我們的選擇:從恐懼和低級大腦生活……或與高級大腦一起繁榮

我們的選擇:從恐懼和低級大腦生活……或與高級大腦一起繁榮
圖片由 約翰·保羅·埃奇

下腦的主要情感是恐懼。 所有其他的感覺,反應和表現都源於這種原始的情感。 正如印度的古代文獻一樣,奧義書恰當地指出:“哪裡有其他地方,哪裡就有恐懼。” 因此,除了自身之外,其他一切都在非常基本的水平上產生恐懼。 恐懼是下腦處理的第一感動。 恐懼使我們保持不變。 對其他所有事物的恐懼使我們得以在敵對的環境中生存,而來自許多不同方向的威脅卻各不相同。

較高的大腦具有“消除恐懼”的潛力,而轉移到較高的指揮中心可以減少恐懼。 如果您的身體正在儲存能量並引導血液流入保護您所需的身體區域,那麼它就不能同時“進入”高級大腦。 因此,如果您可以打開更多的高級大腦,即使只是一會兒,也必須釋放恐懼感。

如果您在高等大腦中更充分地連接,就無法承受恐懼。 如果需要,下腦仍保持準備就緒,但不再成為與生命過程相關的主導方式而停止我們的生長和發育。

焦慮:內建的壓力反應

焦慮是無處可去的“積累”的壓力反應,是在周圍有數百萬隻小老虎的叢林中的經歷。 你打哪一個? 你往哪個方向跑? 它們無處不在,下腦無法處理複雜性-那裡存在太多潛在的威脅,並且一種焦慮感正在蔓延。

當下腦部無法真正識別威脅時(因為這是現代生活的需求,而不是真正的老虎),下腦部為保護您而動員起來的能量就陷入了反饋循環。 它變成了“鎖定在系統中”,它不會因戰鬥或逃逸而消散(因為實際上並沒有戰鬥或逃避的東西),它仍在內部循環,並因其對生存的負面負面看法而不斷強化。 這種循環生存的反應開始從內到外吞噬我們,我們感到這種焦慮。

蕭條

現在的研究表明,抑鬱症患者的活動減少-在高級大腦的特定區域稱為前額葉皮層(PFC)上。 此外,上額大腦中α波的增加與抑鬱症的減少和創造力的增加有關。

由於較低的大腦生理學使我們無法體驗幸福的狀態:快樂,聯繫,激情和需要更高大腦生理學的目的,因此成癮影響了數百萬的人。 如果無法獲得更高的大腦生理學能力,並且多巴胺無法結合到休眠的PFC中,那麼我們將尋求通過任何可以創造甚至是精神障礙的替代品(性,藥物,酒精,食物,社交媒體等)來填補缺失的幸福,喜悅的聯繫。多巴胺的短暫升高和幸福感。


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上癮是我們對下層大腦習慣的缺乏目標和生活樂趣的替代滿足。 許多研究表明,大腦下部加工與成癮之間存在聯繫,在此我不會感到驚訝。 為了改掉不良習慣,我們必須提高生理機能,並在大腦處於較高狀態時插入新的習慣。

創傷後應激障礙

創傷後應激障礙是嚴重的創傷後發展的條件。 發生創傷事件後,好像人的大腦永遠不會復位到原來的位置。 取而代之的是,它已被重新佈線,以對汽車的回火做出反應,就好像它是戰場上的炸彈一樣,或者感覺到陌生人在地鐵上的無意觸摸似乎正在發生強姦。 研究表明,PTSD的生理活動涉及杏仁核過度活躍,杏仁核是“下腦”的主要古代結構之一。

通過創傷,即使先前的創傷(強姦,戰爭等)早已蕩然無存且在當前環境中不大可能發生,下腦部已習慣於將世界視為威脅,並保持高度警惕。 對與PTSD相關的大腦變化的了解為我提出的模型提供了一個很好的起點。

我建議在整個人類中,下層大腦都過於活躍,我們都在某種程度上將世界視為威脅,這僅僅是因為下層原始大腦繼續被鎖住,而不是讓能量向上流向進化論者新的大腦結構。 PTSD只是這個現代人類問題的一個生動例子。 由於PTSD患者遠離我們現在所謂的正常生活,因此存在高於我們當前基準的潛力,這使我們正在生活的“正常生活”似乎與我們的潛力相距甚遠。

有趣的是,如果我們的生命受到威脅,重心向高大腦的轉移並不會削弱低大腦的工作能力。 我的信念是,如果不因21世紀生活中的不斷激活而燒盡它,它(較低的大腦)將更有效地工作。

使我們得以發展所需要的是我們的恐懼-對死亡的恐懼促進了生存,而生存又促進了進化。 該物種的下一步是進入恐懼後的有意識進化時代。

請注意,所有這些“精神/情緒”障礙(焦慮症,PTSD,抑鬱症,成癮症)的共同點是……您明白了,它的大腦處理能力低下,壓力生理機能強。

職業倦怠

“壓力”是我們賦予下腦對生命的反應的名稱。 來自環境的所有信息和經驗首先會進入大腦下部進行處理。 因為生存是重中之重,所以在有威脅的情況下,大腦的這一部分需要立即知道其周圍環境。

