維生素K鮮為人知但營養豐富

維生素K鮮為人知但營養豐富

大多數人都知道維生素A,B,C,D和/或E,但維生素K卻在營養雷達之下。 然而,這對於生命至關重要,因為血液正常凝結是必需的。 現在,科學家們現在意識到,對於這種不太欣賞的營養素有更多的了解。

大麻合法化邁出重要一步

大麻合法化邁出重要一步

《更多法案》法案試圖通過從聯邦政府附表I受控物質清單中刪除大麻來在全國范圍內將大麻合法化

咖啡的生物學-世界上最受歡迎的飲料之一

咖啡的生物學-世界上最受歡迎的飲料之一

您正在閱讀,手裡拿著一杯咖啡,不是嗎? 咖啡是世界許多地方最受歡迎的飲料。 美國人喝的咖啡比蘇打水,果汁和茶的總和還多。

您的聖誕節香料是假的嗎?

您的聖誕節香料是假的嗎?

聖誕節有很多風味:肉桂,薄荷,肉荳蔻,當然還有鼠尾草。 但是在您去當地的超市或在線流行搶購這些最重要的草藥和香料之前,您如何確定它們是真的?

PTSD和精神藥物:MDMA治療顯示潛力

PTSD和精神藥物:MDMA治療顯示潛力

精神藥物可以用來治療精神健康問題嗎? 這個想法已經存在多年了,最近在媒體上引起了一些關注。

自由帽:歐洲神奇蘑菇如何出名的驚人故事

自由帽:歐洲神奇蘑菇如何出名的驚人故事

現在是秋天,是採蘑菇的最佳季節。 蘑菇-特別是魔術蘑菇-成為人們關注的焦點。 越來越多的研究表明,幻菇中的主要精神活性化合物psilocybin具有治療精神疾病的潛力,例如...

魔術蘑菇中的材料如何治療嚴重抑鬱症

魔術蘑菇中的材料如何治療嚴重抑鬱症

研究人員報告說,在一項針對成年人的重大抑鬱症的小型研究中,給予支持性心理治療的兩劑迷幻藥物psilocybin可使抑鬱症狀迅速而大幅度減輕。

分裂,危機和崩潰時期迷幻藥的好處

分裂,危機和崩潰時期迷幻藥的好處

前一天晚上,我和一個朋友坐在火爐旁,討論了迷幻藥對我們生活的影響,當她說出這句話時,“經過三年與這些蘑菇的合作,我熱愛生活。 我只想成為並儘我所能。 每時每刻。 現在。 緊急地。 為了我自己,為了別人,為了地球。”

黑歐亞甘草的怪異和危險面

黑歐亞甘草的怪異和危險面

黑色的甘草看起來和味道都像純真的點心,但這種糖果的面很黑。 23年2020月54日,據報導,黑色甘草是馬薩諸塞州一名XNUMX歲男子死亡的罪魁禍首。

大麻合法化的10個利弊

大麻合法化的10個利弊

大麻行業是美國增長最快的就業市場之一。 一年內,大麻零售商為馬薩諸塞州帶來了393億美元的銷售總額。 在啟動合法的大麻市場兩年後,加利福尼亞州的稅收收入已超過1億美元。

您現在可以使用抗氧化劑穀胱甘肽逆轉老化

您現在可以使用抗氧化劑穀胱甘肽逆轉老化

老化是氧化應激的結果,其中自由基的產生與更具保護性的抗氧化劑失去平衡。 而且氧化壓力越大,我們老化的速度就越快。 它會損害我們的細胞並...

抗生素使用後如何治愈腸道

抗生素使用後如何治愈腸道

如果您曾經服用過一療程的抗生素,那麼您可能已經熟悉這些藥物的一些副作用,包括胃腸道不適,腸道有害細菌的過度生長以及由此引起的腹瀉。 對於許多人來說,服用抗生素的後果是...

