為什麼我們打哈欠,為什麼它會傳染?

為什麼我們打哈欠,為什麼它會傳染?
打呵欠增加了我們的警覺性。
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考慮一下場景。 在一個陽光明媚的下午,你正在大約2pm沿著一條長而直的鄉村公路行駛,你迫切渴望到達目的地。 你正試圖保持警覺和注意力,但睡眠壓力正在增加。

作為回應,你打哈欠,坐在你的座位上,可能會坐立不安,並參與其他可能會提高你的喚醒水平的習慣。

這是打呵欠的目的嗎? 打呵欠通常由幾件事引發,包括疲倦,發燒,壓力,毒品,社交和其他心理暗示。 這些通常都有很好的記錄,並且因人而異。

為什麼我們打哈欠的問題引起了一個相對較小的研究領域的驚人數量的爭議。 我們沒有證據可以指出我們打哈欠的確切目的。

但是關於打哈欠的目的有幾種理論。 這些包括提高警覺性,冷卻大腦,以及提醒你小組中的其他人,你太累了不能看,以及其他人應該接管的進化理論。

1。 幫助我們醒來

已知打呵欠隨著困倦而增加。 這導致了 打哈欠的喚醒假說。 與打哈欠相關的是增加的運動和伸展行為。 隨著睡眠壓力的增加,增加的坐立不安行為可能有助於保持警惕。

此外,在打哈欠期間,耳朵中的特定肌肉(張力鼓室肌肉)被激活。 這導致鼓膜和聽覺的運動範圍和靈敏度的重置,這增加了我們在打哈欠之前調整後監視我們周圍世界的能力。

此外,眼睛的打開和沖洗可能會導致視覺警覺性的增加。


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2。 冷卻大腦

我們打哈欠的另一個理論是體溫調節假說。 這表明打哈欠可以冷卻大腦。 打呵欠導致深吸氣,將冷空氣吸入口腔,然後冷卻流入大腦的血液。

該理論的支持者聲稱在打哈欠之前觀察到大腦溫度升高,其中a 溫度下降 在打哈欠之後看到。

但是, 研究報告 引起這一理論的只是表明在大腦和體溫升高過程中可能會出現過度的打哈欠。 它並不表示這有冷卻目的。

增加 打呵欠率 當發燒被實驗誘導時,可以看到,這表明身體變暖和打哈欠之間存在相關性。 但是沒有明確的證據表明它會導致身體冷卻 - 只是身體變暖似乎是打哈欠的誘因。

3。 哨兵職責

在幾乎所有的脊椎動物中都觀察到類似打哈欠的行為,這表明反射是古老的。 基於進化的行為假設將人類視為社會動物。 當我們容易受到另一個物種的攻擊時,該群體的一個功能是相互保護。

我們的團體合同的一部分包括分享哨兵職責,並且當個人變得更低時,其他社會動物有證據表明打哈欠或伸展信號 喚醒或警惕。 這對於改變活動以防止手錶滑動或指示需要另一個哨兵來說非常重要。

神經科學的解釋

打呵欠的反射 涉及大腦中的許多結構。

一項研究掃描了那些容易發生的人的大腦 傳染性的 打呵欠發現 在腹內側前額葉皮層激活 大腦 這個大腦區域與決策有關。 對該地區的破壞也與失去同理心有關。

刺激下丘腦的特定區域,其包含具有催產素的神經元,導致 囓齒類動物的打哈欠行為。 催產素是一種激素 與社會聯繫有關 和心理健康。

將催產素注射到腦幹的各個區域也會引起打哈欠。 這些包括海馬(與學習和記憶有關),腹側被蓋區域(與多巴胺釋放,快樂激素有關)和杏仁核(與壓力和情緒有關)。 阻斷催產素受體可以防止這種影響。

患有帕金森病的患者不像其他患者那樣經常打哈欠,這可能與低多巴胺水平有關。 多巴胺替代品一直在 記錄以增加打哈欠.

同樣,皮質醇,即隨壓力增加的激素,是 已知會觸發打哈欠,同時去除腎上腺(釋放皮質醇) 防止偏航行為。 這表明壓力可能在觸發打哈欠方面發揮作用,這可能就是為什麼你的狗可能會在長途汽車旅行中打哈欠的原因。

因此,似乎打哈欠與移情,壓力和多巴胺釋放有某種關係。

它為什麼會傳染?

在閱讀本文時,你至少有一次打哈欠。 打呵欠是一種傳染性的行為,看到有人打哈欠經常讓我們打哈欠。 但是,這裡提出的唯一理論是,對傳染性打哈欠的易感性與某人的同理心水平相關。

有趣的是,那就是有 傳染性打哈欠減少了 自閉症譜系中的人和有自閉症的人 高精神病傾向。 和狗,被認為是高度移情的動物, 可以抓住人類的哈欠 了。

總體而言,神經科學家已經清楚地了解了各種各樣的打哈欠觸發因素,並且我們對打哈欠行為的機制進行了非常詳細的描述。 但打哈欠的功能目的仍然是難以捉摸的。

談話回到我們的公路旅行,打哈欠可能是一種生理暗示,因為警惕和睡眠壓力之間的競爭開始有利於困倦。 但是壓倒性的信息是,睡眠正在贏得併鼓勵司機停下來休息,這不應該被忽視。

關於作者

Mark Schier,生理學高級講師, 斯威本科技大學 和Yossi Rathner,人體生理學講師, 斯威本科技大學

這篇文章最初發表於 談話。 閱讀 原創文章.

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