要改變,就必須改變

要改變,就必須改變
圖片由 詹姆斯·戴默斯

有時無法理解您的生活道路,尤其是當疾病,疾病,創傷或損失突然發生變化時。 您會四處尋找答案,建立故事來解釋您的新生活,並儘可能地前進。

同樣重要的是要了解,沒有什麼可以奪走您所經歷的經驗。 但這並不意味著癒合不是一種選擇。 治癒的方法很多,生活的許多方法有時與您的計劃或期望有所不同。 這種彈性實際上是治癒的很大一部分。

您的思想如何影響您的健康

在克里斯蒂安·諾斯魯普(Christiane Northrup)的精彩著作中 女神永不衰老,她從1986年開始對尼姑進行的縱向研究中得出了一個重要發現:

“屍體解剖表明,那些樂於助人並且沒有癡呆症跡象的修女,其大腦中的斑塊數量與那些生命力較弱的修女一樣,它們的癡呆症在死前很明顯。”

沒錯-兩組大腦中的斑塊數量完全相同,許多科學家認為斑塊是阿爾茨海默氏症的根本原因。 然而,那些經歷過歡樂,創造力和熱愛生活的修女卻從未表現出任何癡呆症的跡象。

那怎麼可能? 如果僅查看生理證據,我們可能會得出結論,認為這是不可能的,或者稱其為奇蹟。 但是,如果我們將思維視為超越身體,那就更有意義了。 除了能量以外,我們的思想對我們的影響比其他任何因素都大。

諸如安慰劑效應之類的想法之所以能夠治愈,僅僅是因為我們 相信 他們會-通常被視作異常而忽略,但事實是,安慰劑效應證明我們的思想比我們的身體更強大; 它證明了我們的思想有選擇,而不僅僅是機械的。


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精神力量最奇怪,最令人著迷的例子之一就是患有多種人格障礙的患者的文獻記錄。 馬里蘭州的迪帕克·喬普拉(Deepak Chopra)在 完美健康。 一個小孩子對橙汁有極端的過敏反應,導致整個皮膚酸痛。 當孩子的另一個人格出現在他的心中時,就沒有過敏反應或生理反應。 這說明了一個事實,即頭腦對自己的反應有“選擇”,可以立即改變其“思想”。

思想取代了身體的化學相互作用。 對於年輕患者,他的思想是無意識的思想。 如果能夠使他們覺醒,他們的康復能力將是不可阻擋的。

有意識地重新映射大腦

頭腦從字面上重新映射自己的一種方法是可視化實踐。 在書裡 大腦的治療方式,加拿大精神病醫生Norman Doidge提供了極端和慢性疼痛患者的臨床證據,這些患者一生都無法攝入強大的止痛藥。 杜德(Doidge)對心理醫生轉身的疼痛專家邁克爾·莫斯科維茨(Michael Moskowitz)進行了介紹,他教給客戶強烈的可視化實踐,發現他們實際上可以改變大腦創造的結構和結果。 他通過讓患者縮小自己的疼痛感受器,並藉助自己的思維能力來改變大腦的分佈圖和疼痛體驗,從而減輕並消除了慢性疼痛。

可視化是我們用來使能量在人體中移動的工具之一。 許多研究證明了它的力量。 包括精英運動員和癱瘓者在內的各種群體使用可視化實踐都獲得了令人難以置信的結果。

我個人用心靈進行治療的經驗來自 背部疼痛 由醫學博士John E.Sarno撰寫。 薩諾(Sarno)將所有背痛與未消化的怒氣聯繫在一起,自從我開始做他建議的練習以來,經過多年的脊椎調整,我再也沒有背痛的問題。

使意識與潛意識保持一致

這些都是有意識的心靈在努力治愈身體的例子。 但是,潛意識如何? 我們看到這個有多種人格的小男孩在他的有意識和無意識的思想之間的鬥爭中決定了他的身體表現出什麼。

安慰劑的作用是通過將無意識的思維習慣與無意識的思維統一起來。 使這兩個角色保持一致可能是您可以改變生命的唯一一件事情。 布魯斯·利普頓(Bruce H. Lipton)博士,作者 信仰生物學 蜜月效應, 提供清晰而簡單的洞察力,以了解潛意識在我們生活中的力量。 您無意識的頭腦是運行您95%的生活和行為的編程。 這是你習慣的地方。

