如何更合理地應對生活風險

如何更合理地應對生活風險
風險無處不在,與一切有關。 例如,十年前,疾病控制中心估計每年有超過100萬人因衛生間受傷而進入急診室。

如何在一切事物中找到平衡,祝福和機會

如何在一切事物中找到平衡,祝福和機會
即使是最可怕的事件也總是包含隱藏的祝福。 大師們知道這個偉大的事實並且不受事件的影響......其他人則從興高采烈到沮喪,因為他們正在積極地......

消除抑鬱症的七大策略

消除抑鬱症的七大策略
Vasant Lad博士將抑鬱症定義為一種流行的診斷,其特徵是“失去生活和對生活的興趣......伴隨著壓力感,空洞感或空虛感,以及低自尊心。” 我們都有時會感到沮喪,但當它成為我們的主導態度時......

只有四個字的生命和幸福的關鍵!

允許是生命和幸福的關鍵
允許是關鍵。 簡而言之,我所學到的是生命的關鍵,也是創造自己生活的關鍵。 這四個看似簡單的詞語是我們可以利用生活來為我們的利益利用的力量的基礎。 我花了很多年才......

如何戰勝有毒的童年創傷

如何戰勝有毒的童年創傷新的研究表明,當經歷過童年創傷的母親感到受到周圍人的支持 - 例如治療師,醫生,朋友和鄰居 - 他們懷孕並發症的風險大大降低。

持久幸福的金鑰匙

幸福的金鑰匙
幾天前,我們參加了Mt.的文化意識計劃。 麥當娜學校,我們的孫子在一年級。 他的十個可愛學生的成績再次反映了柬埔寨的佛教故事。 在這個故事中,一位母親有三個長大的兒子。 她非常擔心她的兒子不會幫助她或其他任何人,只關心金錢......

為什麼暫停或驅逐學生往往更有害於好

為什麼暫停或驅逐學生往往更有害於好
暫停和開除在澳大利亞,英國和美國被廣泛用於應對有問題的行為。 但有證據表明,這些策略在改變學生的行為方面無效,並為他們的福利帶來重大的長期風險。

Bullies Alpha Males或Sick Puppies?

Bullies Alpha Males或Sick Puppies?

我在一個骯髒的加拿大城市長大,我受了很多折磨。 問題的部分原因是我被充滿二手煙草煙霧和缺乏營養食物的環境所困擾。

讓上風不耐煩

讓上風不耐煩
您是否被無法預料的並發症所拋棄? 你是否瘋狂地滿足最後期限或目標? 你討厭等嗎? 你是時鐘的奴隸嗎? 那麼,你支付的價格是巨大的。 首先,你匆匆的步伐和不安讓你失去了......

伴隨著不可預測性的流動

伴隨著不可預測性的流動
我在一周內與很多人交談......我可以告訴你,人們現在正在處理很多事情。 有大量的變化,不確定,焦慮,恐懼,轉變,失落,悲傷,喜悅,啟示,狂喜和希望都會立即發生。

為不可阻擋的內心和平騰出空間

為不可阻擋的內心和平騰出空間
我過去常常被這樣的想法嚇壞了,我越是轉向愛,自我就越咆哮,鞭打回到原位。 我很清楚,自我會拿出任何證據向我們“證明”我們不是愛。 有些人稱之為“自我反彈”。

處理決策中的恐懼和焦慮

處理決策中的恐懼和焦慮
一般來說,我們認為恐懼是一種消極的東西,但恐懼並不總是壞事。 在適當的環境和小劑量下,它看起來像謹慎或謹慎,它可以在您的決策中發揮建設性作用。

概括為我們服務嗎?

概括不要為我們服務
一般化的不准確性導致我們的態度混亂,然後轉化為不恰當的行為。 我學會了密切關注人們如何說和寫,並發現表達的概括太普遍了......

吳偉:放手控制生活的藝術

吳偉:放手控制生活的藝術
在宇宙能量範圍內,吳偉是宇宙中的女性(陰/被動/接受/地球)原理。 從老子的角度翻譯成英語,吳薇的意思是“不做”,“不動作”或“毫不費力的行動”。這些翻譯在字面上是正確的,引導我們進入吳偉的直覺和終極心理體驗。 。

神聖的設定:你是否依附於你的感知?

