在我們的牆上寫作:潛意識的心靈在運行

在我們的牆上寫作:潛意識的心靈在運行

我們都知道被觸發是什麼樣的 - 說出我們希望我們沒有做過的事情,或者以一種無用的方式做出反應。 如果有辦法打斷我們的下意識反應並做出不同的選擇怎麼辦? 我們每個人都習慣性地看待世界,但我們如何應對這些情況將在很大程度上決定我們在生活中經歷多少和平與自由。

本書的目的是幫助您了解如何捕捉或“迷上”習慣性的生活反應,以及如何學會選擇“新的替代品”。這樣您就可以體驗自由的生活,快樂和真正的快樂。

以下是我個人日記的摘錄,這篇摘錄讓我踏上了自我發現的個人道路:

“變化突然而痛苦地進入我的生活,導致我的內部和外部世界發生巨大變化。 雖然我當時並不理解,後來經過反思,我被引導去看看自己,我的人際關係和生活中的事情。 我是抵抗的,我變得越有抵抗力,信息越大,我陷入的洞就越深。

它在我生命的各個方面都帶來了巨大的宣布和重大轉變。 以某種非同尋常的方式,它似乎沒有我控制生活的通常模式。 我感到迫切希望探索,發現並採取行動來徹底改變我的生活。 在我自己的發現過程中,有時我發現變化已經發生,似乎沒有我的參與。 我甚至想知道我的所有辛勤工作是否都與它有關,或者它是否只是通過恩典來實現的。

這並不意味著我的努力沒有參與改變的奇蹟 - 它確實如此。 現在回想起來,我發現我的努力只是最終以改變思想和生活模式的形式向我展示的畫面的一部分。 通過我對心靈運作的新認識,軟化的發生使我活出了我的心。

我開始明白,管理我們宇宙中一切事物的相同法則正在監督我自己的內部和外部變化。 我生活在忙碌的境地,相信生活中的一切都是我的反映,這就是我所說的“我的勝利公式

有時,困難的部分是接受生命,並停止和放棄我們控制生命並將其交給宇宙的需要。 對我來說,這是通過分心和破壞的方式發生的。 我的注意力被召喚到了與生存相關的其他更緊迫的問題,或者我認為。 我失去了我生命中認為重要的一切。 那時,我不是“看到“神聖擁抱的沉默和改變的奇蹟正在發生。

我第一次拜訪自己的教練和導師並不是我的預期。 不知何故,我相信對於第一次體驗他們的人來說,這可能是真的。治療“會議也是如此。 她首先讓我告訴她一些關於我自己的事情。 很自然地,我告訴了她我做了什麼,做了什麼,完成了什麼,獲得了什麼等等。

她坐在那裡看著我,在看似很長一段時間之後,她非常輕聲地說,“謝謝分享你的故事,克里斯蒂娜。 但我真正想知道的更多是關於你的。“

現在,我的沉默似乎刺穿了我們之間的空間。 我心靈喋喋不休的聲音迅速飆升,說道:“她的意思是什麼? 我剛告訴她關於我的事。 這不是故事。 這就是我。“我終於回答說,”我不確定你的意思。 我剛剛告訴過你我自己。“

再一次,有了這種溫柔的聲音,好像我很脆弱或什麼的,她說,“你為什麼不先告訴我你現在的感受?”我回答說,“好吧,他們說我是個工作狂,我在我的生命中沒有留下任何空間。“

“是的,我明白這就是你來看我的原因。 你覺得怎麼樣?”

“你的意思是他們說的話?”

“不,克里斯蒂娜。 這不是他們所說的。 我想知道的是你的感受。 你對你,你的生活以及生活本身感覺如何?“

心靈的喋喋不休再次開始。 為什麼她對我說話好像我被打破了什麼? “好吧,我不知道。 我從來沒有真正考慮過它。“

她放下記事本,伸手抓住我的手。 克里斯蒂娜說:“感覺並不是一種思維運動。 為什麼不試著放下你的想法,只是告訴我你的感受。“

現在我確實感到脆弱! 哇,她是怎麼做到的? 我感覺很好,但現在我在想,“如果我被打破怎麼辦?”還有另一個看似長久的沉默,當我終於說話時,我幾乎聽不到或認出自己。 “我不知道自己的感受。 我真的感覺不太好。“

我的意思是,“我對事物有很多感受,我對別人有感覺,但是當談到我的感受時,我不知道自己的感受。”剛剛從我現在的顫抖中掙脫出來的話嘴唇,我驚呆了,想著,“誰在說話? 我真的只是這麼說嗎?“