當您還是個孩子時,您的潛意識已經被編程,直到大約七歲。 無需思考,不費吹灰之力即可輕鬆將您遇到的事情編入您的潛意識中。 如果您聽說父母在您長大後爭辯說缺乏錢,您可能會成年後運行該程序,而且您也很可能在掙錢中掙扎。

重寫您的無意識編程

美麗的是,您可以重寫您的潛意識編程。 這意味著進入無意識的思維,並插入與您的有意識的思維相吻合的新的積極程序。

呼吸練習在瑜伽中如此重要的原因是,呼吸是您的有意識和無意識的思想之間的直接聯繫,而轉移一個會轉移另一個。 點擊,日記,自動寫作和發聲是改變這些模式的其他工具。 EMYoga旨在團結這些對立的力量,使您與靈魂的最深切的渴望,最高的目標和最好的生活真正保持一致。

像能量一樣強大的唯一事物是能量,而這本書的另一個目標是將這兩個元素結合在一起,這是看似對立的另一統一。 意識到自己掌握著治愈自己內在的關鍵非常重要。 您的信念和想法對您的影響比地球上的任何其他事物都大。 您的信念與支撐身體的能量領域密不可分。

能量如何影響您的健康

身心連接背後的科學終於成為主流。 現在有可靠的研究將我們的情緒,壓力和喜悅的程度以及其他心理狀態直接與身體問題聯繫起來。

對微妙能量影響身體的力量的研究仍處於起步階段,但仍在建設中。在未來的幾年中,我希望對能量影響身體變化的能力的理解將成為主流。 研究並記錄了針灸等技術對子午線(我們的能量系統之一)和靈氣(動手治療技術)的有益效果,並進行了文獻記錄。 越來越多的人正在以擺脫幾年前完全被忽視的方式擺脫挑戰。

James L. Oschman博士畢生致力於量化Energy Medicine的工作原理。 他為我們提供了有關如何通過筋膜將身體無縫連接到充滿活力的身體的科學。 該信息的重要性在於它說明了諸如針灸,穴位按摩和EMYoga的許多其他技術如何工作。 我們的身體在能量上完全相互連接,因此,當您將能量施加到身體的一個區域時,它會立即傳輸到整個身體。

以下是他2013年在亞利桑那州鳳凰城Donna Eden能源醫學院的Innersource上向我們的高級班演講的簡短摘錄:

生命矩陣是一個擴展到整個身體並將所有部分物理連接在一起的系統。 這是一個與其他所有系統息息相關的生命系統。 它滲透並包圍所有器官,肌肉,骨骼和神經纖維。 。 。 該矩陣的成分是電子半導體。 。 。 這意味著蛋白質和其他分子中的電子不局限於將系統結合在一起的化學鍵,而是可以自由移動,在整個生物體內傳遞能量和信息。 量子物理學的描述是電子是離域的。 量子物理學和半導體是能源醫學的基礎。

形態場:一種看不見的能量系統

影響身體的另一個看不見的能量系統是形變場。 該假說最早是在1900年代初被提出來解釋胚胎的生長,這一假說被當代生物學家Rupert Sheldrake博士進一步擴展,不僅解釋了生物結構的原理,而且還解釋了從晶體到細胞的自然界中所有事物的組織原理。對人類社區。

形態場假說表明,物理世界中的所有事物都會在與不存在的可見場共鳴的情況下發展並組織起來。 為了使其更加有趣,這些形態(字面意義上是“賦予形式”)字段本身會隨著時間的推移而演變,從而為理解Sheldrake所謂的“自然習性”提供了獨特的視角。

形態領域有助於解釋為什麼改變如此困難,因為它們旨在養成習慣,這是進化的原理。 它們還幫助我們了解彼此之間以及與世界之間的相互聯繫。 相似的組具有相似的共鳴,並且根據此假設,當組中的關鍵成員學習新任務時,該組的所有成員都會受到影響。 這與瑜伽的原則“治愈自己; 拯救世界。”

形態共振解釋了為什麼您在世界上所做的事情對集體至關重要。 個體能量具有巨大的影響。 它聚集。 它形成模式,系統和習慣。 例如,致力於共同目標的人數相對較少,可以改變世界上看似不變的結構。 這就是為什麼世界動力學的大規模變化被稱為“運動”。人們一起移動,將他們的習慣匯聚在一起,增強了這一領域的實力,然後迴盪了這個群體。

