為什麼很好的狗不一定能成為很好的同事

為什麼很好的狗不一定能成為很好的同事 在家工作需要新的同事。 半點圖像/蓋蒂圖像

由於發生了COVID-19大流行,我們中的許多人都在靠近人類兒童或毛皮嬰兒的地方在家工作。

貓有他們的粉絲,但我想專注於狗。

狗是偉大的伴侶。 科學表明 擁有一個可能有益於心理健康。 只是 與您的狗眼神交流可以釋放感覺良好的激素催產素.

但是,作為研究者 研究情緒,拖延以及人們與寵物的互動方式,我可以告訴您,有時工作強調著用感覺良好的化學物質來完成工作。 那麼,我們對狗的這段新發現可能會如何影響您的生產力又知道些什麼呢?

好狗,壞狗

有證據 讓狗與您一起工作可以減少您隨著白天的前進而感覺到的壓力水平。 和 壓力管理研究 表明,感覺良好的員工生產力更高。

綜上所述,這些發現預示著將犬類同伴納入家庭日常工作中是一個好兆頭。

記住, 寵物在周圍環境或習慣改變時會感到壓力,您和您的幼犬可能需要一段時間才能適應與狗一起工作的新生活方式。


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為什麼很好的狗不一定能成為很好的同事 有時,最好的同事有四隻腿和一條尾巴。 Maskot /蓋蒂圖片社

處理寵物影片

如果您沒有寵物,但想從情緒或生產力的潛在提升中受益,那麼總會有互聯網。

在橫截面中 我與7,000個互聯網用戶進行的調查 在2015年,我發現觀看貓咪視頻可以帶給人們快速的快樂和活力。 雖然這項研究的重點是貓科動物,但愛狗人士可能會通過觀看自己喜歡的狗的視頻而獲得類似的好處。

獸醫學生研究 測試了這個想法。 課程講師選擇了20個上課日,一半在講課的中間播放了一個可愛或有趣的視頻,上面有狗或貓。

在所有20個教學日內對學生進行了調查。 在他們觀看動物錄像的那幾天,他們報告說他們的情緒更加積極,對課程資料的興趣更大,對課程資料的理解也更深入。

儘管您不會花很多時間在YouTube上觀看數小時的寵物視頻,但一些研究表明,請稍作休息,進行情緒激動活動, 撫摸一隻真正的狗 or 觀看一個在線視頻,不僅可以改善您的情緒,而且還可以減輕壓力,或者在您重返工作崗位時可以使您精力充沛。

為什麼很好的狗不一定能成為很好的同事 在媽媽努力工作的同時,菲多幾乎沒有工作。 Kohei Hara /蓋蒂圖片社

尋找解決方案

在這方面還需要進行更多的研究,以便就與狗一起工作與生產力之間的關係達成更強有力的科學共識。

在工作日帶狗的價值將取決於工作類型,工作場所或在家工作的環境,狗的類型以及您自己的工作風格。

同時,將您的狗抱起一分鐘,以便您的所有同事都可以通過“縮放視頻”小組與她進行眼神交流,並與您分享 催產素增強.

關於作者

媒體研究副教授Jessica Myrick, 美國賓夕法尼亞州立大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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