學會生活在3D世界中:邊界,人際關係和克服童年的影響

學會生活在3D世界中:邊界,人際關係和克服童年的影響
圖片由 格德阿爾特曼

進化的移情給予世界的最大禮物之一就是一顆開放,充滿愛心的心。 我們堅定地致力於在這個星球上保持愛和以心為中心的振動,這在我們不自覺地走這條路的時候經常對我們造成不利影響。

我們的目標不是放心,而是建立對自己的信任,以運用必要的工具來創造安全和界限。 這樣,當我們開始感到脆弱或被撞到我們的中心時,我們可以糾正船的方向,但要保持開放的心態。

在無意識的早期,經常發生的事情是,我們將對安全和保護的需求投射到其他人身上。 公平地說,期望我們的父母保護我們是正常的。 但是,由於他們的人道和自己的傷口,未滿足的需求以及未解決的問題,他們總是犯了一些對我們產生重大影響的失誤。

克服童年的影響

我們每個人都無法毫髮無損。 然後,我們的傷口會進入我們所採用的不同應對機制和策略中,這些反過來又會進入我們充滿活力的容器的構造中,隨後又進入我們創造安全性的能力,詢問我們需要什麼,說出真相並劃定界限。

我們可以克服兒時的影響! 實際上,不管有沒有同理心,這都是我們成年後精神成熟過程的一部分。 劃定邊界是一項技能,任何人都可以學習如何做。 但是要知道,這需要時間。

您將在餘生中不斷磨練這些技能。 但是請不要誤會,您在這方面的精通對自己的福祉和為後代樹立道路至關重要。 在靈魂層面,您來到這裡是自己生活中的領導者,這也意味著您在與家人,朋友,工作小組和社區一起以身作則。

學會生活在3D環境中是任何人面臨的最艱鉅的挑戰之一。 我們是無限的生命! 我們是永恆的,無量綱的和無形式的。 咚! 現在,我們陷入了一個局限性,線性時間和四處移動的物理物體。 在地球上,它笨拙而令人困惑。 但這就是我們來到這裡的目的:體驗人類形式的生活,並為人類在宇宙中的進化做出貢獻。


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設置邊界的活力影響

那麼,當您劃定邊界時,在精力充沛的水平上會發生什麼? 本質上,您正在改變與人的關係的某些方面。 您的顯示方式有所不同,這肯定會顯示在您的能量場中,該能量場隨後會記錄在該人的能量場中。

更改可能很簡單,例如對您的伴侶說:“我不會再折疊衣服,就不再放它們了,這就是為什麼”從“如果您不清醒,我要離開這種關係”到“我不會”不再允許您以這種方式與我交談(舉一些例子),如果您這樣做,我將掛斷電話或走開,如果繼續,我將不再與您保持聯繫。”

當您改變自己的行為,改變信念,做出新的決定或將自己解決為特定的動作時,精力充沛的簽名就會改變。 您的個人振動變化到可測量的程度。 由誰來衡量? 通過您與之互動的人員,尤其是更改所針對的人員。

劃定界限時,不要忘記為潛在的反應做好準備。 這樣,您就不會措手不及。 尤其是當您非常敏感時,如果您不准備好堅持自己的立場,那麼別人的猛烈攻擊可能會讓您重蹈覆轍。

在為他人的反應做準備時,期望他們會需要一些時間來處理您的陳述並根據情況決定如何應對,這也是有益的。

當您進行可視化或為邊界設置心理準備工作時,您的工作不僅包括弄清楚邊界是什麼。 它包括確定如果對方不選擇輸入與您的關係的新參數的後果。 考慮到其最痛苦的潛在結果,這可能最終包括離開戀愛關係,無論與您的配偶,雇主,父母或朋友。 正如Iyanla Vanzant在電視節目的一集中所說 伊揚拉:修正我的生活, “您必須捨得失去一切來獲得自己。”

我意識到這有點荒涼,但是根據您的生活情況,這可能是非常真實的可能性。 當我們一生的大部分時間都在做門墊時,要照顧所有人的需求,避免動搖船,將自己的需求和需求塞進深處,並相互依存地對待他人的情緒和問題,甚至設置一個很小的界限也會感到像不可能。 我們無意陷入這種類型的關係和動態之中,但有時答案是極端的 滾出去,現在滾出去。

