在你的家,閣樓,車庫沒有更多隱藏的地方......

在你家裡沒有更多隱藏的地方

你將藏身之處保密的時間越長,他們變得越奸詐。 想想你打開一個裂縫的壁櫥,推開你的財產,並儘快關閉。 想想你不想進入的垃圾抽屜,因為你不知道你是要用鋒利的邊緣切割還是用縫紉針戳。 想想你的車庫或閣樓,堆得如此之高,箱子上有一個小小的錯誤,可能會讓他們在你身上摔倒。

當你開始使用那個藏身之處時,它並沒有那麼危險。 你以為, I m not sure i我是ant to kEEP this thing oRGet rid of iT-and e週五 ikept i我,我on t really ha有一個 place for it sam jusTGoing to stick it in the attic for now。 那麼,“現在”已經變成了幾年。 有一件事已經變成數百甚至數千條延遲的決定。

因此,我們必須清空我們的藏身之處並不再隱藏。 伙計們,沒有簡單的方法可以做到這一點。 你必須打開它,拖出內容,看看裡面是什麼。

隱藏你的憂慮,恐懼,內疚,後悔,不安全,悲傷

只是你知道 - 不要驚慌失措 - 我們會在前面告訴你那裡有什麼。 你將找到你的擔憂,恐懼,內疚,後悔,不安全感和未經處理的悲傷的證據。 我們怎麼知道你會找到那些東西? 我們知道因為 you are hi您的g them。 我們通常不會隱藏我們所愛的東西。 我們隱藏了我們害怕面對的東西並且害怕處理。

如果只是抽屜,請將其丟棄。 如果它是一個壁櫥,拉出一切,然後把它放在地板上。 如果它是你的閣樓,地下室或車庫,你需要每天承諾一箱並堅持下去。 無論盒子包含什麼,您都需要釋放它。 是的,我們知道這很可怕。 我們知道這是你想要做的最後一件事。 但這是關於你自己乾淨的。 這是關於你與自己和他人公開誠實地生活。 沒有比這更大的救濟。

如何處理大秘密轉儲

這就是你如何通過你的大秘密轉儲,現在它已經隱藏了。 你必須告訴自己以下事項:

•我不再隱瞞自己或他人的恐懼。


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•我不再隱瞞自己或他人的不安全感。

•我不再隱瞞自己或他人的擔憂。

•我不再隱瞞自己或他人的罪惡感。

•我不再隱瞞自己或他人的悲傷或悲傷。

整理過程:捐贈袋和垃圾袋

在你家裡沒有更多隱藏的地方你需要一勞永逸地決定你不會接受這些事情。 你隱藏的地方會有很多負面的能量,所以你需要把這些東西從你的家,心和生活中解脫出來。 我們不在乎他們是否在視線之外。 他們並沒有忘記。 他們並非心不在焉。 即使沒有其他人知道他們在那裡,這些東西也在消耗你。

給自己買兩個大袋子:一個捐贈袋和一個垃圾袋。 當您瀏覽這些隱藏的物體時,您需要清楚地識別它們所代表的消費情緒。 重要的是要意識到哪些消費情緒主要驅使你需要隱藏。

物理雜亂:情緒雜亂的表現形式

請記住,我們所有的物理混亂都是我們情緒混亂的表現。 如果你發現自己主要隱藏讓你感到內疚的東西,那麼重要的是要認識到內疚在你的生活中有太多潛在的力量。 如果你注意到你傾向於隱藏讓你感到擔憂的東西,那麼你可能會擔心是想要推倒或離開。

當您將每個物品放入包中時,您需要說出以下內容:

“這些曾經屬於我女兒的裝扮,為過去帶來了渴望。 我不再想對過去感到畏懼。 我希望生活在現在,這是我幸福能夠表現出來的唯一時刻。“

你可能會說:

“這些屬於我前夫的領帶引起了他的背叛和對我失去的愛的悲傷。 我不再希望過去對過去的怨恨或對已經消失的悲傷生活。 我希望生活在現在,這是我幸福能夠表現出來的唯一時刻。“

無論你隱藏什麼,都會帶走你的快樂。 沒有更多的秘密。 現在是時候讓他們離開,這樣你的快樂就能在現在的瞬間體現出來 - 這是你真正擁有的唯一時刻。

©2014 Lauren Rosenfeld和Melva Green。 版权所有
經Atria Books許可轉載/
超越單詞出版。 www.beyondword.com

文章來源

呼吸室:由勞倫·羅森菲爾德和梅爾瓦·格林博士整理你的家園,敞開心扉。呼吸室:通過整理你的家來敞開心扉
by 勞倫羅森菲爾德 和Melva Green博士。

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關於作者

Lauren Rosenfeld,合著者:呼吸室 - 通過整理你的家來敞開心扉。Lauren Rosenfeld,MA,M.Ed,是一個Soul Declutterer和Spiritual Treasure Hunter。 從童年開始,她一直是一個精神直覺,即使在生活中最具挑戰性的情況下,也能看到靈性課程。 她寫了兩本書來指導讀者在世俗中尋找奇蹟:“你的待辦事項清單”和“呼吸室:通過整理你的家來敞開心扉”。 勞倫博客關於日常的奇蹟和神秘主義 lgrosenfeld.com.

觀看Lauren Rosenfeld的視頻: 當幸福來敲門時

Melva Green博士,合著者:呼吸室 - 通過整理你的家來敞開心扉Melva Green博士是一位經過董事會認證的精神病學家,電視名人和精神治療師。 她是受歡迎且備受好評的A&E秀的專家醫生 囤積者。 格林博士與她的兒子住在哥斯達黎加,她很快將在那裡開設一個治療藝術中心,致力於“治愈治療師”,這是一個需要情緒康復和精神復興的醫療專業人士的休養所。

觀看Melva Green博士的視頻: 傳統治療方法:非洲最豐富的資源之一

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