新敘事的力量如何幫助解決個人問題

新敘事的力量可以幫助解決個人問題

心理學家格雷戈里沃爾頓在一篇新論文中說,每天,人們都試圖理解他們生活中的挑戰,但有時他們的解釋會阻礙他們解決這些挑戰。

無論是一個大學生感覺他不屬於學校,一個關心與親人爭吵的伴侶,或一個擔心哭泣的嬰兒的父母 - 人們常常對他們所面臨的情況得出負面的結論。

沃爾頓說,這些解釋至關重要,因為它們可能會導致有問題的行為,例如在學生的情況下,在學校表現不佳。

這就是為什麼那些幫助為他人塑造環境的人 - 例如大學管理者,心理學家或社會工作者 - 在考慮為什么生活中最具挑戰性的問題出現時,預測人們會問自己的問題是至關重要的一步,沃爾頓說。

“這些可能是人們可能根本不知道的個人問題,例如:'我是否屬於學校?' 或者“我的伴侶愛我嗎?” 或者“我是好父母嗎?”斯坦福大學人文與科學學院心理學副教授沃爾頓說。 “我們常常缺乏關於這些問題的確切信息,因此我們盡力盡力構建答案。 有時這些答案是貶義的,並導致更多的問題。“

相反,沃爾頓和共同作者,弗吉尼亞大學教授蒂莫西威爾遜提出了一種新的方法,優先考慮個人和社會背景。 他們希望這種方法 - 他們所謂的“明智的干預措施” - 將成為在政策,健康,心理學和教育等領域工作的人們的有用起點,他們希望促進與他們合作的人們的行為和態度,從而幫助他們實現他們的目標。

“新敘事”的力量

問一個問題“我是否屬於學校?”這只是Walton和Wilson審閱該論文的數百個場景中的一個。

沃爾頓說,對於那些面臨社會邊緣化的種族和民族群體的學生來說,這可能是一個合理的問題,他指出,美國人為非洲裔美國人和其他少數群體學習的歷史往往是為了包容。 沃爾頓說,意識到消極的刻板印象和代表性不足,來自這些群體的學生更有可能質疑“像我這樣的人”是否屬於大學。

反過來,沃爾頓說,同時也是本科教育的研究員,常見的挑戰,例如與室友的衝突,不良的成績,或批判性反饋,似乎都證明了這種恐懼。 在一個 早期的研究沃爾頓發現,那些排斥的感覺會導致表現不佳,從而導致學生輟學。

“學生可以給出一個新的敘述來理解歸屬的共同挑戰嗎?”沃爾頓問道。

事實上,沃爾頓發現有幫助的是來自不同年齡的學生的故事,他們表示,對於所有學生上大學時的歸屬感是正常的,隨著時間的流逝,並不是“像我這樣的人”不屬於的標誌。 沃爾頓說,大學第一年的一小時經歷強調了這些要點,提高了非洲裔美國學生未來三年的成績,並將種族成就差距減半。

“對歸屬感的擔憂是對我們歷史的合理回應,”沃爾頓說。 “通過預測邊緣化背景的學生詢問他們的歸屬問題,學院和大學可以創造經驗並發送信息,幫助所有學生認識到許多挑戰在向大學過渡中是正常的和固有的,以及他們如何能夠解決他們的成功。 這有助於學生和機構做得更好。“

研究人員發現,當人們對自己的生活有了新的解釋時,它可以刺激自我提升的改善週期。

沃爾頓說,如果一個大學生對自己的歸屬感更有信心,就更容易與教授聯繫並建立一種可以提供支持的關係。 “最終,通過促進大學取得更大成功,這將使整個社會變得更好。”

除了社會歸屬,研究人員還解決了其他問題,包括個人和群體間的衝突,健康狀況不佳和不快樂。 為了配合他們的論文,作者創建了一個可搜索的數據庫, wiseinterventions.org,它總結了325在遠程問題空間中的不同干預,包括教育,健康,育兒,關係和群際衝突。

問題的新觀點

沃爾頓說,長期存在著解決問題的傳統,這些問題只關注個人而不是問題所處的社會背景。

“人們很容易看到一個失敗的學生並且認為,'他只是沒有得到它,'他不聰明',或'他不是自我控制',”他說。 “我們的基本直覺可以告訴我們,問題是由於個人的不足造成的:'如果只有他更聰明或更不懶,他就會做得很好。' 這可能導致受害者責備。 而且它忽略了世界對這個人的看法 - 他所汲取的解釋,通常是合理的,基於他的經驗和背景 - 可以阻止他成功。“

在沒有背景的情況下關注個人可以產生更廣泛的社會影響。 “大學可能會認為,要解決輟學問題,需要更高的選拔標準,允許學生獲得更高的SAT成績或更好的高中成績 - 好像這是學生固有的,固定的能力,要么你擁有它,要么你沒有,這導致他們不能在大學裡茁壯成長,“沃爾頓說。 “準備很重要。 但是成千上萬的學生有能力在大學裡取得成功,但不是因為他們不覺得自己屬於自己,或者不相信自己能夠成功。 這些是機構,教育工作者和研究人員需要解決的問題。“

通過影響人們理解自己和社會情境的方式,沃爾頓希望干預可以促進行為改變,幫助個人和社會取得成功。

他說:“通過預測人們提出的問題,決策者可以構建經驗,幫助人們得出更具適應性的答案,幫助他們,以及周圍的人和整個社會的人們蓬勃發展。”

該論文出現在 心理學評論.

資源: 斯坦福大學

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