一旦發現威脅(或潛在威脅),就將下部大腦設計為非常快速地做出反應。 它的建立是為了防止您被吃掉。

當來自環境的信息通過您的感官(視覺,觸覺,氣味,聽覺,味覺)進入時,它首先進入下意識的原始大腦。 這是很重要的一點:進入感覺系統的所有信息都首先通過原始低級大腦進行過濾,甚至在意識較高的大腦知道那裡沒有任何東西之前。

這就是為什麼您可能會從蛇上跳下來,然後過一會兒(當信息使您有意識地意識到)時,才知道蛇只是一條小小的纏繞的花園軟管。 下腦不思考也不合理。 它只是為了保護您而做出的反應。 那裡有些東西可能要吃掉你,而你卻不能浪費寶貴的時間一直上傳到更高層次的思維大腦(或更高層次)來分析做什麼。 你必須做出反應。 反應性是下部大腦處理您周圍世界的方式。

不斷警惕下腦

問題在於,我們的下層大腦無法適應現代生活對它的多種需求和復雜性。 因此,這種原始機制很快就會變得不知所措,而且永遠不會關閉。

在現代生活中,下層大腦始終保持低水平參與的基線,在威脅消失後,它永遠不會冷卻下來並自行複位,因為它正在解釋所有需求和復雜性,而這些需求和復雜性是無法應對的,就像它們是某種威脅。 因此,現代生活被我們的大腦視為一個不安全的地方,而我們將這種下意識的大腦生理狀態鎖定為壓力。

杏仁核和海馬體是與壓力反應最相關的兩個下部大腦區域。 壓力會燒毀海馬體(最多25%),然后海馬不告訴杏仁核不要分泌壓力激素。

生活在更高的大腦

生活在較高的大腦中並不會減少需要時適當的較低的大腦存活反應,實際上,當您的能量沒有被在我們大多數人中活躍的低級壓力反應消耗掉時,可以更有效地啟動這種反應。現代世界的日子。 我們在生理上捍衛自己的方式是以犧牲我們的成長和進化為代價的。

如果潛伏在石器時代的大腦中,它會害怕任何形式的變化,那麼,如果潛伏在偉大建議的表面之下,心理療法或生活指導到底能帶來多少好處?

我們必須先改變大腦。 如果大腦的主要部分不想改變,您如何才能接受並使用建議? 您可以在泰坦尼克號上重新排列躺椅,但這無法解決問題! 麻痺自己(通過藥物治療)也不會改變我們的環境,也不會使我們進入更高的大腦,在我看來,這也不是一個好的長期策略。

試想一下,當所有遭受精神情感問題的人不僅可以按需用“快樂分子”充斥大腦,而且可以將這種新狀態與需要改變的生活領域聯繫起來時,會發生什麼。

新人類的繁榮DNA

一個新的領域叫做表觀遺傳學(epigenetics)(意味著超越遺傳學),在科學上反駁了大多數流行的模型,並認為DNA是影響健康和福祉的主要因素。 前沿研究人員得出結論,您的DNA並非您的命運。

在我們每個人內部,都有能力根據我們當前與環境之間不斷變化的關係來選擇然後重新選擇不同的遺傳反應。 現在,科學也表明,我們所有人都包含可用於重寫DNA的遺傳物質。

現在的研究表明,人們對環境的新認識被證明會對激活“好基因”或“壞基因”產生積極影響。 數十年來,關於我們基因發揮作用的傳統觀念是錯誤的。

知道自己不受DNA束縛有多自由? 而且它變得更好。 我們現在知道表觀遺傳的變化可以世代相傳。 哇! 這是非達爾文式的進化。

如果您生活在高等大腦中,並且充滿感激,喜悅和授權,就可以體驗世界,那麼您就可以關閉不健康基因的開關,而打開健康基因的開關。 如今,科學家們知道,一生中與環境的關係會改變哪些基因被打開。 進化遠不止達爾文意識到,而且遠不止“正統的西方科學家”或“新無神論者”所承認。

©Michael Cotton博士的2018。 版权所有
出版商:Findhorn Press,Inner Traditions Intl。的一個部門。
www.innertraditions.com

文章來源

源代碼冥想:通過更高的腦激活來摧毀進化
作者:Michael Cotton,DC

源代碼冥想:Michael Cotton博士通過更高的腦激活來破解進化Michael Cotton博士為SCM提供了一個簡化的逐步指導過程,解釋瞭如何將能量從較低的“生存”大腦轉移到更高“茁壯成長”的大腦中,為所有變革帶來信心,清晰和賦權。生活領域。 源自世界上最全面的哲學Integral Metatheory,SCM不僅提供了一種創造改變大腦所需的大腦狀態的方法,而且還提供了使用這些先進的冥想狀態來實現您的潛力並充分發揮您的命運所需的水晶般的清晰度。

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關於作者

Michael Cotton,DCMichael Cotton,DC,是意識,文化和大腦進化的主要理論家。 作為高級腦生活技術的創造者,他擁有超過30多年的個人和文化轉型經驗,他擁有脊椎醫學博士學位。

邁克爾·科頓博士的視頻/訪談:更高的大腦生活

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