關於維生素D水平需要了解的6件事

關於維生素D水平需要了解的六件事

維生素D已經成為“十年的維生素”,據稱由於缺乏維生素D或由於其豐富的供應而造成的疾病,種類繁多,而且不斷增加。

我的維生素D水平低,我應該補充嗎?

我的維生素D水平低,我應該補充嗎?

如果您的血液檢查結果表明您缺乏維生素D,那麼您並不孤單-近三分之一的澳大利亞人口沒有得到足夠的陽光維生素。

如何使用精油進行治療

如何使用精油作為治療方式

關於精油在我們生活中可以做出的貢獻,歷史傳承下來的知識。 其中一些故事起源於我們祖母的故事,有些故事是由明智的聖人講述的,而另一些故事是由那些與植物深深接觸的人揭示的。 精油是建立和尊重的可靠和足智多謀的治療方式。

芳香精油,用於治療和愉悅

芳香精油,用於治療和愉悅

我們的祖先在將精油不僅用於醫治和挽救生命方面,而且在他們的日常工作和醫治方法的各個方面都極為敬畏。 草藥,植物以及從中提取的油是數十萬年來地球上每種文化中治癒的主要成分。

益生菌背後的科學並選擇一種有效的方法

益生菌背後的科學並選擇一種有效的方法

我們有數以萬億計的細菌生活在我們體內或之中,其中80%以上生活在我們的腸道中。 經過數千年的共同發展,我們已經開發出一種與細菌協同工作的方法,這些細菌在我們的身體中起著極其重要的作用。

您可以做的使微生物組更健康的5件事

您可以做的使微生物組更健康的5件事
人們在年初開始關注自己的健康是很常見的。 但是,很少有人認為人類腸道內的微生物(微生物組)的健康狀況對個人的健康至關重要。

治療精油食譜以應對和消除焦慮和憤怒

治療精油食譜以應對和消除焦慮和憤怒
我來自一個由高大,上癮,強迫和情感創傷的成員組成的家庭,我一生都在思考,研究和研究情緒增強和情緒康復方法。 自從我年輕的時候,就已經學會瞭如何應對和消除某些負面影響以及促進積極性。

大麻顯示出治療PTSD的潛力

大麻顯示出治療PTSD的潛力
創傷後應激障礙(PTSD)是一種與倖存或目睹的創傷性生活事件有關的精神疾病,將在其生命中的某個時刻影響到10加拿大人中的一個人。

可以咀嚼或粉碎藥嗎?

可以咀嚼或粉碎藥嗎?
有些人由於身體原因(例如手術或胃反流)無法吞嚥藥片,而其他人則出於心理原因而掙扎。

民間藥如何降血壓

民間藥如何降血壓
常見的草藥,包括薰衣草,茴香和洋甘菊,作為降低血壓的民間藥物,歷史悠久。 新的研究解釋了工作中的分子機制。

法國忘記了自己的醫用大麻黃金時代?

法國忘記了醫用大麻的黃金時代
去年夏天,法國食品藥品監督管理局(Agence Nationale deSécuritéduMédicament)批准了在法國境內進行的有限度的醫用大麻試驗,此舉自1953起就屬非法。

4對人類有益的植物

在美國,所有處方藥中有四分之一來自僅在植物中發現的物質。 在本期SciShow中,我們看了其中四種能使我們的生活變得更好的有才華的植物。

適應原改善健康和腦功能

適應原改善健康和腦功能
適應原可以大大提高某些現代藥物的功效,包括抗生素,抗焦慮藥(緩解焦慮症),抗抑鬱藥和降血糖藥(降低血糖)。 它們還可以減少某些藥物的副作用,在某些情況下可以消除副作用。 他們在許多情況下的治療均具有安全,有效且用途廣泛的可靠記錄。