神聖的設定:你是否依附於你的感知?
有時我們的看法會讓我們陷入困境。 顯而易見的是我們的現實可能並不真實。 或者它可能部分正確,但不是整個畫面。 我們人類傾向於將我們的部分經歷解釋為全部真理而忽略了其他人的部分經驗。

5為什麼善良使你感覺良好的原因

5為什麼善良使你感覺良好的原因
每個人都可以欣賞善良的行為。 但是當談到為什麼我們這樣做時,人們經常會這樣做 兩個極端位置之一。 有些人認為仁慈是完全無私的,我們是出於愛和關懷,而另一些人則認為它只是我們狡猾地用來變得更受歡迎並獲得收益的工具。

妮塔的故事:發現我的動力和尋找寬恕

妮塔的故事:發現你的動物和尋找寬恕
時間到來的時候,我的生命被靈魂所渴望的整體性所打破,表現為嚴重的抑鬱症。 通過恩典,我找到了一個關於治愈整體的研討會。 在那裡,我遇到了Linda Star Wolf,他們教我們如何發現我們的動力動物。

我們如何決定誰和我們關心的事情

我們如何決定誰和我們關心的事情

當心理學家談論“道德圈子”時,他們指的是我們在多大程度上將道德考慮擴展到其他人。 也就是說,我們是否關心他人的福祉,並採取相應的行動。

精神治療墮胎的情緒後遺症

精神治療墮胎的情緒後遺症
蘇珊,一個五十多歲的女人,來到我的一個工作室,並要求處理這個過程 治愈與未出生的關係。 她講述了她作為一名年輕女子所經歷的墮胎的故事,伴隨著痛苦的後遺症。

你在反抗自己嗎?

你在反抗自己的自我嗎?
作為孩子,我們背叛了我們的父母,反對權威。 然而,既然我們是成年人並且掌管著我們自己的生活,我們是誰反抗? 答案是一樣的:權威。 然而,我們往往是反叛者和反叛者。 奇怪的概念? 可能,但我們給的......

尋找平衡:生活就是平衡

尋找平衡:生活就是平衡
在所有領域,我相信平衡是過上和平和成功生活的關鍵。 俗話說“一切工作,不玩耍”都會讓人感到沉悶。 但是所有的創造力和責任呢? 即使這是可能的,我也想說這不會讓任何人開心。

吹滅蒸汽以保持您的生活可管理性?

吹滅蒸汽以保持您的生活可管理性?
受到文明法律法規的約束,加上對情緒表達的低度容忍,對某些文明的居民產生了不滿。 在我們時尚的貼面下,我們仍然是動物...

見證暴力如何危害兒童的心理健康

見證暴力如何危害兒童的心理健康當孩子們在佛羅里達州布勞沃德縣的14(2018)2月XNUMX上了解有關致命學校槍擊事件的新聞時,他們要問的一個合乎邏輯的問題是:同樣的事情會發生在我身上嗎?

在恐懼中脫光,看到它真的是什麼

在恐懼中脫光,看到它真的是什麼
你如何揭示恐懼,並看到它的真實含義? 你質疑它,問道:“說誰?”就像你腦子裡的一個布吉人一樣,你需要站出來讓它知道誰控制了你的思想老闆。 這是你或你基於恐懼的想法。 決定誰真正掌控你的想法很重要。

為什麼說“我不知道”是成功的關鍵

為什麼說“我不知道”是成功的關鍵在我們教育的最初階段,我們就會向我們傳達確定性是好的,而“我不知道”或“我不確定”這樣的短語是較少的思維方式。

如果我的孩子是網絡欺凌我該怎麼辦?

如果我的孩子是網絡欺凌我該怎麼辦?網絡欺凌已經成為年輕人學習如何駕馭日益在線生活的重要問題。 就像面對面發生的欺凌一樣,網絡欺凌可能對受害者的身心健康產生嚴重影響。

處理恐懼:與Sekhmet的冥想之旅

處理恐懼:與Sekhmet的冥想之旅
恐懼是我們最偉大的老師之一。 從我們第一次童年的教訓開始,即將我們的手放在熱爐上,以及我們成熟的識別危險和擺脫困境的能力,恐懼贏得了我們的尊重並對我們的行為產生了巨大的影響。 但有時恐懼會阻礙我們......

