良好的共鳴和壞的共鳴是傳染性的

傳染性的愛

“愛能治愈人們 - 無論是誰給予它
和收到它的人。“
- 醫學博士Karl Menninger

愛會產生愛,恨會產生仇恨,並產生生命。

一切都具有傳染性 - 不僅是細菌,還有良好的共鳴和不良的共鳴。 只是見證當一個人開始歇斯底里地笑時會發生什麼,並觀察這個動作如何讓別人笑或至少微笑。 還要見證當有人對另一個人表達仇恨時會發生什麼,並註意到附近的人如何收緊他們的身體,發展出防禦姿勢,並且可能抓住另一個人的手。

愛和恨不只是情緒狀態 - 對身體都有直接的身體影響。 就像恐懼產生戰鬥或逃跑反應一樣,仇恨的感覺會造成身體的裝甲,使肌肉緊張,提高血壓,縮短和加速呼吸,並在人與人之間創造清晰的心理距離。

相反,愛的感覺可以減輕緊張,降低血壓,延長和減慢呼吸,並模糊一個人與另一個人之間的區別。 仇恨不僅會傷害別人,也會傷害感受到它的人,而愛則會使送禮者和接收者受益。

雖然大多數人不知道如何告訴自己的身體自我癒合,但他們確實知道如何去愛,這可以設定運動中的治療之輪。 正如耶魯外科醫生伯尼·西格爾喜歡提醒人們的那樣,“如果我告訴患者提高他們的免疫球蛋白或殺傷性T細胞的血液水平,沒有人會知道如何。但如果我能教他們充分愛自己和他人,同樣變化是自動發生的。事實是:愛情癒合。“

愛治愈所有類型的疼痛

愛可以治愈身體,情感和精神上的痛苦。 對自己的愛和對他人的愛可以緩解身體上的痛苦,豐富情感生活,並幫助將一個人與另一個人聯繫起來。 雖然愛有強大的副作用,但它們都是積極的副作用。 當愛情沒有完全癒合時,至少它會使疼痛更容易處理。

然而,學會去愛比看起來要困難得多,尤其是那些沒有得到太多愛的人。 對於那些接受過所謂愛情的人來說,這也是一個問題,但它往往比撫慰他們更加悶悶不樂。 也許最好的起點是學會愛自己。


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通過愛,一個人使他或她自己更可愛。 通過捐贈,一個人收到。 通過快樂,一個人與他人分享快樂。 它看起來很明顯,但對於太多人來說卻是如此難以捉摸。

“當你播種時,你也應該收穫”是一句古老的諺語,提醒我們所投入的東西就是從中獲得的東西。 送花的手保留了禮物的芬芳。

壞的共鳴和良好的共鳴是傳染性的

糟糕的氛圍可能和好的一樣具有傳染性。 SOB可以做的最糟糕的事情就是把你變成SOB憤怒,恐懼和仇恨都具有傳染性,儘管我們每個人都可以學會對這些“感染”更具抵抗力。

通過表達同情心,憤怒消失了。 通過尋求了解未知,恐懼消失。 通過愛,仇恨蒸發。

為仇恨別人而付出的代價就是愛自己。 更糟糕的是,身體感受到這種情緒並將其表達為疼痛和疾病。

也許有一天,更多醫生會為患者開出愛心。 它可能無法治愈它們,但它是一個很好的起點。

文章經Hay House Inc.許可轉載。
www.hayhouse.com. ©1999。 達娜烏爾曼

文章來源

治癒的步驟 - 來自賢者,羅斯瑪麗和時代的智慧
作者:Dana Ullman,MPH

Dana Ullman,公共衛生碩士這本書的主要前提是:如果你躺下你的疾病,你很容易保持這種狀態。 本書由22健康步驟組成,每一步都是簡短,幽默的文章,闡明了治療過程的基本原則。 它有助於我們理解和增強我們內在的醫生。

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關於作者

達娜烏爾曼DANA ULLMAN MPH 已被美國領先組織的專業順勢療法認證為經典順勢療法。 他是創始人 順勢療法教育服務 與北大西洋圖書共同出版了關於順勢療法的35書籍。 達納寫了一個常規專欄 huffingtonpost.com 網站。 他的眾多書籍可以在亞馬遜上購買 請點擊這裡.

視頻/ Dana Ullman訪談

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