生命之舞:探戈舞蹈的免疫系統

生命之舞:探戈舞蹈的免疫系統

我害怕五十歲。 在我畢業醫學院的那天,我的父親在他五十歲生日後不久突然死於心髒病。 在與母親共舞時,他出現了他的第一個不祥症狀 - 在他生命的最後一個新年前夕。

多年來,我一直認為同樣的事情會發生在我身上。 在什麼基礎上我相信我的命運與我父親的命運有什麼不同? 我告訴自己,對我來說,期待沒有“五十歲後的生活”。

相反,我一直感到驚喜:我超過了近五年前我曾經如此害怕的半世紀紀念。 現在,我興奮地看著一個擁有驚人承諾的未來。

自從五十轉......

自從我五十歲以來的歲月已經成熟,有著豐富的,意想不到的發展和廣闊的機會。 超過五十歲,我做過很多人從未考慮過的事情 - 在任何年齡!

首先,我愛上了直排輪滑。 幾乎每一天我都會通過在腳底上貼上八個硬質半透明圓盤來慶祝輪子的發明 - 當我係上靴子並在我的旱冰鞋上穿過公園航行時。

我發明了自己的運動變體,我稱之為“撥浪鼓”。 在每一隻手中,我都帶著一個多色的“薩滿嘎嘎聲”,由紙質機器人和其他再生材料製成。 我用搖鈴來警告慢跑者和嬰兒車我要縮放(我仍然很好地調整我的停止技能!)。 有時候,由於沒有明顯的原因,我突然變成了欣喜若狂的狂熱,以我當時發明的任何節奏風格搖動我的搖鈴。

當我在凌晨時分向他們高興的時候,鄰居們對我微笑 - 儘管我最近問過我是不是“對於那種事情有點老了”,他說他主要看過“年輕人”。


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舞蹈繼續下去

到目前為止,最重要的發展是我學習阿根廷探戈。 有了探戈,我找到了自己的激情。 在舞池裡,激情出現在我不希望發現的地方。 探戈讓我一掃而空,以至於我晚上有探戈夢。

我不拘一格地在公共場所練習我的舞步 - 在停車場,商場,排隊在銀行或汽車部門,等待我的女朋友走出女廁所 - 即使是小丑在我最喜歡的猿猴家庭華盛頓動物園。 他們對我的看法我很難想像!

我確信每次跳舞 - 甚至想跳舞 - 我的免疫細胞也會起來跳舞。 我想他們在我們之間喋喋不休地談論我的激情行為 - 並達成快速共識,生活確實值得生活。

即使在我最糟糕的“壞頭髮”日子裡(我的頭髮現在變短了,在我新的角色中!),這些透視細胞透過我憂鬱的迷霧。 他們深諳我更深層次的意圖 - 為下一場舞蹈而活!

探戈:最佳健康保障政策

雖然美國退休人員協會已經開始在我的郵箱中填寫關於我 - 現在是“高級” - 可以做些什麼來維護我的未來的建議,但我知道阿根廷探戈是我最好的“健康保障”政策。 我每天更新它,充滿活力和純粹的喜悅。

我的能量處於歷史最高點。 我可以感覺到我的Chi在我心臟的房間裡翻筋斗,在我肺部的肺葉周圍跳圈。

Tanguero的方式

在學習Tanguero的方式時,我已經採用了一種與我所知道的不同的呼吸方式。 這就像呼吸快,就像心臟跳動一樣,只要它意識到有一些值得興奮的東西就會快速跳動。 只是,這是一種非常安靜的呼吸,一種“內心的呼吸 - 全身心”,一種本能地知道如何在訪問一個充滿異國情調的國家時成為一個彬彬有禮的客人的呼吸。

這種氣息知道如何回歸自己並將自己偽裝成耳語。 這是一種生活在動態緊張的邊緣的呼吸 - 幾乎爆發出一種欣喜若狂的呻吟 - 同時還有一種高雅的方式來限制自己實際這樣做。 這是一種知道如何暫停的呼吸,敬畏當下的神聖性。

即使在我探索的前幾週,在我的第一次探戈課程之後,我正在呼吸這種“探戈氣息”如此美味,以至於我幾乎無法控制自己 - 或者通過我的意識來控制跳躍的想像力。 我夢想著跳舞的海豚,宏偉的宮殿,閃閃發光的terrazos,廣闊的紫色天空。 我晚上睡不著覺。

