研究表明高脂肪飲食延長了生命和力量

新證據表明高脂飲食延長了生命和力量

根據對小鼠的最新研究,高脂肪或生酮飲食不僅可以延長壽命,還可以提高體力。

“結果讓我感到有些驚訝,”加州大學戴維斯分校獸醫學院的營養學家Jon Ramsey說。

酮症:當碳水化合物攝入量過低時,身體會使用脂肪燃燒作為主要燃料來源而不是葡萄糖。

“我們預計會有一些差異,但我們觀察到的程度令人印象深刻 - 高脂肪與高碳水化合物飲食的小鼠中位壽命的13百分比增加。 在人類中,這將是七至10年。 但同樣重要的是,這些老鼠在以後的生活中保持了健康的品質。“

Ramsey在過去20期間一直在研究導致衰老的機制,這是影響囓齒動物和人類的大多數主要疾病的一個因素。 雖然一些研究顯示卡路里限制可以減緩許多動物的衰老,但Ramsey對高脂飲食如何影響衰老過程感興趣。

生酮飲食已經在各種健康益處聲稱中受到歡迎,但科學家們仍在戲弄在酮症期間發生的事情,當碳水化合物攝入過低以至於身體從使用葡萄糖作為主要燃料來源轉變為脂肪燃燒並生產酮類能量。


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研究人員將研究小鼠分成三組:常規囓齒動物高碳水化合物飲食,低碳水化合物/高脂肪飲食和生酮飲食(89-90佔總卡路里攝入量的百分比)。 最初擔心高脂飲食會增加體重並縮短壽命,研究人員保持每種飲食的卡路里計數相同。

拉姆齊說:“我們設計的飲食不是專注於減肥,而是關注新陳代謝。” “這對衰老有什麼影響?”

除了顯著增加研究中小鼠的中位壽命外,生酮飲食增加記憶和運動功能(力量和協調),並防止年齡相關的炎症標誌物的增加。 它也降低了腫瘤的發病率。

“在這種情況下,我們所關注的許多事情與人類沒有多大差別,”該論文的高級作者拉姆齊說。 細胞代謝.

“從根本上講,人類會遵循類似的變化,並在衰老過程中體驗到器官整體功能的下降。 該研究表明,生酮飲食可以對生命和健康產生重大影響,而不會造成嚴重的體重減輕或攝入限制。 它還為可能的飲食干預開闢了一條新的途徑,對老齡化產生了影響。“

研究人員此時並不知道生酮飲食中是否存在最佳脂肪。

A 伴侶研究 來自巴克老齡研究所的同一期刊 細胞代謝 表明生酮飲食延長了壽命,改善了衰老小鼠的記憶力。

這項研究的資金來自美國國立衛生研究院和加州大學戴維斯分校小鼠代謝表型分析中心。

資源: 加州大學戴維斯分校

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