治療呼吸:治療平衡的核心

治療呼吸:治療平衡的核心

生活就是變化,即使它看起來是靜止的。 我們的身體,我們的情緒和心理狀態,時時刻刻都在變化。 雖然這種不斷變化發生在如此多的層面上,但我們的大腦和微妙的能源中心會監控正在發生的事情,以及我們如何改變。 一瞬間,流程已經到位,以維持我們的身體和微妙的平衡。

改變是正常的,對生命,其演變和轉變至關重要。 但是,不是改善生活,一些變化可以抑製或減少它。 總有一天我們的身體,思想,感情或三者都失去平衡,向我們發出信號,告訴我們必須做一些有意識的事情才能恢復平衡。

當我們失去平衡時,感情溝通

當我們偏離靈魂表達的道路,或者我們來到地球的原因時,我們的靈魂會找到讓我們知道的方法。 我們的靈魂通過感情的語言而不是我們的情感與我們溝通,這就是為什麼我們與我們的感情保持聯繫是如此重要。 情感和情感之間的細微差別在於,情感起源於心靈中心,靈魂的位置,而情感則是由心靈與生活中呈現的內容的互動產生的。

當我們選擇不聽我們的感受時,我們的靈魂就會促使心靈對我們說話。 我們知道某些地方出了問題。 如果我們沒有做什麼調查,消息將傳遞給正文。 我們的身體是我們的朋友,但它必須讓我們意識到某些事情失衡的信息。 然後我們可能會發展從輕微到嚴重的身體狀況。

在整個這段時間裡,我們的呼吸將根據我們不平衡狀態的節奏發生變化(另一個原因是保持注意我們的呼吸)。 具體的呼吸練習可以解決我們的壓力,疾病,不快樂或不滿的原因,以恢復我們生活中的平衡。

用有意識的呼吸來增強你的治療能力

而不是讓它繼續作為一個自動過程,有意識的呼吸是你決定暫時控制你的呼吸。 有意識的呼吸也被用來使一個人在治療中發揮積極作用,而不是保持被動的病人。 這帶來了治療的安全感和開放感。

開始進入治療呼吸

治療呼吸:治療平衡的核心 這種呼吸練習揭示了團結呼吸的力量。 心臟中心驅動呼吸過程,它是開放的心臟中心,創造了治療能量流動的通道。 通過開始進入治療呼吸,我們可以獲得呼吸中生命力或神聖存在的實際證據。 呼吸中的生命力使得在任何形式的傳統療法或補充療法中呼吸能量都成為可能。 此外,這一意圖大大提高了這些治療形式的有效性。


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練習是針對您,自我治療者或接受治療的人。 您應該坐著,或躺在沙發上或地面上乾淨的表面上。

開始進入治療呼吸準備能量場以接收治療能量。 它也可以用來建立你自己的身體通過放鬆自我癒合的潛力。 如果您正在與合作夥伴合作,請依次通過練習互相交談,或者您可以錄製它,並在必要時留下暫停。 如果您是治療師,請通過鍛煉安靜地輕柔地與患者交談。

•讓自己舒服,放鬆,並正常呼吸。 閉上眼睛,專注於呼吸和呼吸。 呼吸,呼氣。

•感覺身體呼吸。 注意你的呼吸進入和離開你的身體。 享受身體呼吸的感覺。 用呼吸感受身體的活動。 感覺胸部和腹部對呼吸有反應。

•當您輕鬆輕柔地呼吸和呼氣時,意識到這種呼吸來自一切安全,熱情和愛的地方。

•想像一下,當你吸氣時,你正在吸收你需要的所有治療能量。 當你呼氣時,你的身體正在找到一種放手的方式,釋放你不再需要的任何儲存的能量。 呼吸,滋養和治愈自己。 呼吸,解除身體,精神和情緒問題。

•每次呼吸都要感覺自己不斷放鬆。 在每次呼吸之間打開熱情友好的空間。

•現在沒有別的事可做,只能呼吸,正在,休息和接受。 沒有什麼可以考慮的了。

•讓自己享受這種認識。

•您的身體將繼續吸收所需的所有治療能量,並釋放出呼吸時不需要的能量。 花一些時間在這個治療狀態。

由於它對身體,心靈和情緒的鎮靜作用,這種運動通常會導致一種深度放鬆的狀態。 在癒合的情況下,人越平靜和放鬆,他們就能越多地獲得可用的治療能量。 發生這種情況是因為癒合是有意識地與癒合之源結合的自然副產品。

當練習作為自我修復的呼吸活動進行時,重複治療師使用的上述短語。 如果您正在與合作夥伴合作,請更改角色,然後將註釋進行比較。

上述練習有效地創造了一個人們可以體驗其真正精神本質的充滿活力的環境。 當這種情況發生時,認識到所有的治療都是精神上的,而不是身體上的事件。

©2010,2012 by Jack Angelo。 版權所有。
經出版商Healing Arts Press許可轉載,
內部傳統國際的一個分支。 www.HealingArtsPress.com


本書經本書許可改編:

通過呼吸自我修復:利用呼吸的力量來增加能量並獲得最佳健康 - 傑克安吉洛。

治療呼吸:治療平衡的核心 提供57有意識的呼吸和可視化實踐,傑克安吉洛展示呼吸如何可以緩解壓力和焦慮,改善睡眠和消化,增加創造力和精神集中,促進情緒平靜,提高能量水平,增強冥想,消除負面能量,並為身體提供支持癒合。 他展示了通過有意識的呼吸,我們可以利用每次呼吸中可用的治療生命力來獲得精力充沛的平衡,提高意識,整體健康以及與所有生命的神聖來源的更深層聯繫。

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關於作者

治療呼吸:治療平衡的核心 Jack Angelo是一位著名的治療師和精神能量醫學和自然靈性的老師,他與個人和團體合作超過25年。 他在國際上講授並講授關於呼吸和治療的研討會,並且是幾本書的作者,包括 動手治療精神治療:今日的能量醫學。 他還是全國精神治療師聯合會的國家培訓師。 他在南威爾士的Gwent有一個治療和諮詢實踐。

原文出處
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