Tango是運動,治療,冥想,自信訓練,關係訓練和娛樂,一體化。 它可以觸髮長期被遺忘的記憶,並為更廣闊的夢想提供動力。

探戈的呼吸

探戈涉及一種非常特殊的呼吸練習,其中微妙和精緻是王道。 安靜穩定的呼吸是我領導的領域。 如果我的思緒 - 或者我的呼吸 - 即使瞬間顫動,我的探戈夥伴也會感到困惑。 她突然漂浮在一片太大而無法駕馭的可能性的海洋中。

然而,當我與她一起呼吸,並專注於我們的下一步時,我給了她一個明確的領導。 我們的身體流動。 我們的能量在一起搏動。

作為領導者既刺激又令我不安。 我的伴侶和我在舞蹈中聚集在一起,在充滿活力的擁抱中融合在一起。 我們是日誌和火焰,燃燒我們之間的界限 - 釋放出熱,富有表現力的能量。

我們在這個充滿活力的平衡中結合在一起,當我們一起旅行時,合作夥伴暫時在一片無法言語的土地上,超越心靈。 隨著我的伴侶每時每刻都開花,她可以通過各種各樣的方式表達自己。 但是我應該為她畫出我們舞蹈的輪廓。

一位曾經探戈過一段時間的朋友說,有時她的經歷就像做愛一樣。 在最近一次特別感性的邂逅之後,她和她的舞伴在流暢地漂浮了幾分鐘似乎幾個小時之後,她感到有一種點燃香煙的衝動......雖然她不是吸煙者。

她拒絕了那種點亮的衝動,但在她和她的伴侶離開舞池之前,她確實停下來驚嘆,完全吸入那種經歷的香氣。

騎在邊緣

我喜歡騎著探戈舞需要的天真和親密的流暢邊緣。 當伴侶的動作恰好與我自己的強勢領導相呼應時,我很享受。 同樣,我喜歡與她發明的自髮變化共舞。

通過探戈,我正在成為一個與眾不同的人 - 更大膽,更自由,願意冒險,冒充我的本色。 我的身體感覺柔軟和強壯,我的腳很好地種植,我的心情樂觀,樂觀。 我正在學習如何表達自己作為一個強大,敏感的武士,切斷舊的抑制 - 聽我的伴侶,歡迎我們跳舞。

跳舞八項探戈節奏已經成為我動人的冥想練習。 “一步,一,二,三,四......”是我的口頭禪。 當我清楚地想到任何可能妨礙我和我的伙伴之間抒情流動的事情時,我們就會進入一個愉悅的花園。 我們大飽口福。 我們住在!

出現:生命之舞

通過探戈的豐富經驗,我學到了這樣一個道理:生活的所有“做”,無數的活動,都只是點綴。 真正的“生命之舞”就是在每一個現在的時刻出現......

雖然我懷疑它是否曾經在任何科學研究中進行過測試,但我相信,當你的生活充滿激情 - 無論其焦點的目標是什麼 - 你都可以為你的免疫系統細胞充電。 這些細胞總是“傾聽”,準備跟隨,從你的行動態度中取得領導。

無論你對自己的“生命之舞”得出什麼結論,無論你告訴自己什麼故事都是“生命是怎樣的 - 以及它是怎樣的!” - 對於那些保持健康和保障生存的人來說,這將是一個有力的線索。

“我有激情!” 是你的免疫細胞“會眾”的強大的每日講道。 這些話語的內心含義是你的有力見證,你的“意向書”,靈魂傳遞給“它可能關心的人”。 這個大膽的聲明向所有聚集的人傳達了一個信息:“保持這種寶貴的生命,我選擇充分享受生活!” 你所有的細胞 - 你的每一個部分 - 都將見證這一有力的見證。

本文摘自準備中的手稿。 音樂CD“Dances with Breath”可根據書中的主題提供歌曲/詩歌。 有關詳細信息,請參閱  www.humormatters.com/healingmatters.htm

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關於作者

Barry Sultanoff,醫學博士,文章的作者:Tango Dancing For The Immune System

醫學博士Barry Sultanoff是美國整體醫學協會的創始成員,也是風水協會的特許成員。 蘇丹諾夫博士是“自然健康雜誌”以及其他幾家期刊的專欄作家。 他是“合著”撲滅成癮之火“Sultanoff博士在馬里蘭州的肯辛頓實踐全人醫學,強調身體,心靈和精神的融合。他的激情包括阿根廷探戈舞,直排輪滑,攝影和哈達瑜伽。

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