的特性以及亞洲輻射健康藝術的其他方面。 訪問 www.dragonherbs.com 有關Ron和他的節目的更多信息。