處方Omega 3s保持甘油三酯在檢查

處方Omega 3s保持甘油三酯在檢查

一項新的研究表明,處方ω-3脂肪酸藥物是一種安全有效的減少高甘油三酯的選擇,可增加心髒病發作和中風的風險。

關於維生素補充劑的4神話

關於維生素補充劑的4神話
人們從各種原因服用維生素補充劑,從保持一般健康到預防癌症。 但沒有令人信服的證據表明維生素補充劑對那些實際上沒有維生素缺乏症的人有益。

關於CBD的錯誤信息如何可能危及生命

關於CBD的錯誤信息如何可能危及生命
誇張可能在健康新聞中猖獗,特別是在大麻方面。 最近的一個標題宣稱:“CBD治療海洛因成癮是有效的。”另一個宣稱:“新的研究發現CBD可以抑制海洛因成癮。”這些故事指的是最近的一項研究。 美國精神病學雜誌 發現大麻二酚(CBD)的短期療程減少了線索引起的渴望和焦慮。

喝咖啡可以幫助你減肥嗎?

喝咖啡可以幫助你減肥嗎?英國諾丁漢大學的研究人員最近在“科學報告”雜誌上發表了一項研究,建議咖啡因會增加棕色脂肪。 這引起了人們的注意,因為棕色脂肪活動會燃燒能量,這可能有助於減肥。 頭條新聞聲稱喝咖啡可以幫助你減肥,咖啡甚至可能是“對抗肥胖的秘訣”。

為什麼鐵是你飲食的重要組成部分

根據世界衛生組織的報告,缺鐵 - 一種身體沒有足夠的礦物質鐵的狀況 - 是一種“流行病比例”的全球公共衛生問題。

使用精油打開溝通線

使用精油打開溝通線這些油和配方肯定會幫助我們打開親人與我們之間的溝通渠道。 溝通是您與人類之間成功關係的關鍵。 溝通,情感,慾望和壓抑的憤怒來自喉嚨脈輪。

關於偉哥的事實

關於偉哥的事實

偉哥是一種藥物的品牌名稱,用於治療勃起功能障礙(陽痿):無法獲得和維持勃起。

大麻如何不僅僅是變得更高


截至11月33,醫用大麻在2018州是合法的。 然而,聯邦政府仍然堅持大麻沒有合法用途,容易被濫用。 與此同時,醫用大麻藥房越來越多......

冬天的藍調和骨折:如何獲得足夠的維生素D3

冬天的憂鬱和骨折:如何獲得足夠的維生素d3維生素D通常被稱為“陽光維生素”。 它是在你的皮膚中產生的,是對陽光的反應,是一種重要的有機化合物,支持鈣的吸收,保護骨骼強度,支持免疫功能,調節情緒。 維生素D的缺乏會導致......

魚油補充劑是否有益?

魚油補充劑是否有益?
有人建議魚油有益於一系列健康問題,包括關節炎,阿爾茨海默病,糖尿病,心理健康和心髒病。 甚至有人認為魚油可能會讓人更聰明,所以我們都應該服用補品嗎?

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採取雙方? 自然不挑邊! 它同等對待每個人
by Marie T. Russell
大自然並沒有立足之地:它只是使每一種植物都有生命的公平機會。 不論大小,種族,語言或意見如何,陽光照在每個人身上。 我們可以不一樣嗎? 忘了我們的舊時...
我們所做的一切都是選擇:意識到我們的選擇
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前幾天,我在給自己一個“好交談”……告訴自己,我確實需要定期運動,吃得更好,更好地照顧自己……你明白了。 那是我...
InnerSelf通訊:17年2021月XNUMX日
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本週,我們的重點是“透視”或我們如何看待自己,周圍的人,周圍的環境和現實。 如上圖所示,看起來像瓢蟲一樣巨大的東西可以……
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InnerSelf通訊:10年2021月XNUMX日
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本週,隨著我們繼續前進,直到目前-充滿動蕩的2021年,我們專注於適應自己,學習聽取直觀的信息,從而過上我們的生活…