易受傷害:走出我們的牆壁

易受傷害:走出我們的牆壁
住在玻璃牆後面可能很孤單。 你可以看到那裡的其他人,但你卻以某種方式與他們分開。 你的牆可能被稱為“我不夠好”或“沒有人理解我或愛我”。 這些玻璃牆有一種放大負面的方式。 然而,無論你通過牆看到什麼,只有......

王爾德關於放手

王爾德關於放手
放手是一件很難的事。 人類的每個部分都是為了堅持下去。 我們堅持我們的家庭聯繫,我們在學校獲得的證書,我們的錢,我們擁抱並堅持我們的孩子,我們鎖定我們的車並堅持下去。 我認為放手的整個定義是站在情感之外。

當你必須選擇:感受你的決定方式

當你必須選擇:感受你的決定方式
您對決策的思考方式為您提供了卓越的決策超級能力,即使您只有最小的數據一瞥,也能讓您自信地做出決策。 事實上,如果你是唯一擁有它的人,那麼你可以通過自己的心理熱線收取一筆財產。 幸運的是,對於我們其他人來說,我們都很難接受這種驚人的功能,我們所要做的就是學會有效地使用它。

學會以不同的方式看待一切

學會以不同的方式看待一切
你生活中有什麼東西可以讓你疲憊不堪嗎? 一份吃力不討好的工作,一種慢性病,一種陷入困境的關係? 如果沒有找到解決方案或出路,你是否經歷過這種情況或環境?

你需要知道的強迫性購物

你需要知道的強迫性購物

在過去的幾週內,很多人都會在1月的銷售中打到商店或上網討價還價,現在可能會感受到壓力,直到下一個發薪日。

消除舊約的記憶,成為新的你

消除舊約的記憶,成為新的你
僅僅因為你有一個想法並不一定意味著它是真的。 大多數想法都只是你大腦中的舊電路,這些電路已經被重複的意志硬連線。 因此,你必須問自己,“這種想法是正確的,還是我感覺到這一點時我的想法和信念是什麼?”

為什麼更多男性化妝比以往任何時候都多

為什麼更多男性化妝比以往任何時候都多
由於越來越多的男性在外表上花費更多,因此男性美容現在已成為全球數十億的行業。 洗面奶,保濕霜,毛孔條和脫毛產品現在通常出現在許多男士浴室櫃中 - 現在也是化妝品。

你怎麼能體驗到寬恕的安慰

一個治療冒險:體驗寬恕的舒適
當2003的股票市場暴跌而我損失了三分之一的儲蓄時,我很難克服這個事實,即我沒有看到它的到來。 我自己的一些年輕人仍然相信我應該都是強大而且都知道。 這是我們許多人發展起來的一種神奇思維方式......

這些5提示可以幫助您最終戒菸

這些5提示可以幫助您最終戒菸戒菸是一個受歡迎的新年決心 - 但很多人都難以堅持下去。 “許多人低估了不僅要戒菸,還要保持這種變化是多麼困難。”

感恩期刊如何改變我們的大腦

漸變日記1 9

在一項新的研究中,研究人員發現16女性的大腦發生了顯著的變化,她們每天在網上雜誌上寫下感激之情。

您的健康決議真的是自由選擇嗎?

您的健康決議真的是自由選擇嗎?西方的現代公民身份越來越多地有責任照顧自己 - 健康飲食,運動充足,甚至篩查自己的疾病 - 以最大限度地降低我們對國家的醫療保健成本。

“應該”的壓力:自我的困難獨裁者之聲

“應該”的壓力:自我的困難獨裁者之聲
至關重要的是,我們要學會區分我們靈魂的提示和來自可怕的自我的提示 - 我們自己或他人的提示。 任何不通過你的靈靈作為靈感的行動呼籲都可能被標記為應該,......

