如果你正在做正確的任務,音樂只能幫助你集中註意力

如果你正在做正確的任務,音樂只能幫助你集中註意力

我們中的許多人在工作時聽音樂,認為這將有助於我們專注於手頭的任務。 事實上,最近的研究發現音樂可以有 對創造力的有益影響。 然而,當談到其他表演領域時,背景音樂的影響更為複雜。

工作時聽音樂對輸出有益的假設可能源於所謂的“莫扎特效應“,在早期的1990中引起了媒體的廣泛關注。 簡而言之,這就是發現空間旋轉性能(在心理上旋轉3D尺寸形狀以確定它是否與另一個相匹配)在聽完莫扎特的音樂之後立即增加,與放鬆指令或根本沒有聲音相比。 這一發現引起了當時的美國佐治亞州州長澤爾米勒的注意, 建議贈送免費錄音帶或CD 莫扎特的音樂給未來的父母​​。

隨後的研究使人懷疑莫扎特音樂產生這種效果的必要性 - “舒伯特效應“, 一個 ”模糊效果“,甚至是”斯蒂芬金效應“(他的有聲讀物而不是他的歌聲)都被觀察到了。 此外,音樂家可以展示這種效果 純粹是想像音樂 而不是實際聽它。

因此研究人員提出,“莫扎特效應”不是因為他的音樂本身,而是因為人們的最佳情緒和喚醒水平。 所以它變成了“情緒和喚醒效應“。

不幸的是,觀察到大多數情緒和喚醒效應的情況有點不切實際。 我們真的坐下來聽音樂,關掉音樂,然後默默地參與我們的工作嗎? 更有可能的是,我們使用我們最喜歡的音樂在後台播放。

聲音如何影響性能一直是40年代實驗室研究的主題,並通過一種稱為無關聲音效應的現象來觀察。 基本上,這種效果意味著 表現較差 當一個任務在背景聲音(你無視的無關聲音)的情況下進行時,與安靜相比。

為了研究不相關的聲音效果,參與者被要求完成一項簡單的任務,要求他們按照他們看到的確切順序回憶一系列數字或字母 - 類似於當你無法寫作時試圖記住電話號碼它失敗了。 一般來說,人們通過大聲或在他們的呼吸下排練物品來達到這一目的。 棘手的是能夠做到這一點而忽略任何背景噪音。


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觀察需要無關聲音效果的兩個關鍵特徵。 首先,任務必須要求該人使用他們的排練能力,其次,聲音必須包含聲學變化 - 例如,聲音如“n,r,p”而不是“c,c,c”。 聲音在聲學上變化不大的情況下,任務的執行更接近於在安靜​​條件下觀察到的任務。 有趣的是,這個人是否喜歡這個聲音並不重要。 表現同樣差 背景聲音是否是人喜歡或不喜歡的音樂。

無關的聲音效果本身來自於試圖同時處理兩個有序信息源 - 一個來自任務,另一個來自聲音。 不幸的是,只有前者才能成功執行串行調用任務,並且確保不處理來自聲音的無關訂單信息所花費的努力實際上阻礙了這種能力。

在有抒情音樂的情況下閱讀時也會出現類似的衝突。 在這種情況下,兩個詞源 - 從任務和聲音 - 都是衝突的。 隨後的成本是在存在的情況下任務的較差性能 音樂與歌詞.

這一切意味著,在背景中播放音樂是否有助於或阻礙性能取決於任務和音樂類型,只有了解這種關係才能幫助人們最大限度地提高他們的生產力水平。 如果任務需要創造力或心理旋轉的某些元素,那麼聽喜歡的音樂可以提高表現。 相反,如果任務需要一個人按順序排練信息,那麼安靜是最好的,或者,在閱讀理解的情況下,安靜或樂器音樂。

談話音樂對認知能力影響的一個有希望的領域源於實際學習演奏樂器。 研究表明,受過音樂訓練的兒童表現出一種特徵 提高智力水平。 然而,目前背後的原因是未知的,而且可能很複雜。 它可能不是產生這種效果的音樂本身,而是與學習音樂相關的更多活動,例如專注,反复練習,課程和家庭作業。

關於作者

Nick Perham,心理學高級講師, 加的夫都市大學

這篇文章最初發表於 談話。 閱讀 原創文章.

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