根據你的祖先和血型進食

根據你的祖先和血型進食

你就是你吃的東西,但是你應該“吃你喜歡的東西。”這意味著我們每個人都應該吃與我們血型相容的最佳飲食。這聽起來很容易,但實際上要難以實現。

例如,動物王國的本能是動物吃的動力。 獅子會是肉食者。 嘗試餵養獅子碳水化合物,如水果和蔬菜,你已經知道結果。 相反,其他動物都是素食主義者,本能地不吃肉。 這不是偶然的。 本能是所有動物(包括人類)的保護機制。 問題是人類如此馴化,本能不再驅使他們的飲食習慣。

我們從動物身上學到的只是他們只吃本能對他們有益的東西,因此心髒病幾乎不存在。 雖然動物偶爾會發生癌症,但從統計學上來說,它的發生頻率遠遠低於人類。

每種物種均勻飲食

另外,你有沒有註意到特定物種的大多數動物都活到大約相同的年齡? 嗯,這是因為他們的均勻飲食,由本能驅動,使他們的生命跨越其物種的潛力。 要記住的另一點是大多數動物沒有死於掠食者死於老年,或者我們稱之為自然原因。

對於人類來說恰恰相反,唯一的例外是許多死於老年人的血型Os。 人類幾乎總是死於一種或另一種疾病。 由於我們的飲食不當,我們的免疫系統無法正常運作,我們容易患上一種或另一種疾病。 醫學已經走過了漫長的道路,並為許多人延長了生命。 但正如本富蘭克林曾經說過的那樣,“一盎司的預防值得一磅治療。” 這些智慧的話今天仍然如此。

是的,我們有能力治療疾病,並在必要時進行手術。 但在許多情況下,現代醫學所做的大部分是治療問題的症狀或外在表現,而不是首先防止問題。 我們不應該承擔責任,因為醫學提供了許多美妙的療法,疫苗和藥物,使世界各地的人們能夠過上更長壽,更富有成效的生活。 但是,我們認為目前的重點是治療,應該在預防方面。

這一切都始於我們的童年。 我們在家庭中長大,我們的母親和父親認為這些食物對我們有益,或者味道很好。 它味道好的事實並不表明食物對我們有益。 我們的血型在受孕時確定,儘管我們幾乎可以改變自己的一切,但我們無法改變我們的血型。


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每种血型都有獨特的特徵

每种血型都有不同的特徵,使其能夠最佳地食用,消化和同化食物。 由於Os擁有如此強烈的胃酸和各自的酶,它們能夠代謝幾乎所有的東西,甚至是那些不推薦給它們的食物。 然而,Bs,As和ABs沒有這種奢侈品,因此,他們的飲食習慣必須更加小心,否則會受到影響。

Os就像鯊魚。 他們可以吃錫罐和橡膠輪胎,並在抽煙時用烈酒沖洗。 當然,這不是真的,而是戲劇性的誇張。 儘管如此,Os型濫用任何其他血型的最高閾值,歸根結底,這是他們活得更久的另一個原因。

現在讓我們回到我們的飲食習慣以及當我們吃與我們的血液酶和胃酸不相容的食物時會發生什麼。 發生凝集。 那是什麼,你問? 好吧,我們人類在我們的血液中發生了一個稱為凝集的過程。 讓我們解釋一下。

你的身體有抗體,可以保護它免受外來入侵者的侵害。 您的免疫系統會產生各種抗體來保護您並使您遠離異物。 設計每種抗體以將其自身附著於外來物質或抗原。

當你的身體識別入侵者時,會產生更多的抗體來攻擊入侵者。 然後抗體將其自身附著到入侵者並且發生“粘合”效應。 通過這種方式,身體可以更好地處理這些外來入侵者。

例如,如果您吃的食物與您的血型和胃酶不相容,則食物不會被分解或消化,並且維生素和礦物質不會被吸收到您的血液中,從而為您的身體提供燃料和營養。 你的身體對食物的反應就像任何異物一樣。 您可能會出現胃痛,氣脹,腹脹甚至更嚴重的嘔吐或腹瀉。 發生的事情是抗體會將自己粘在外來入侵者身上(食物不當),並且血液中會發生凝集或“膠合”。

現在,如果你恰好是血型A,已經有濃血,你的血液會變得更濃。 血液越厚,移動越慢,你的心臟必須用力推動血液通過動脈。 這種厚厚的緩慢移動的血液使斑塊更容易積聚在動脈壁上。 因此,高血壓,心髒病或其他疾病的聚寶盆。 你得到了照片。