重新思考新的一年

重新思考新的一年這是新的一年,這意味著現在也是時候想像新的開端和更好的未來。 簡而言之,這是新年決議的時候了。 特別是感恩已經成為一種流行的解決方案。 對於我們許多人來說,感恩生活似乎在我們的生活中承諾更多的幸福。 但是,如果我們感激都錯了呢?

不要讓過去定義現在

不要讓過去定義現在
不要讓過去定義現在。 這是一個明顯的想法,當我第一次遇到它時,我的反應是,“當然! 這不是新的信息。“然後我立刻回到了通過過去鏡頭看待生活的正常方式。 我這麼無意識地這樣做了,老實說我多年來沒有看到我對過去的依戀有多麼強大。

你為什麼每天檢查你的手機150時間?

你為什麼每天檢查你的手機150時間?你真的擁有對自己主意的主權嗎? 谷歌的設計思想家和前倫理學家特里斯坦哈里斯指出,智能手機如何改變了我與廣告商的合約,以及我們與現實的關係。

為什麼我們喜歡假日儀式和傳統

為什麼我們喜歡假日儀式和傳統

僅僅考慮假日傳統就會給大多數人的臉上帶來微笑,並引發甜蜜的期待和懷舊的感覺。 我們幾乎可以聞到那些蠟燭的味道,品嚐那些特殊的飯菜,聽到我們腦海中那些熟悉的歌曲。

查爾斯狄更斯沒有發明聖誕節 - 但他的季節性幽靈仍然是相關的

查爾斯狄更斯沒有發明聖誕節 - 但他的季節性幽靈仍然是相關的每年的這個時候,全世界的讀者都會轉向查爾斯狄更斯,尤其是聖誕頌歌。 這就是狄更斯與本季的聯繫,一部新電影甚至將他的故事稱為“發明聖誕節的男人”。 他也是嗎? 狄更斯在“聖誕頌歌”中真正告訴我們的是什麼?

這是精神病學家對假日藍調的看法

這是精神病學家對假日藍調的看法一年中的這個時候為數億人的日常生活帶來了很多變化:天氣寒冷,樹木赤裸,白雪皚皚的日子變得豐富,友好的生物在附近不太明顯。

為什麼做好事可以做得好

為什麼做好事可以做得好當我們做好事時,我們感覺很好,所以幫助他人必須有心理上的好處嗎? 但我們怎麼知道呢? 研究善行的健康益處的最佳方法是研究志願服務。

為什麼你相信謊言你會經常聽到

為什麼你相信謊言你會經常聽到即使你認為自己是一個人類測謊儀,也有一些不真實的東西會潛入幕後。 為此,你可以感謝你的大腦,它對所有熟悉的東西都是絕對的崇拜,大西洋的高級編輯Derek Thompson說。

如何(和為什麼)從不同的角度看待事物

如何(和為什麼)從不同的角度看待事物那些從痛苦事件中恢復過來的人是那些在經歷中找到有意義的東西的人。 下面的練習有助於我們從不同的角度看待事件和情況,並找到其他可能看似令人困惑或毫無意義的事件的意義。

如何操縱群眾意識

如何操縱群眾意識我們喜歡將我們的記憶視為地球上我們生活中的棕褐色賽璐珞片段。

學會放下痛苦的回憶,快樂

痛苦的記憶:讓它快樂人們通過痛苦的記憶為自己設置了困難。 例如,在過去,您或您認識的人可能會損失金錢,工作,房子或關係。 這些充滿恐懼和其他負面情緒的問題在記憶中建立了深刻的模式......

如何放縱憤怒和仇恨,創造愛心友善

如何放縱憤怒和仇恨,創造愛心友善我們可以用愛心的想法取代憤怒或敵對的思想。 愛心向全世界傳遞著一種願望,即所有眾生都享有和諧,相互欣賞和適當豐富的舒適生活。 雖然我們都有愛心友善的種子,但我們必須努力去培養牠。

緩解兒童(和成人)的恐懼

緩解兒童(和成人)的恐懼許多父母所擔心並試圖躲避孩子的恐懼並不是很隱蔽。 孩子們會接受情緒上的恐懼,經濟上的恐懼或任何恐懼。 好消息是恐懼是正常的。 我們都有恐懼......

