很多我,我,我不會讓你成為一個自戀者

很多我,我,我不會讓你成為一個自戀者

新的研究發現,不是自戀,經常使用第一人稱單數代詞 - 我,我和我 - 可能表明存在情緒困擾的傾向。

A 2015研究同樣來自亞利桑那大學,揭穿了這些代詞和自戀之間的聯繫。

其他機構的研究表明,I-talk雖然不是自戀的指標,但可能是抑鬱症的標誌。 雖然這項新研究證實了這種聯繫,但它也顯示出高水平的I-talk與消極情緒的心理傾向之間存在更大的聯繫。

主要作者,心理學系研究科學家艾莉森·塔克曼說,負性情緒指的是容易變得心煩意亂或情緒困擾的傾向,這是否意味著經歷抑鬱,焦慮,憂慮,緊張,憤怒或其他消極情緒。

塔克曼和她的共同作者發現,當人們談論自己很多時,它可能指向抑鬱症,但它可以很容易地表明他們容易產生焦慮或任何其他負面情緒。 因此,I-talk不應該被認為是抑鬱症的標誌。

“關於I-talk是否更具體地反映了抑鬱症,或者更廣泛地反對消極情緒的問題是一個非常重要的問題,因為如果您考慮使用I-talk作為篩選工具,您想知道它是否專門針對抑鬱症的風險或者是否更廣泛地篩查出一種經歷負面影響的傾向,這是一系列心理健康問題的更廣泛的風險因素,“心理學教授和研究合著者Matthias Mehl說。

容易產生不良情緒?

研究人員將他們的研究結果建立在來自兩個國家 - 美國和德國的六個實驗室的超過4,700個體的大型數據集上。 據報導 人格與社會心理學雜誌,數據包括個人使用I-talk的措施 - 無論是書面還是口頭任務 - 以及抑鬱和消極情緒的測量。


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為了更好地理解為什麼我說話可能表示痛苦,回想一下你最後一次“禍就是我”的時刻。

“以前的研究發現了I-talk和抑鬱症之間的一個聯繫 - 但它沒有在大樣本中詳細檢查調節者。 那是下一步,“塔克曼說。

“我們的研究結果表明,I-talk可能不太擅長評估抑鬱症。 它可能更好地評估不僅僅是抑鬱症的傾向,而是更廣泛地評估消極情緒。“

多少'我,我,我'太多了?

那麼我的談話被認為是多少? Mehl說,普通人每天會說16,000字,其中1,400平均是第一人稱單數代詞。 那些容易陷入困境的人可能會說“我,我和我的”每天最多2,000次。

研究人員還研究了性別和溝通環境是否影響了I-talk和消極情緒之間的關係。 他們發現性別不起重要作用,但溝通背景確實如此。

“如果你是在個人背景下講話 - 所以你說的是與你有關的事情,比如最近的分手 - 那麼我們就會看到I-talk和消極情緒之間的關係出現,”Tackman說。 “但如果你在一個更客觀的環境中進行交流,比如描述圖片,我們就沒有看到這種關係出現。”

此外,研究人員發現特定類型的第一人稱單數代詞也有所不同。 頻繁使用主觀第一人稱代詞“I”和客觀第一人稱代詞“我”與消極情緒有關,但經常使用第一人稱佔有代詞“我”並非如此。 Tackman和Mehl說,這可能是因為“我的”將一個人與“外部”的另一個人或物體聯繫起來,有效地將“心理焦點”從自我中解脫出來。

為了更好地理解為什麼我說話可能表明痛苦,研究人員建議回想你最後的“我是誰的悲哀”時刻。

“當我們感到沮喪或者我們感到焦慮時,我們都經歷過負面的生活事件,當你回想起去那些地方時,當你專注於自己時,你可能會說'為什麼我不能變得更好?'“塔克曼說。 “你如此專注於自己,不僅在你的頭腦中你使用這些第一人稱單數代詞,而且當你與其他人交談或寫作時,它會溢出你的語言 - 消極情感帶來的自我關注“。

I-talk和負面情緒之間的關係雖然存在,但相對較小。 然而,研究人員發現它並不比負面情緒和消極情緒詞之間的關係小得多,例如“悲傷”,“不快樂”,“討厭”和“不喜歡” - 這些都是抑鬱等特徵的關鍵語言標記。 。 這表明I-talk和負面情緒之間的關係是有意義的。

正如梅爾所說,關於這項研究:“壓力可能讓你陷入風暴的隱喻中。”

資源: 亞利桑那大學

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