人體是一個美妙而復雜的有機體。 它試圖處理你給它的一切,但有時它不能或不會。 損害或多或少,取決於食物對您和您的特定身體化學物質的危害程度。 如果你很幸運,也許這種不正確的凝集可能只會導致體重增加。 身體不使用食物,所以它只是額外的磅。 你吃得不多,但體重增加卻不知道為什麼。 那麼答案是你的食物新陳代謝不當。

如果你是A型或AB型並且你繼續進食的肉沒有代謝,你的血液現在充滿了粘稠的粘稠血液,裝滿了飽和的動物脂肪,只是尋找一個很好的位置來沉積自己。 知道As和AB不應該吃肉的原因並不需要天才智商,如果他們這樣做,他們會更年輕。

現在,如果O或B吃肉,它們的身體會更好地代謝它,並且凝集過程不會發生,或者如果它發生,它是非常輕微的,不會危及生命。 Os型通常完全代謝肉並從中獲得所有益處(豬肉除外)風險很小或沒有風險。 此外,由於O以最薄的血液開始,所以發生的任何凝集都會使血液變稠,但不會達到其他血型所經歷的程度,或者危及生命的情況。

以麵包和白土豆為例。 如果O型或A型食用這些食物,在大多數情況下會發生一些凝集。 然而,由於這些食物含有很少的脂肪(如果有的話),身體不會將非代謝部分沉積在動脈壁上。 它更有可能將未使用的食物儲存為脂肪。 因此,你增加體重。 雖然這在短期內可能是仁慈的,但最終所有這些多餘的脂肪可能導致糖尿病,高血壓或其他疾病。

飽和脂肪

從長遠來看,任何含有飽和脂肪的食物都有可能對身體造成傷害,無論血型如何。 由於前面所述的原因,A型和AB型飽和脂肪在短期內更危險。 從長遠來看,甚至O型和B型,其血液酶更好地處理飽和脂肪,都容易受到危害。 它只需要更長的時間。 因此,儘管Os和Bs對心髒病和大多數形式的癌症不是特別敏感,但是持續的飽和脂肪和/或不相容食物的方案最終會產生相同的結果。 只是看起來Os和Bs的有害影響需要更長的時間。

任何形式的飲食中的飽和脂肪最終都會破壞你的健康。 飽和脂肪。 最具破壞性的是來自動物蛋白。 為了消除這種風險,無論血液中的血液類型是無脂肪還是沒有動物飽和脂肪,都可以獲得大量的蛋白質。

歸根結底,為避免疾病,提高免疫功能和保持體重控制需要採取的大部分措施 - 總之,為了達到最佳的身體效果 - 都是基於飲食。 要取得成功,需要以最適合您身體的比例平衡蛋白質,碳水化合物和脂肪。

隨著身體變老,它停止產生某些激素,它會失去肌肉質量,骨骼變得更脆弱,免疫功能下降,身體對不適當食物的不耐受開始以陰險的方式表現出來。

但如果適當的飲食,包括那些特定於你需要的食物和補品的營養,疾病的機會就會大大減少。 事實上,根據血型適當的飲食,加上運動,使你的免疫系統最強。 強大的免疫系統可以在更長或更短的壽命之間產生差異。

由Personal Nutrition USA,1-888-41BLOOD出版, www.4blood.com.
您可以從出版商處購買該書:888-41BLOOD
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經本書許可摘錄:

答案在你的血型中
作者:Steven M. Weissberg,MD和Joseph Christiano,APPT

答案在你的血型中書中的內容解釋了ABO血型與飲食,疾病,長壽和兼容性之間的直接聯繫。 它解釋了一個人的血液揭示了這個人,為什麼一個家庭中的某些人保持健康,而另一些人沒有,如何將20更健康的年份添加到生活中,為什麼某些常見食物被認為是有毒的,以及如何失去身體沒有飢餓的脂肪。 它還包含每個人特定血型的菜單,駁斥了一對一的飲食理念。

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關於作者

Steven M. Weissberg,醫學博士,FACOG,是臨床研究團隊的監督者,他完成了“答案在你的血型中”的開創性研究。

APPT的Joseph Christiano是“我的身體:上帝的神殿”的作者,勵志演說家,教育家和國際公認的健身教練,35多年來在健康和健身領域.

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