假期並不總是必須要有壓力。 伊戈爾·阿列克斯/快門
假期是一個充滿壓力的時期。 儘管不用幾天甚至幾週的工作時間感到高興，但假期還是伴隨著壓力。
其中包括與家人見面，贈送禮物，消費以保持經濟繁榮，以及有足夠的樂趣讓我們度過一個新的假期。
這裡有十個提示，讓您享受沒有更多壓力和後遺症的樂趣。
1。 不要欠債
每個聖誕節季節，媒體都會像發條一樣報導聖誕節支出。
這是一年中的大部分零售行業都依賴消費者大筆支出的時間。 如果我們不給信用卡充值，我們常常會覺得自己沒有為經濟做點事情。 訓練營級的鍛煉。 但是您不需要這樣做。
禮物需要考慮周到-不貴。 為什麼不動用任何才能製作自製禮物或提供服務承諾（例如保姆或割草），或者在聖誕節銷售開始時為購買的禮物提供親自設計的IOU卡呢？
還是為什麼不環保併購買優質的二手產品？
稍加思考就會大有幫助。 2shripmS /快門線
2。 在家度假
避免債務的一種方法是，在這個價格較高的旅遊旺季中不進行昂貴的假期。
巴厘島可以等一會兒。 相反，請以新的視角探索自己的後院。 請記住，國際遊客花大筆錢來到澳大利亞，參觀我們美麗的海灘，國家公園和休閒遊樂場。
如果您不能避免鄰居在歐洲度假過時的煩惱，請嘗試再考慮一下。 我們可以讓世界來到我們身邊。 所有這一切都需要重新思考我們世界一流的節日，美術館，博物館和藝術活動，作為反向旅遊的一種形式。 而且成本要低得多。
維多利亞國家美術館舉辦了轟動一時的大片 德加作品展 最近。 那麼誰需要盧浮宮的隊列呢？
您上次訪問海灘是什麼時候？ BlueOrange Studio / Shutterstock
3。 回歸自然
在家度假的另一個好處是：這些休息是我們所有人都必須經歷嚴重的停機時間的難得機會。
您可以與家人和親朋好友一起享受很多東西，例如自然。
您可能會查看的一個趨勢示例是 森林沐浴.
森林沐浴最早是在日本開發的，將零的勞累人員降為零，這是對過度勞累壓力的一種回應。 這種做法涉及在森林中散步以獲得自然的沉思體驗。 現在組織旅行團來促進森林沐浴。
4。 簡單的事情
在這個假期裡，為什麼不動用您的頑皮創造力來發明簡單有趣的想法？
讓我們慶祝這一事實，即我們身處南半球的陽光下，而忘記了夢“以求的“白色聖誕節”的頌歌。 在只有當地人知道的隱蔽景點裡，野餐會盛滿我們非凡的食物和葡萄酒，這使我們想起了為什麼我們的後院在澳大利亞是一流的。
遊戲時間呢？ 孩子們提醒我們，手邊的東西可以玩得開心–飛盤，小狗或同伴。
5。 適度的快樂
這是一年中這個時候的難事。
對於許多澳大利亞人來說，節日是在親人的陪伴下享受美食和美酒。 但是，不要讓自己的季節精神被季節的“精神”所淹沒。
宿醉和嬰兒食物不好看-為什麼我們不只是 今年避免他們?
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少可以多，對您的腰圍更好。 Rawpixel.com/Shutterstock
6。 想別人，還給別人
到今年年底，我們有機會了解我們在2017中所享有的祝福。
在這個假期裡讓自己感覺很好的一種方法是花一些時間回饋。 這可能就像在贈予樹下放置一個額外的禮物那樣簡單 （例如K-Mart的），購買樂施會的 “未包裝”的禮品卡，或其他類似的慈善計劃，或將時間分配給在假期期間為不幸者提供幫助的組織。
後者的一個很好的例子是Mission Australia的 公園聖誕午餐.
7。 找到一些反思時間
年底還提供了時間思考過去的一年，並為來年設定了一些意圖。 儘管在一起的快樂是這段時間的特色，但也請嘗試為自己創造一些反思的時間。
您上次閱讀印刷新聞是什麼時候？ Rawpixel.com/Shutterstock
8。 新起點的決心
這段反思時間可以使我們有機會盤點自己的生活，並利用新年的傳統來使2020更好，更平衡。
我們開玩笑地談論決議，決議的製定和破譯，但這些古樸的傳統背後蘊含著一些民間智慧。
每個新的一年都提供了新的機會，可以改變我們希望改變的一些事物。
9。 攜帶寵物旅行
當我們去度假時，我們發現過去我們最好的朋友有時不那麼受歡迎。 我說的是我們的貓狗。
澳大利亞人擁有大約24百萬隻寵物， 最高家庭稅率之一 世界上寵物的所有權。 如今，越來越多的住宿和交通服務提供商開始意識到我們許多人希望 與我們的寵物一起度假.
讓您的寵物也度過假期。 Dirima /快門
10。 數碼排毒
技術，社交媒體和即時通訊的影響導致一些工人下班後開始潛入工作。 這個假期，如何在指定的時間段內嘗試數字排毒並從手機，電子郵件和Facebook下車？
事實上， 數字排毒假期 現在是“事物”。 我們許多標誌性的國家公園都沒有接待處，這是一種獎勵。
關於作者
Freya Higgins-Desbiolles，旅遊管理高級講師， 南澳大利亞大學