和平抗議是人們共同追求共同利益的有力例證。 如果您對當今世界的挑戰感到絕望,您可以相信能量確實會發生變化,而您自己的能量會對此做出貢獻。 我們每個人的生活成為世界的生活。

習慣可以改變

模式可能很難更改。 我們看到,當我們試圖打破自欺欺人的習慣時。 改變習慣需要有意識的意圖,重複和意志力。 但是習慣可以而且確實會改變。 無論我們是要改變世界的習慣還是我們的身體習慣,它們都需要相同類型的干預。 儘管這似乎很困難,但如果有足夠的臨界質量,少數人的改變可以為許多人的改變鋪路。 雖然這似乎是一個神奇的解釋,但是如果我們採用形態共振的透鏡,它可以解釋人體許多神奇的治愈能力。

掌握每天影響我們的無形力量,就使我們成為健康和活力的魔術師。 我們越早接受這一點,我們就越早可以開始運用我們如此渴望的魔術。 能量和魔術緊密地交織在一起。 兩者都不可見; 既強大。

身體具有與生俱來的內在恢復能力。 實際上,這就是人體想要做的事情,並且花費了大部分時間來做。 消化後,人體最大的工作就是自我重建-清潔,組織和消除毒素。 身體知道如何治愈,而我們最需要做的就是停止抑制這種自然功能。

要改變,就必須改變

如果您真的想改變生活中的某些事情,那麼您必須做一些工作才能到達那裡。 要養成新習慣需要花費時間。 你必須練習。 如果您想改變自己的生活,道路或健康狀況,那麼就必須改變使您走到現在的活動。

停止時會發生變化。 能量可以立即轉移,但是如果您想改變長期的模式(身體,情感或精神),則必須更改基本的能量模式。 您必須停止有害的能量模式並開始新的健康支持模式。 這些長期存在的有害模式是您的身體無法改變的習慣。 它需要重複,意志力和能量的智能應用才能帶來真正的變化。

我們中的許多人都需要製止瘋狂的奔波並進入靜止狀態,但是靜止狀態的另一面卻使人昏昏欲睡。 在我們的文化中,我們頭腦忙碌,但有時我們的身體整天坐在椅子,汽車和沙發上。 我們需要改變這一點,使我們的身體保持運動並保持思想。

擁抱變化的力量

如果您患有嚴重的疾病或疾病,則必須經常一次改變很多事情。 注意飲食,信念系統和身體鍛煉。 如果您病得很重,尤其是患有自身免疫性疾病,則您甚至必須著眼於改變自己的住所。 大多數現代房屋都使用強大的毒素建造,這些毒素會讓您生病。

如果要恢復健康,則可能必須進行所有更改。 一旦您掌握了變革的力量,它就會變得不那麼令人恐懼,甚至會令人興奮。 要改變,你必須改變 似乎很明顯。 但是,最明顯的往往是最困難的。

©Lauren Walker的2017。
版权所有
經許可摘錄。
出版商:聲音真實。 www.soundstrue.com.

文章來源

能量醫學瑜伽處方
勞倫沃克

Lauren Walker的能量醫學瑜伽處方當您處理健康問題時,哪種能量練習最有幫助? “為了讓自己恢復健康,”Lauren Walker教導說,“我們首先必須了解是什麼讓我們的身體失去了健康。當我們恢復平衡時,身體最能夠自愈。” 同 能量醫學瑜伽處方Lauren為您提供了寶貴的指南,幫助您了解特定身體,情緒和心理健康問題的根本原因 - 以及強大的自我護理實踐資金,以加速您的康復。 (也可作為Kindle版本。)

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關於作者

勞倫沃克勞倫沃克 作者 能量醫學瑜伽處方 (聽起來很正確,2017)和 能量醫學瑜伽: 增強瑜伽練習的治療能力 (聽起來很正確,2014)。 自1997以來,她一直在教授瑜伽和冥想,並在諾威治大學任教期間創建了能量醫學瑜伽。 她在美國和國際上教授EMYoga,並且已經在中國進行了專題報導 瑜伽雜誌, 咒語瑜伽+健康, 瑜伽文摘 “紐約時報”。 她最近被Sonima評為美國最具影響力的100瑜伽教師之一。 有關更多信息,請訪問 EMYoga.net。

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