採取草藥浴

草藥浴治療

香草浴場在公元前3世紀左右很受歡迎。私人和公共浴室都在古希臘和羅馬使用。 浴場因其治療和美化特性而受到歡迎。 有不同類型的浴室,如礦物,油,蒸汽,按摩或摩擦浴。

當你有足夠的時間並且沒有匆忙時,應該用草藥沐浴。 你應該特別根據自己的喜好製作環境:播放你喜歡的音樂,拿出帶香味的蠟燭,當你向後靠在浴缸裡時,可以用捲起的毛巾讓頭靠在上面......

準備洗澡

首先,不要去草藥,把它們扔進浴缸裡; 你必須準備草藥。 首先得到一些粗棉布,並在其中包裹乾草藥。 然後在水運行時將包裝掛在噴口下方。 當您裝滿浴缸時,取出束並將其放入水中,讓它陡峭一段時間。 然後將其從水中取出,擠出水分並進入。提示:為了軟化水和皮膚,在草藥中加入一些燕麥片。 為了製作更強的藥草藥水,在1 / 2杯乾燥的草藥上倒入開水,浸泡20分鐘,拉緊並加入浴液中。

為了充分利用您的沐浴溫度,溫度應該等於您的體內溫度(大約96-98度)。 較高的溫度會讓您昏昏欲睡,而92度假的浴缸則讓您感到輕鬆和清爽。 如果需要通電浴,溫度應在70-85度左右。

沐浴油

為了使皮膚香味和柔軟,只需將三份植物油或堅果油加入一份草藥油即可。 你最好先洗澡去除污垢,然後浸泡你的身體大約10分鐘,然後加油。 不要在此溶液中停留超過20分鐘,否則浴液會使皮膚乾燥。


推薦書:

美的道:中草藥的秘訣,感覺良好,看起來很棒“
作者:Helen Lee
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更多有關草藥浴的書籍。


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