這是要記住的另一個非常重要的事實,並且可能是最難接受的:僅僅因為您設置了界限並不意味著對方必須同意。 這是作為人類行使自由意志的一部分。 這也是一種偶然情況,您也應該做好準備。 索要您的需求是您的責任,但滿足您的需求是沒有人的責任。 這是一個艱鉅的事實,您應該盡快接受。

說不

如果您是一生中的佼佼者,請說“不”是您可以做的最恐怖的陳述之一。 如果您已將自己的存在與其他人合併,或將其他人放在第一位,或避免搖晃船,那麼說不的想法就像赤身裸體站在射擊隊前。 “不!”是一個有力的宣告,它會引起您的注意。 威廉·烏里(William Ury),《 正號的力量, 說:“在行使權力和維持人際關係之間沒有張力。”

在考慮您對他們的請求的答复時,必須考慮其他人。 當您說“是”和“否”時會有後果。 但是對於同理心而言,這尤其具有挑戰性,因為我們傾向於(在不知不覺中)過度合法化他人的觀點。 我們感受到了他們想要我們提供的東西,要從我們的能源領域獲取他們的影響可能非常困難,因此我們可以評估自己的反應,而不會因為他們希望我們答應而感到壓力。 我發現創建關鍵分離時刻的最強大工具是暫停。

停頓只是某人要求您做某事與您的答案之間的那一刻。 暫停(甚至只有幾秒鐘)可讓您有時間收集自己的信息並選擇應對措施,而不是無意識地做出反應。 反應常常來自恐懼的地方。 回應來自一個經過深思熟慮的地方。

對我來說,停頓總是伴隨著深呼吸。 在這一關鍵時刻,我的觀察者意識便會出現,並提醒我:“嘿,您現在不必給這個人最後的答案。”它給了我寶貴的幾秒鐘,我可以在其中回想任何相互依賴的能量向外射擊使對方感覺更好,並留在自己內心的中立位置。

詢問您需要什麼

儘管他們確實會同時取得一定程度的進步,但在對“不”表示滿意之後,詢問您的需求往往會成為下一步的發展。 但是,問您需要什麼,首先要知道您的需要!

作為移情,我們許多人已經關閉了內部通信網格。 正如本書前半部分所討論的,我們失去與自己的這種聯繫有很多原因。 當我們年輕的時候,我們得到的信息是我們的敏感性沒有得到重視,因此被駁回了。 我們對我們的禮物感到羞恥。 我們經歷了很多拒絕或嘲笑,這成為了一種關閉水龍頭的應對機制。

我們與他人的融合如此融洽,以至於我們認為別人的需求和需求實際上是我們自己的需求,因此,我們真的不知道我們自己的需求和需求是什麼。 無論出於何種原因,最終結果是我們在認識到需求和表達需求的能力之間建立了聯繫。

學習問自己需要什麼的主要任務是重新聯繫自己的需求,偏好,慾望和個性。 當您開始更加有力地體驗自己時,通過拒絕,激活男性以創造安全感,為自己站起來並說出自己的真相,您將開始重新建立內部的溝通結構。

當您需要或想要某些東西時,它將變得更容易識別。 下一步就是勇於表達自己的想法。 同樣,這需要時間和實踐。 沒有合適的起點。 剛開始做工作。

在人際關係中迷失自我?

我必須承認,作為同理心的人在關係中迷失的頻率。 在人際關係,特別是浪漫關係中保持主權是很困難的。

通常,建立邊界的第一步(實際上是前兆)是從對方的能量場中提取自己。 因為我們的天性是合併和吸收,所以我們必須培養敏銳的意識,以便我們確切地知道自己的優勢。 這通常被稱為知道您在哪裡結束和下一個人開始。

我們大多數人都沒有經歷過這樣的事情。 我和你有區別嗎? 不。 只有我們。 然後,在不知不覺中,您就離開了。 您個人喜好,個性和價值觀的任何表像都被吸收到稱為“我們”的實體中。

了解這一點非常重要,這些技能中的每一項(設定界限,拒絕,詢問您需要什麼,創建自己的安全性)都需要練習,而您不會一overnight而就。 但是你會得到他們的! 我們每個人最終都對自己的能源領域負責。

浪漫的想法“您使我完整”並被您的真愛所挽救-對不起,是錯誤的和誤導性的。 他們延續著這樣的神話:您還不夠,您對自己不完整不​​完整,您在某種程度上缺乏能力,需要他人來給您一些您不能給自己的東西。

