圖片來源： Max Pixel

最近的兩項研究揭示了哪些女性最容易患癡呆症，以及我們如何能夠及早預防或延緩這種疾病。

三分之二的癡呆症患者是女性，澳大利亞統計局證實，它現在是該國婦女死亡的主要原因。 然而，關於癡呆症如何在女性中發展的研究很少。

新的結果是及時的，隨著澳大利亞政府考慮未來照顧女性健康的最佳方式，邀請提交其國家婦女健康戰略2020-2030。

預警標誌

In 一個研究 in 腦成像和行為研究人員發現，60時代女性大腦中的灰質體積可預測其在70的記憶表現。

灰質是神經細胞體控制的大腦的一部分。 它是真實處理髮生的地方，包括語音，聽覺，感覺，視覺和記憶。 白質允許與灰質區域之間以及灰質與身體其他部位之間的通信。

A 單獨研究 出現在同一期刊中的報導顯示，1992中具有正常水平的“好”膽固醇（稱為HDL）的女性十年後在2012中進行了晚期腦部MRI掃描和認知評估時腦內的白質損傷較少。 HDL將膽固醇從身體其他部位帶回肝臟。

因此，保持健康的膽固醇水平會直接影響大腦的結構。

“總的來說，這些研究結果表明，有一些有用的神經成像生物標誌物可用於預測健康老年婦女的認知能力下降，”墨爾本大學教授，負責該大學女性健康老齡化項目的首席研究員Cassandra Szoeke說。

“他們建立在越來越多的研究基礎上，幫助我們更早地發現癡呆症的警告信號。 事實上，就在今年，國家老齡研究所發布了提出的標準，用於診斷癡呆症和生物標誌物的預先確定，如腦部掃描結果和體液測量蛋白質水平，“Szoeke說。

跟踪隨時間的變化

研究人員已經知道腦萎縮（或萎縮）與診斷出的癡呆有關。 這些研究通過觀察20年的風險暴露和大腦功能來增加這一知識。

“在這樣的縱向研究中包括腦部掃描是非常罕見的，”Szoeke說。 “這意味著我們可以測量女性的大腦病理學以及數十年的認知，並且能夠”看到“活體大腦變化的影響是理解癡呆症如何發展的巨大飛躍。”

在這項研究中，白質變化的女性在計劃和組織測試中表現更差，灰質體積減少的女性隨著年齡增長而記憶力下降。

“維持大腦健康不僅重要，因為老年癡呆症縮短了我們的生活; 我們現在還必須每天處理更多信息，只需要考慮點擊“忘記密碼”按鈕需要多少次，“Szoeke說。

“我們知道患有癡呆症的家庭成員會增加患病的機會，但現在我們還有其他方法來預測我們的大腦可能會老化，”Szoeke說。

健康的生活方式，健康的大腦

Szoeke說健康的生活方式很重要，特別是保持日常的身體活動。

“我們的研究表明，健康的血管可以降低我們認知能力下降和疾病的風險。 這符合我們的知識，即常規的身體活動，正常的血壓和維持正常的高密度脂蛋白膽固醇水平都與更好的認知有關，“她說。

在這項研究中，低水平的高密度脂蛋白膽固醇與數十年後更多的血管腦損傷有關，而且非常大的研究已經表明這種被稱為“白質高信號”的損傷與癡呆風險增加有關。

因此，保持良好的膽固醇水平，健康的血壓和健康的飲食，以及良好的身體活動水平和年度健康檢查對於保持良好的大腦健康非常重要。

“這些研究結果表明，針對中年主要心血管危險因素的策略也可能有效減少腦部病變的發展和晚年認知能力下降，”Szoeke說。 “雖然我們的研究結果與女性有關，但我們知道健康的生活方式對男性來說也很重要。

“重要的是，人們需要確保他們採取更健康的生活方式所做的任何改變，以滿足他們作為個人的需求，考慮對他們有用的東西。 他們當地的大獎賽是開始尋求建議的好地方，“Szoeke說。

資源： 墨爾本大學

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