排毒怎麼辦?

排毒方案怎麼樣? 他們是個好主意嗎?

完全正確! (你可以把女孩帶出明尼蘇達州......)

排毒方案可以幫助清除體內無數的有毒代謝物,以及來自農藥,其他化學物質,重金屬和壓力相關化合物的結腸,細胞和脂肪組織中的毒性累積。 我有新聞給你; 我們都擁有它們。 即使是新生嬰兒在測試時也會全身顯示幾百種有毒化學物質。

一項研究發表在1月2011的期刊上 環境與健康展望 據透露,100孕婦的268百分比基本上被高毒性合成化學品污染。 作者指出,“99中檢測到某些多氯聯苯,有機氯農藥,PFCs,酚類,多溴聯苯醚,鄰苯二甲酸鹽,多環芳烴(PAHs)和高氯酸鹽”,以及“孕婦100%”(Woodruff等人,2011)。

這太可怕了。 即使在出生前,也沒有人是安全的。 這種不可避免的污染對人體免疫系統和能量儲備造成的負擔是巨大的。

減少毒性負擔

溫和地說,採取措施盡量減少這種毒性負擔是有道理的。

解毒方法的範圍可以從每日治療方案到更多涉及的方案,通常持續十天到一個月左右。 一些人完全專注於結腸,其他人則需要對整個身體進行更系統的排毒。

我建議從一個好的結腸排毒開始,為你的其他消除途徑提供額外的支持:你的肝臟,腎臟,泌尿道,以及皮膚和肺部。 一旦您的消除途徑開放並做好充分準備,其餘的解毒過程往往會更順利,更少的不適,並且可以更安全有效地實施更密集的治療方案。 最終,人們應該努力採取某種形式的日常排毒措施,以保持領先於遊戲的真正希望。

採取措施解除排毒

•首先從您的飲食中一勞永逸地消除加工過的和含有化學成分的食物。 您可以選擇有機食品,生物動力食品和當地食品。 我們必須控制自己的能力。 不要讓玩世不恭引誘或貶低你的常識。


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•養成每天飲用大約一半體重(磅)的純淨水的習慣。 對於您消耗的每種利尿飲料(咖啡因,果汁或蘇打水),包括額外的12-16盎司水以補償其脫水效果。

•每天飲用優質,不加糖(或僅加少許甜葉菊)加糖的綠色飲品。

•在日常飲食中加入各種非澱粉,纖維狀蔬菜和綠色蔬菜。

•各種排​​毒茶可以是一個非常有用的輔助。 我所知道的最強大的品種叫做FlorEssence(由Flora,Inc。製造),在大多數健康食品商店中都有。 取2盎司的濃縮液,加入少許溫水或熱水,不要讓它變甜,然後在睡前空腹喝一下。 它是一款卓越,功能強大且非常溫和的產品。 雖然這對於持續使用來說有點貴,但它是您可能實施的任何戒毒計劃的絕佳附屬品。

•功能強大且安全的每日排毒支持補充劑,我發現有用包括小球藻,香菜提取物,蝦青素(一種強效海洋類胡蘿蔔素),改良柑橘果膠(Pecta-Sol),以及一種非常安全有效的解毒海藻提取物,稱為Modifilan。

•通過食用自製椰子(或者,如果您不是酪蛋白敏感,由生乳製成)酸奶或酸牛奶和美味的培養蔬菜,使用優質,可行的益生菌補充劑或有益菌群的生物來源。 (你可以學習在家裡製作這些。這很簡單,你將節省一筆財富。)

•找到優質的纖維產品,如生命之花的超級種子,並在每天早晨開始使用它,以幫助清潔結腸和結合過量(特別是雌激素)激素,以安全消除。 您可能還需要考慮尋找一位優質的結腸水療師,他們使用重力餵養系統來幫助真正清潔並調整結腸的整個長度並使其重新開始。 否則,您可以在網上購買結腸清潔程序,例如Arise和Shine,這可能非常有幫助。

•購買遠紅外線桑拿浴室或者找一種方法在一個地方度過一段時間。 通過你最大的器官 - 你的皮膚 - 在一個徹頭徹尾的細胞水平上很容易排毒。 最近的研究表明,我們的細胞暴露於穿透紅外光導致改善水結構和細胞水平的能量產生。 遠紅外桑拿是排毒方案的一次飛躍,可以大大減輕您的毒性負擔。 我發現這些比傳統的桑拿更加優越和有益,而且它們更安全。 我使用Sunlight Saunas品牌的Solo型號,儘管市場上有許多優質的遠紅外桑拿可供選擇。

•在沐浴水中使用瀉鹽(兩杯好)可以通過皮膚在溫暖,舒緩的水桶中吸收更多的解毒(和鎮靜)鎂進入您的系統。 啊啊 。 。

•考慮做一個更全面的排毒計劃,可以幫助減少炎症,支持肝臟和腎臟功能,並幫助減輕您的整個系統多年的毒性負擔。 有許多非處方藥包在質量上有很大差異。 要注意那些僅僅是瀉藥和利尿劑的設計。 您也可能希望與營養治療師或醫療保健提供者合作,他們可以為您提供更適合您個人需求的服務。

•使用高質量的視聽夾帶工具,通過參與冥想,生物反饋或神經反饋,排除有毒恐懼,消極,玩世不恭和不必要的負面情緒或思維的思想(見 www.MindAlive.com),釋放技術(見 www.sedona.com),積極的可視化和笑聲,更多地關注愛,欣賞,感恩和同情的感受。 說真的,除了所有“新時代”的毛病外,這個東西都有效。 這背後的科學非常清楚。


本文摘自Nora T. Gedgaudas的書“Primal Body,Primal Mind”本文摘自本書的許可:

原始身體,原始心靈:超越古飲食的總體健康和更長壽
作者:Nora T. Gedgaudas。

經出版商Healing Arts Press(內部傳統國際部門)許可轉載。 www.innertraditions.com。 ©2011。

點擊此處獲取更多信息和/或在亞馬遜上訂購此書 或訂購 Kindle版.


關於作者

Nora Gedgaudas,文章的作者:解毒方案怎麼樣?

Nora Gedgaudas擁有25年的飲食和營養背景,是該領域廣受認可,受人尊敬和追捧的專家。 她被營養治療協會認可為認證營養治療師(CNT),並通過全國營養專業人員協會(NANP)獲得HolisticNutrition®的董事會認證。 諾拉曾擔任華盛頓州心理健康研究所的培訓師,闡明營養對各級國家工作人員心理健康的影響。 她在俄勒岡州波特蘭市擔任CNT和董事會認證的臨床神經反饋專家(CNS)的私人診所。 訪問她的網站: http://www.primalbody-primalmind.com.

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