“克里斯蒂娜,這是我們開始發現過程的一個非常好的地方。 下週我會再次見到你,我們會從那裡接你。“

離開她的辦公室,我的思緒喋喋不休又增加了十倍。 發現? 那是什麼? 我們正在尋找什麼? 在我內心那個不知名的尷尬聲音裡面發生了什麼事情,這些聲音在我淚流滿面的聲音中跌跌撞撞地絆倒了。 我開始擔心了。

回到我的車裡,我實際上大聲喊叫,沒有人說,“那個聲音是誰?”雖然我在嘲笑自己,但在其他一些層面上,我感到害怕在我的肚子裡。 然後我停止了笑,因為我發生了一個強大的想法,心靈的喋喋不休停了下來。 我想,“如果我們內心有人正在聆聽會怎樣?”我很少知道我已經達到了生活中的一個選擇點,我即將踏上一段漫長而同樣有益的旅程。

...期刊的結尾......

你們當中有多少人想知道為什麼我們做我們做的事情以及為什麼我們繼續這樣做? 這聽起來很熟悉嗎? “無論我做什麼,結果都是一樣的。”你有沒有想過,“我有什麼問題? 為什麼我一次又一次地做同樣的事情,即使我知道的更好? 為什麼他/她似乎總是這樣做?“甚至,”我的孩子在哪裡接受這種行為?

讓我們開始我們的旅程“心靈是地圖“通過觀察我們的觀點。 重要的是要了解您所看到的內容不在數據中。 它取決於我們自己的看法或我們對數據的解釋。

感知是我們的信念。 當我們真正相信一種感知時,我們將其視為唯一的現實,忽視所有其他可能性。 我們的思想有許多程序化的感知,直接影響我們生活的生物學,行為和特徵。 因此,重要的是我們要知道這些看法的起源。

我們的感知來自哪裡?

孩子對世界的看法直接下載到潛意識中,沒有歧視,也沒有過濾分析自我意識的思想,而這種過濾並不完全存在。 我們下載限製或破壞信仰,這些看法或誤解成為我們的真理。 因此,我們在沒有選擇或拒絕這些信念的能力的情況下學習我們對生活的基本看法及其在生活中的作用。 我們只是編程。 我稱之為“在我們的牆上寫作。“

潛意識和無意識的心靈對我們來說基本上是不可見的,有趣的是我們自己的潛意識和無意識行為傾向於在自動駕駛儀上巡航. 如果我們的數據庫是一種誤解,我們的潛意識將盡職盡責地產生與那些程序化真理一致的行為模式。

一旦編程,該信息將不可避免地影響該個人在其餘生中的行為。 這並不意味著我們無法改變主意 - 我們可以。

在有意識的頭腦具有創造性的地方,潛意識只具有創造力的邊緣能力。 雖然有意識的頭腦可以表達自由意志,但潛意識只會表達預先錄製的刺激 - 反應習慣。 潛意識只是一個信息處理器,它記錄了我們所有的感知體驗,並且只需按一下按鈕就可以永久地播放它們,就像錄音機一樣。

在我們的牆上寫作

為了避免羞恥和責備遊戲,重要的是要記住信息已被記錄為大腦運作的函數。 該 寫在我們的牆上 已被無差別地從其他人的言行中下載,這些人的言行無疑具有許多相同的限制性信念。 有趣的是,當別人“我們只會意識到我們潛意識的按鈕推動計劃”按下我們的按鈕

當有人按下我們的按鈕並觸發時會發生什麼? 實際上,推按鈕的整個圖像太慢而且線性,無法描述潛意識的強大數據處理能力。 一旦我們學會了行為模式,比如走路,穿衣或駕駛汽車,我們的大腦就會將這些程序降級為潛意識。

例如,當我們上車時,我們不再需要記得係好安全帶,把鑰匙放在點火器上,檢查鏡子,把車開進去等等。我們做的就好像我們一樣在不考慮它們的情況下自動完成它們,因為我們經常這樣做,以至於我們的大腦現在將這些任務調節到潛意識。

你有多少次沿著同一條路走下去並且不知道你甚至開車? 事實上,你常常很難注意力,並且無法相信時間過得如此之快,而你的思緒正在考慮除了驅動之外的其他事情。

潛意識:比意識快一百萬倍

潛意識具有令人敬畏的數據處理能力,每秒可以解釋和響應一些40百萬加神經衝動。 而位於前額葉皮層的有意識的心靈每秒僅處理大約40個神經衝動。 這意味著,作為一個信息處理者,潛意識比有意識的頭腦快一百萬倍,更強大。 這回答了我們原來的問題 - 為什麼我們要做我們做的事情,為什麼我們繼續這樣做?

