如何利用您的創意資源

如何利用您的創意資源

有人認為有些人很有創意,有些則沒有。 但我相信我們都很有創意; 只是有些人對使用他們的創造力更有信心,因此他們只是 出現 更有創意。

利用您的創意資源的關鍵是每天做一件事以保持新鮮感。 這些東西可以是小的也可以是大的。 它可以像改變您閱讀的報紙,駕駛不同的工作路線,或觀看動作電影而不是浪漫一樣簡單。 這可以讓您保持清新,創造性的果汁流動。

提高創造力的另一種方法是盡可能多地與不同類型的人混在一起。 這將為您提供有關事物的其他觀點。 改變你的環境是必須的。 這有助於您從不同角度看世界,並幫助您挑戰常態。 在我最富有創造力的時期,我在西班牙生活和工作過; 在肯特郡坎特伯雷附近的Monkton撤退到我的大篷車; 並週末去巴塞羅那和巴黎等地。 這確實有助於我的創作過程。

創造力來自周期

兩極是獲得創造力的許可。 當我是輕躁狂時,我是最有創造力的。 我發現自己畫在凌晨,寫作,發展商業創意,並通常利用我的創作資源。 在過去的八年裡,我取得了很好的藝術作品,寫了一本書,並開始了新的業務。

輕躁是你在躁狂症之前去的地方,如果你可以在這個地方裝瓶,那將是值得的。 我可以描述輕躁狂的唯一方法是將它與需要充電的電池聯繫起來。 當你給電池充電時,能量越來越強,直到你準備好爆發,然後你到達狂熱狀態。

正如我之前提到的,我發現生命中有時候我的創造力不如其他人。 當我患有抑鬱症時,我發現很難創造。 我經常發現根本無法操作。 我要說的是,當我走出蕭條時,我會更新並準備好應對任何新任務。 我從中得到的教訓是,一切都有另一面。 你必須要有耐心,創造力會再次敲你的門。

結構和常規活動:參加您感興趣的科目課程

我還發現在我感興趣的科目中上課是有用的。 兩年來,我在肯特郡的Sevenoaks參加了每週三小時的油畫課程。 這堂課給我的創造力帶來了新的生機,我在畫布上製作了許多我非常自豪的油畫。 參加這個課程的另一個好處是會見志同道合的人,他們都對藝術充滿熱情。 他們共同幫助了我的創作過程。 我還發現參觀藝術畫廊和研究其他藝術家的作品真的很有意義。

我發現的另一個創意出路是我的每週寫作課程。 這些課程幫助潛在的作家在雜誌和書籍上發表他們的作品。 再一次,與那些分享我對這個主題的熱情的人一起幫助了我的寫作過程。 寫作可以是一個非常孤獨的存在。


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創造力是一種心態:利用您的創造性資源我發現在我的生活中有結構和在我的日記中定期活動支持我的創造力。 重複 - 無論是每週在同一時間進行常規藝術還是寫作課程 - 都有助於我保持創造力的流動。 創造力是一種心態。 你必須相信自己並相信自己的直覺。 正如我所說,我相信每個人都很有創意; 只是不是每個人都知道如何利用它。

在家裡練習: 日誌

利用您的創意資源的一個好方法是保留每日日記。 你可以寫任何東西 - 越平凡,越好。 你不想過多想想你想說什麼,所以意識越多越好。 你正試圖挖掘你的潛意識。

此日記練習的關鍵是您不會閱讀三個月的頁面。 然後,您可以查看它們,看看您的願望是什麼,您對此感到憤怒,您想要改變什麼,等等。 它讓您深入了解潛意識,並讓您以不同的方式看待事物。

* InnerSelf的字幕

©Lynn Hodges的2012。 版權所有。
經出版商許可轉載,
Findhorn出版社。 www.findhornpress.com。

文章來源

患有雙相情感障礙:平衡和恢復力的策略
作者:Lynn Hodges。

與雙相情感障礙一起生活:Lynn Hodges的雙相情感障礙平衡和恢復生活策略。從最初的診斷到恢復和轉化,本手冊提供積極,現實的解決方案和支持,不僅自己患有雙相情感障礙,而且還與母親和女兒一起經歷過。 該指南採用實用,坦率的語氣,提供有關如何過度充實生活的第一手建議,儘管這種情況會使這種虛弱的心理健康狀況,特別注重解決診斷後出現的個人問題。

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關於作者

Lynn Hodges,作者:患有雙相情感障礙不幸的是Lynn Hodges在精神疾病方面有很多經驗。 除了精神疾病的家族史之外,Lynn本人也被診斷出患有雙相情感障礙,這是雙相情感障礙中最嚴重的精神疾病。 儘管如此,林恩還是一位了不起的倖存者,她已經學會了在日常生活中接受她的病。 在這方面,她已經取得瞭如此成功,現在她為精神衛生專業人員和患者提供肯特會(英國)課程和研討會,為“生活和工作雙相情感障礙”提供便利。

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