我並不是說當我們“進化”時,我們將不再希望或不需要建立關係。 不對! 但是,當我們能夠展現自己的完整和完整時,我們就可以以全新的方式體驗愛,性,親密關係。 當我們不將自己無人能及的自我投射到我們的合作夥伴身上時,他們可以自由地成為自己的身份,而不會感到我們需要他們成為誰的壓力。

我們可以真正陶醉於他人的獨特性和個性,而又不會覺得我們需要改變他或她。 我們不是在尋找一個伴侶來醫治我們,修復我們,補償我們母親或父親所做或未做的事情,或補償我們上一個伴侶的錯誤。

拒絕,問您需要什麼以及說出真相的所有做法都將幫助您從“其他認同”的深淵中解脫出來。到目前為止,您可能一直是自己領域的缺席統治者。 當您可以收回自己的中心,坐在自己的寶座上,並在自己的能量場內管理自己的王國時,全新的關係體驗將為您打開。

對於某些人來說,當我們是單身或在兩個關係之間時,進行我們的關係工作會更容易。 這樣可以創造一個甜蜜的空間,讓您了解自己(只有自己),而不會引起伴侶的誘惑或分心。 其他人則在“工作中”的環境中工作得更好,在這種情況下,他們在交往中解決自己的問題。 兩種方法都沒有更好的選擇,而且都有挑戰。

不論您的關係狀態如何,成為進化的移情都會使您的靈魂“呼喚您的東西”。在真空中成為移情會容易得多,但這與在山洞中成為和尚一樣。 如果您來這裡是為了體驗身體的存在,那麼您就無法避免與其他人的互動,您必須做好內在的關係工作。

雖然我一直在談論浪漫的關係,但我們也與父母,孩子,兄弟姐妹,老闆,客戶等合併。 我上面說的所有內容都適用。 因此,進行關係工作不僅包括您的浪漫伴侶,還包括您所擁有的每一個重要關係。

一口咬掉可能很多,所以一次只咀嚼一次即可。 不要在野心中窒息自己。 關係的變化需要時間,其他人也需要時間進行調整。

綜上所述

進化式移情工具包中的關鍵工具是拒絕,問您需要什麼,劃定邊界以及創建自己的安全性等技能。 這些都是您一生都會努力的能力。

不要氣disc。 意識永遠是第一步。 一旦意識到自己的不良狀況,就可以開始改變它們。 還要記住,在這個加速的時代,我們中的許多人並不僅僅是為自己而做; 相反,我們正在改變我們的家庭,社區,血統和星球的模式。

眾多的 如此之多。 作為進化的同理心,您的授權不僅對您個人的成長有貢獻。

Stephanie Red Feather的©2019。 版權所有。
摘錄經許可 進化移情.
出版商:Bear and Co,內部傳統國際部
BearandCompanyBooks.com - InnerTraditions.com.

文章來源

進化的共情:心性意識的實用指南
斯蒂芬妮·雷德(Rev.

進化的移情:斯蒂芬妮·Red Feather牧師關於以心為中心的意識的實用指南作為同情自己,斯蒂芬妮·紅羽毛親身經歷了對微妙的能量和他人的情緒極為敏感的挑戰。 她知道這可能會令人不知所措,並導致您迷失自己並懷疑自己是誰。 有了本指南,凡是因為敏感而感到失落的人,Stephanie都將為您提供有關如何以移情的方式處理生活困難的建議,並深入了解這些特質對人類的未來至關重要。 借助本動手指南,斯蒂芬妮·紅羽(Stephanie Red Feather)為移情人士提供了所需的工具,以增強他們的能力,並在人類進化和提升以心為中心的意識的頻率的下一步中發揮其重要作用。 (也可作為Kindle版本。)

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關於作者

斯蒂芬妮·雷德·費瑟牧師,博士斯蒂芬妮·雷德·費瑟牧師(Rev. Stephanie Red Feather)博士是藍星神廟(Blue Star Temple)的創始人兼董事。 她是薩滿教職的牧師,擁有維納斯瑞星大學(Venus Rising University)的應用數學學士學位和薩滿教法的碩士學位和博士學位。 她還是秘魯Pachakuti Mesa傳統的檯面承運人,自2005以來就與Don Oscar Miro-Quesada及其沿襲者進行過研究。 在以下位置了解有關斯蒂芬妮的更多信息 www.bluestartemple.org.

斯蒂芬妮·雷德(Stephanie Red Feather)的視頻/演示:在我的書《進化的移情》中窺視

窺視這本書,《進化的影響:第二和第三》

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