潛意識控制著有意識的頭腦沒有註意到的每一種行為,這種行為幾乎是現在的一切! 對於我們大多數人來說,有意識的頭腦是如此專注於過去,未來或者一些想像中的問題,我們將日常的,即時的任務留給了潛意識。

科學家們得出的結論是,有意識的頭腦僅占我們認知活動的5%。 這意味著潛意識在一段時間內控制著我們的決策,情緒,行為和行為95%。 因此,如果我們在潛意識中運行95%的時間,並且存儲在潛意識數據庫中的信息是在0到6的年齡之間編程的,那麼我們可能會問自己,擁有一個4歲的感覺如何開我們的巴士!

我們中的許多人偶爾會覺得我們對某些事情有兩種想法 - 我們是衝突的。 有這個想法的頭腦是有意識的頭腦,有40位處理器的頭腦。 這是創造,想要,渴望和設定意圖的心靈的一部分。 這是我們必須注意的部分,因為它是思維的一部分,想像我們認為自己是誰,但它只能控制5%或更少的生命!

由於我們的潛意識在一定時間內運行95節目,我們的命運實際上是在我們記錄的節目或習慣的控制之下,我們可能甚至不知道或不是我們自己選擇的。 該 “寫在我們的牆上“這又是我用來描述潛意識記錄的下載信息和節目的術語。

令人著迷的是我們檢查了 寫在我們的牆上 對於每一種體驗,就像帶有軌道的磁帶機一樣; 潛意識中的軌跡就是我們所說的神經病。 當我們有經驗時,潛意識會檢查 不祥之兆 從類似的過去經歷編程並說,“哦,是的,我們知道該怎麼做。”然後我們去做我們做的事情,往往沒有我們的意識。

我們習慣性地對基於此自動編程的每次體驗做出反應,採取行動或執行某種行為。

那麼,誰在控制我們的潛意識編程呢?

大腦中沒有任何實體來控制我們的潛意識程序。 告訴身體做什麼是頭腦,而不是大腦。 我們可以使用理由進行自我交談,並嘗試改變我們的潛意識,它只會通過與磁帶播放器交談來嘗試更改盒式磁帶上的程序。 在任何一種情況下,大腦機制中都沒有實體或組成部分來響應我們的對話。

好消息是我們可以使用情緒智力改變恍惚狀態。 我們的意志力和意圖需要一條新的道路。 要創建這條新途徑,我們需要研究一下 寫在我們的牆上。 這些潛意識程序不是固定不變的。 我們確實有能力重寫我們的限制性信念,並在此過程中控制我們的生活。

重要的是要記住其他人 寫在我們的牆上 在不知不覺中這樣做了,因為他們又被文化,社會,宗教,舊信仰等其他因素編程,隨著時間的推移。 我們的祖先歷史中的故事,以及我們祖先的評論以及他們傳遞給我們的任何結論,都是 寫在我們的牆上 然而,這只是我們不斷講述自己的故事。 這只是他們在不同時間和地點的經歷。

有了這種理解,我們就能夠從責備遊戲轉變為責任 - 我們的責任就是我們的回應能力。 現實是沒有好/壞,對/錯,羞恥/責備。 每一次體驗都只是“就是這樣。”這完全取決於我們獨特的視角,而且它來自於 寫在我們的牆上.

©2018 by Christina Reeves和Dimitrios Spanos。
經許可重印。 版權所有。

文章來源

(本文/摘錄摘自Christina Reeves撰寫的書的序幕)

心靈是地圖:意識是指南針,情緒智力是心靈生活的關鍵
克里斯蒂娜里夫斯和迪米特里奧斯斯潘諾斯

心靈是地圖:意識是指南針,情緒智力是克里斯蒂娜里夫斯和迪米特里奧斯斯潘諾斯心靈心靈生活的關鍵在愉快的對話形式中,作者引導我們更高層次地了解我們是誰。 本書通過設計精美的圖形進行了強化,展示了所討論的主題。 在每章的最後是一個自助部分,提供自我發現,自我反思,日記和冥想的技巧和工具,使讀者能夠理解他們的思維和情感的運作。 這些問題有助於識別我們的模式,並提供解決抑鬱,焦慮,壓力和非生產性習慣的途徑,同時建立自尊和自信。 對於商業和行業領導者而言,這些頁面中的想法和流程將幫助您實現最佳績效能力,從而實現業務成功和個人成功。

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關於作者

克里斯蒂娜里夫斯Christina Reeves是一位整體生活教練和能量心理學家。 她還是一位出色的作家,演講者和推動者,在北美和國際舉辦研討會,研討會和講座。 在過去的十五年裡,她開發了自己的課程,幫助他人進行自我發現和個人轉變。 在她的診所和培訓機構工作,她繼續分享她的方法和技巧,指導和支持他人負責發揮他們的全部潛力,同時指導他們享受快樂和幸福的生活。 欲了解更多信息,請訪 https://themindisthemap.com/

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