只有影子知道:與你的影子交朋友

與暗影自我交朋友符合性是我們如何習慣於參與虛假的安全感,導致我們與自己的完整性失去聯繫。 在一個深刻的,無意識的層面上,我們意識到這一點,這種意識在很大程度上告訴了我們的痛苦。

我真的很抱歉讓你痛苦

“我真的很抱歉讓你感到痛苦”寬恕是激進的。 寬恕和請求寬恕都違背了根深蒂固的心理和政治真理。 我們反對它。 我們拒絕其前提。 我們認為我們希望 - 或者至少,希望看起來 - 在任何時候都是無可指責的。 原諒另一個......

連接和回收您的導航系統

連接和回收您的導航系統如果沒有聲納,沒有潛艇可以運行,沒有沒有地圖和標誌的司機。 然而,我們大多數人已經到了成年期,我們的許多內部信號讀者已經麻木了 - 或者完全被阻止了。

如何平息你的情緒

焦慮11 16一項新的研究表明,獨自一人 - 即使只是15分鐘 - 可能會減少你強烈的積極和消極情緒,反而減輕壓力並引起平靜。

有抑鬱症報告的人想要解決

有抑鬱症報告的人想要解決一項新的研究顯示,心理健康服務提供者可能希望仔細研究在患者的治療計劃中包括鍛煉。 “體力活動已被證明可有效緩解輕度至中度抑鬱和焦慮。”

善良至關重要 - 欣賞,尊重,傾聽和慷慨。

善良至關重要 - 欣賞,尊重,傾聽和慷慨。與指南的關係在很多方面與您與其他人的關係相當。 每天表達你的感激是非常重要的。 這兩點非常重要,我想通過分享幾年前我的不太舒服的經歷將我們帶回家,那時我的錢已經大崩潰了。

宇宙獎勵我們給予和感恩

宇宙獎勵我們給予和感恩你有沒有聽過“你得到你給的東西”的說法? 這句簡短的說法是對的。 當你以無私的理由為別人做好事時,宇宙會獎勵你十倍。

無盡的恩典圈:投降,接受與和平

無盡的恩典圈:投降,接受與和平重複出現的需求和挑戰尤其令人沮喪。 每個人都知道前進兩步後退一步的感覺。 你的挫敗感實際上是尋找內心自由的關鍵。 每個人都需要投降和接受。

恥辱:這是不健康,自我毀滅和極度有毒

恥辱:這是不健康,自我毀滅和極度有毒羞恥是一種不健康和極其有毒的情緒,會使一個人內心生病。 它以自我毀滅和暴力的方式在家庭和社會中發揮作用,它是成癮和各種形式的虐待的根源。 你可以治愈你的恥辱......

為什麼要復仇只是自然而然

為什麼要復仇只是自然而然小說中的複仇可能令人震驚,但它往往會嵌入道德信息。 有一種英勇的報復,是美國電影世界的主要內容,其中堅定的英雄或反英雄反對邪惡的主角(法律無效或缺席)。

我們對這些5研究發現了雙胞胎

我們將這些5研究發現歸功於雙胞胎雙胞胎研究帶來了各種令人難以置信的洞察力:一個重要的謎團:自然與養育或環境和我們的基因如何影響我們的健康。

婦女也可能是精神病患者,方式更加微妙,但同樣危險

婦女也可能是精神病患者,方式更加微妙,但同樣危險聽到精神病患者這個詞,我們大多數人都會想到暴力,占主導地位的人。 電影中有很多男性心理變態怪物來說明這一點。 在發條橙中思考亞歷克斯,或在美國心理學中思考帕特里克貝特曼。

為什麼時鐘變化對你的大腦來說很棒

為什麼時鐘變化對你的大腦來說很棒十月是一年中令人沮喪的時刻。 時鐘回歸,加速了黑暗夜晚的開始,“短日子”不可避免地導致要求將時鐘向前或向後停止的傳統。

當你感到危機時,3會問你自己的問題

如果你覺得自己陷入危機,問自己的問題有時我想說沒有我們的危機我們會做什麼? 或者 - 如果我們從未遇到過好的危機,我們會是誰? 考慮一下。 沒有我們的危機,我們大多數人永遠不會成長或發展! 我們只是停留在我們的車轍中......

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