海上一個月如何教我如何偷走我的生活

海上一個月如何教我如何偷走我的生活 我們投入數字生活的時間就是我們不回來的時間。 但是,打破數字依賴並非不可能-假期是開始的最佳時間。 SHUTTERSTOCK

今年的一項調查顯示,澳大利亞人平均花費 10.2小時 互動數字技術的一天。 而且這個數字每年都在上升。

這是我們不回來的時候。 而我們的模擬生活(包括所有非數字生活)正成比例地縮小。

我最近決定在海上度過四個星期而無法訪問我的電話或互聯網,這是我對自己的了解,以及我被捲入的數字老鼠賽跑的經歷。

冷火雞

直到一年左右之前,我還是一個每天10.2個小時的人。 多年來,對技術和壓力的依賴破壞了我一生中在工作與家庭之間,娛樂與義務之間取得的任何平衡。

我想至少退出或減少。 技術“排毒”應用程序,例如時間限制 屏幕時間 沒有用。 即使有了這些,我仍然處於“打開”狀態,只需單擊一下即可取消阻止Instagram。

所以我想:去火雞怎麼辦? 完全沒有屏幕時間,是24/7。 那有可能嗎,感覺如何?

我的上班時間經過了Footscray碼頭,集裝箱船在這裡往返。 經過一天,我想知道是否有可能繼續乘坐其中一艘船從墨爾本前往……某個地方?


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原來是。 您可以在線預訂小屋,然後就可以去。 我可能只是一時的衝動而去了。

從我獨自航行時,大約四個星期我沒有任何設備 西墨爾本飛往新加坡.

我想嘗試一下,看看進行數字排毒的感覺,以及回到家後是否可以改變自己的習慣。

我學到了什麼

冷火雞撤退是困難的。 即使在監獄裡 許多囚犯可以使用某種設備.

那艘船上的時間教會了我生命的另一面,即非數字面,被無處不在的屏幕推開了。

現實生活中包含的人,對話,肉體和質地不是玻璃或塑料。

它也包含存在於您腦海中的整個世界,可以在有空的時候召喚這些世界,並為此付出一些努力。

這些是記憶和想像力的世界。 思考與思考的世界。 您所看到的世界與屏幕蒼白的眩光有所不同。

我隨身帶了四本書,以前所未有的方式閱讀它們:更慢,更深入,更沉思。 這些詞是有限的(因此是珍貴的)。

我一生中從未花過這樣的時間,並受到啟發在 細節.

當然,我們都有自己的承諾,不能總是做這樣的事情。

但是在屏幕之外,我學到了很多關於我們的數字世界和我自己的知識,並且試圖使這些課程適應“正常”生活。

自從我回來以後,感覺好像已經恢復了某種平衡感。 部分原因是將智能手機視為有點陌生的東西(確實如此)。

而且,我並不是隨便提示我,而是動態改變了動力,以使其成為我選擇使用的東西-並選擇使用時間。 這意味著有時可以將其留在家里或將其關閉。

如果您可以堅持這些小改動,即使您將手機放在口袋裡,也可能會發現幾個小時而無需考慮它。 花了數小時來做珍貴的,有限的,類似的事情。

如何開始

您可以從刪除大多數應用程序開始。

您將不會錯過多少個驚喜。 然後,緩慢翻轉您與周圍設備之間的電源動態關係。 每週一次將它放在抽屜裡-早晨,然後一天-隨時間增加。

如果這聽起來有點像商業數字排毒自我保健,那就這樣吧。 但這要減去自我護理專家和網站。 算了

沒有人(也沒有應用程序)真的不會幫助您收回代理商。 您需要自己做,或與朋友一起組織。 也許嘗試看看誰能走得更遠。

幾週後,您可能會反思一下它的感覺:您回到模擬世界的質感是什麼? 因為您很有可能會找回它。

對於某些人來說,這可能是他們半記得的一個更安靜,更主觀的數字前世界。

對於其他人來說,這可能是一個相當新的東西,也許有點像自由。談話

關於作者

羅伯特·哈桑(Robert Hassan),文化與傳播學院教授, 墨爾本大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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