瓶裝嬰兒食品:昂貴,營養少,不環保

瓶裝嬰兒食品:價格昂貴,營養成分較低

有趣的是,我們生活在一個擁有這種我們稱之為嬰兒食品的社會中,這種食品實際上只是將其製成泥,加工,放入小罐中的食品,價格高達數百甚至千分之百。 全球嬰兒食品市場在25中的價值為2008億,預計37.6的價值為2014億,其中37佔北美消費的百分比。

當你看到嬰兒食品的成分時,成本確實是天文數字。 一盒有機嬰兒燕麥片的價格為每盎司40美分,或每磅6.40,但有機燕麥片的價格約為每磅1.50,這意味著您支付的嬰兒食品標籤價格是其四倍以上。 一罐香蕉嬰兒食品的價格為每盎司30美分,但不難發現香蕉的價格僅略高於每磅,這意味著香蕉嬰兒食品的價格幾乎是新鮮香蕉的十倍,新鮮香蕉含有更多的纖維和香蕉。營養,因為他們沒有被處理。

嬰兒食品,特別是為年齡較大的嬰兒製作的嬰兒食品,也可能含有添加的水和填充劑,這意味著它比同等數量的新鮮食用食品具有更少的營養。 嬰兒食品本質上是一種方便食品,但許多父母都相信它有一些特別之處。

營銷人員與健康與經濟

在1950s中,營銷人員說服母親們應該在很小的時候開始給嬰兒提供固體食物,通常是兩周大,但有時只有幾天大。 新製造的嬰兒穀物和嬰兒食品是為了避免窒息危害而製成的。 事實上,嬰兒奶瓶是為泥食而開發的,這樣嬰兒就可以吮吸胡蘿蔔或蘋果醬。

最終,醫學科學徹底扭轉了早期開始使用固體的建議,意識到嬰兒在出生後的前六個月只需要母乳。 大約在第一年的中間,當嬰兒開始對固體食物表現出興趣並且能夠自己坐起來時,你可以簡單地為它們提供一些搗碎的食物,例如香蕉或甘藷的一部分。 你提供它的最初幾次,你只是在衡量寶寶的興趣和能力,實際上將食物移到嘴邊併吞下它。

建議每週只引入一種食物,這樣如果食物引起過敏反應,就可以確定。 第一次不要給寶寶太多 - 一湯匙就足夠了 - 因為太多可能導致消化不良。 您不需要花式嬰兒食品原漿機甚至攪拌機或食品加工機。

如何製作自己的“嬰兒食品”

叉子可以用來混合許多熟食,包括白胡桃或橡子南瓜,胡蘿蔔和白土豆,以及已經提到的香蕉和甘藷。 為家庭其他人購買或製作的普通蘋果醬也可以餵給嬰兒,以及常規的熟燕麥片。 然而,由於穀物更容易引起過敏反應並且難以消化,因此在您已經引入一些水果和蔬菜後,最好將它們添加到飲食中。


從InnerSelf獲取最新信息


在寶寶第一年的大部分時間裡,牛奶提供了大部分必需的營養,隨著寶寶長大,固體食物將逐漸取代大部分牛奶。 當我們的孩子一歲的時候,他們幾乎吃了家裡其他人正在吃的所有食物,除了可能會引起窒息危險的小而硬的食物,如堅果和生胡蘿蔔。

簡單性使嬰兒食品更容易,更便宜

瓶裝嬰兒食品:昂貴,營養少,不環保將嬰兒的飲食融入家庭餐中很容易。 當介紹香蕉時,切掉約一英寸的香蕉,用叉子將其搗碎,然後送給寶寶。 你可以吃剩下的香蕉。 如果你想為你的寶寶介紹紅薯,可以在晚上為家人的晚餐烤紅薯。 切好一小塊紅薯,並在你吃東西時用叉子將其搗碎。 將剩餘的甘藷放入冰箱中,在蓋好的盤子中放置三到四天。 對於寶寶下次提供的紅薯,只需再切一小塊,將其搗碎並提供給寶寶。

你可以為白色烤土豆,煮熟的胡蘿蔔和冬瓜做同樣的事情。 沒有必要將幾個香蕉或土豆混合或壓碎,然後將它們放入冰箱中單獨份量。 就像餵養其餘的家人一樣,只需將新鮮食物餵給寶寶。

瓶裝嬰兒食品:不生態友好

嬰兒食品不是生態友好的。 因為嬰兒可以吃其他家庭烹飪的食物,幾乎每個嬰兒食品容器都會浪費能源和資源,除了旅行時使用的能量和資源,這只佔當前產量的很小一部分。

即使在旅行時,也可以訂購可以餵給寶寶的食物,例如烤土豆或紅薯,在餵食前用叉子搗碎,就像你回家一樣。 今天大多數嬰兒食品都是用不可回收的容器包裝,而不是過去的玻璃罐。

通過消除商店買的瓶裝嬰兒食品節省金錢

儲蓄: 如果您在開始使用固體後的第一個月每天給寶寶餵食兩個70分鐘的嬰兒食品容器,那麼這個月將加起來大約$ 40。 隨著寶寶吃得越多,每個月的成本將繼續上升。

如果嬰兒正在為大齡嬰兒吃7個嬰兒食品容器,平均每個容器的成本為85美分,則每月費用為178.50。 如果您只是避免購買嬰兒食品,這筆費用幾乎可以完全消除。

©Debumh Niemann-Boehle的2012。 版權所有。
經出版商許可轉載,
新社會出版社。 www.newsociety.com


本文經過許可改編 章3 這本書:

Ecothrifty:為更快樂,更健康的生活提供更便宜,更環保的選擇
作者:Deborah Niemann。

Ecothrifty:Deborah Niemann為更快樂,更健康的生活選擇更便宜,更環保的選擇。對於那些曾經想要過更綠色生活但卻認為過於昂貴,耗時或困難的人來說,必須閱讀這本方便,完整的指南,它將向您展示小變化如何產生巨大的環境影響並節省你賺了數千美元,同時提高了你的生活質量。

點擊此處獲取更多信息和/或訂購本書.


關於作者

Deborah Niemann,作者:Ecothrifty  - 更便宜,更環保的選擇更幸福,更健康的生活德博拉尼曼 是一位自耕農,作家和自給自足的專家,他廣泛地展示了一種生活更加自立的生活技能。 她已經養殖了超過10年的牲畜,並且是一個熱門的在線論壇和社交網絡的管理員,該網絡專注於尼日利亞矮小的奶山羊。 她是作者 本土和手工製作:更加自力更生的實用指南Ecothrifty:為更快樂,更健康的生活提供更便宜,更環保的選擇。 Deborah和她的家人生產自己的肉類,蛋類和乳製品,而有機花園和果園則提供水果和蔬菜。

本作者的更多文章。

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

關注InnerSelf

Facebook的圖標Twitter的圖標RSS圖標

通過電子郵件獲取最新信息

{emailcloak = OFF}