我的狗喜歡在早上玩。 他跳到我的膝蓋上，想要舔舔和摔跤，我完全無法抗拒。 然而，當我在冥想時，他只是躺下等待我完成。
他身上的某些東西理解冥想並尊重它。 他得到了（好吧，我會說）氛圍。 他內在的普遍智慧與通過我冥想的普遍智慧聯繫在一起，兩人共同創造了一種可愛的尊重舞蹈。
像狗一樣聰明：認識並尊重智慧，美麗和真實的愛
我喜歡認為人們至少和狗一樣聰明，我們每個人內心都認識到並尊重智慧，美麗和真實的愛。 當你連接到更高的功率時，門會以神奇的方式打開。
我看到一段特蕾莎修女的視頻，目的是在飽受戰爭蹂躪的貝魯特兒童醫院救出一群孩子。 雖然派係不斷射擊，但當特蕾莎修女宣布她要進入城市去除這些孩子時，雙方宣布停火。 在約定的時間，特蕾莎修女和她的一群修女駕駛著兩輛卡車進入安靜的城市並釋放了孩子們。 在她和孩子們清醒的那一刻，派系又回到了戰鬥中。
愛永遠比恐懼更強烈
這個高貴的例子告訴我兩件事：（1）戰爭是一種選擇，可以隨意停止; （2）精神對和平的承諾比自我對戰爭的承諾更有力量。 當真正的和平出現在衝突面前時，和平最終會佔上風，因為愛情和戰爭的和平源於恐懼，而愛情總是比恐懼更強大。
當Ram Dass訪問印度時，他遇到了一位瑜伽士Hari Dass Baba，他多年來一直保持沉默，並且每天通過在小黑板上寫一句格言來教導Ram Dass一個簡短的課程。
有一天的教訓是：“叢林中的瑜珈不必擔心。 蛇知道心臟。“濃縮金塊中的一個重要事實。 當你與生活和諧相處時，你不必擔心或努力保護自己，因為所有的生命弓都要尊重神聖的存在。
你不能死的光
奇蹟課程 提供深刻的詩意形象（在工作簿課程156中）描述你是多麼的愛和有力，簡單地憑藉你是誰：
你身上有一盞不能死的光; 他們的存在是如此神聖，以致世界因你而成聖。 所有生活的東西都會帶給你禮物，並在你的腳下感恩和快樂。 鮮花的香味是他們送給你的禮物。 海浪在你面前鞠躬，樹木伸出雙臂，保護你免受高溫的侵害，將你的葉子放在地面上，使你可以柔軟地行走，同時風在你的聖頭上悄悄地低聲說話。
我與我的目標保持一致並期望一切順利
這段感人的經文告訴我，生命喜歡愛你，而當你愛自己時，你就會與你的目的和所有生活的目的保持一致。 擁有獎勵，實現人際關係，並期望事情順利進行，這不是自負。
幾年前，Dee和我在英國旅行，並預約會見我的朋友Robert Holden和他的妻子共進晚餐。 當這對夫婦沒有在約定的時間出現在餐廳時，我打電話給羅伯特，我驚訝地發現他回家了。
當我提醒他約會的時候，他抱歉地告訴我他犯了一個錯誤，並認為我們的會議是在第二天晚上舉行的。
“那沒關係，”我告訴他，試圖撫慰他的錯誤感。 “這些事情發生了。”
羅伯特想了一會兒，回答說：“不是給我們的！”
當我吸收他的觀點時，我不得不笑了：羅伯特生活在對良好，流動和成功的期望中，當一些似乎與幸福相矛盾的事情時，這是一個真正的異常現象。
將這種態度與對事物通常出錯的期望形成對比，除非它們偶爾會出現問題，你會看到為什麼有些人不斷取得成功而其他人不斷失敗。
事情應該是正確的，當我們用這個願景排列我們的思想和心靈時，他們就會這樣做。
冷靜地了解你是誰以及你應得的
教練客戶經常問我如何找到幸福的關係，婚姻或生活伴侶。 我告訴他們，當你真誠地愛自己時，你就能找到一個與你同意的人。 所以找到伴侶的道路並不是急於尋找和操縱，而是要冷靜地知道你是誰以及你應得的。
特蕾莎修女確實非常清楚這些孩子應該從戰爭中得到安全，即使是沉浸在恐懼和戰爭中的人也會動搖與她同意並按照她所知道的事實採取行動。
沒有必要害怕邪惡，不需要害怕
有一個場景 星球大戰 Luke Skywalker和Obi-Wan Kenobi正在進入一個由邪惡帝國統治的城市。 帝國軍隊正在尋找他們，他們必須通過邊境檢查站。 當他們接近時，警衛要求看他們的文件。 歐比萬使用一種催眠暗示告訴警衛，“我們不是你想要的人。”
好像在自動狀態下，警衛告訴其他士兵，“他們不是我們正在尋找的人”，而且兩人都過去了。
部隊的絕地不必害怕邪惡的帝國。 叢林中的瑜珈不必擔心。 蛇知道心臟。 真誠的冥想者不必掙扎。 狗知道和平。
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足夠已經：激進滿足的力量
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在一個恐懼，危機和不足主宰媒體和許多個人生活的世界裡，聲稱滿足的想法可能看起來很奇妙甚至是異端。 在他溫暖，腳踏實地的風格中，艾倫科恩提供了新鮮，獨特和令人振奮的角度，與你面前的事物和平相處，將平凡的情境轉化為獲得智慧，力量和幸福的機會，而不依賴於其他人或條件。
關於作者
艾倫科恩是暢銷書的作者 奇蹟一點通教程 和勵志書， 靈魂與命運. 教練室每週四上午 11 點太平洋時間與 Alan 一起提供在線現場教練，
有關此計劃和艾倫的其他書籍、錄音和培訓的信息，請訪問 艾倫科恩網
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