圖片由 情人節
達賴喇嘛在2009年溫哥華和平峰會上引起了轟動。 他說，“西方女性將拯救世界。” 他的發言得到了一系列回應，但許多婦女發現它賦予了權力，並促進了以婦女為中心的倡議。
達賴喇嘛專門說，西方婦女是拯救婦女的人。 在我看來，人類需要做出的改變將通過每個人的有意識的努力來實現。 也許他之所以選擇西方女性，是因為我們中很少有人生活在生存模式中。 我們滿足了對清潔空氣，水，食物和住房的基本需求。
與世界其他地區的婦女不同，生活在發達國家的婦女擁有巨大的特權和權力，而利用這一特權和權力，我們可以產生巨大的積極影響。 我們擁有的特權和權力來自我們的教育，經濟穩定和政治聲音的增強。 如果我們明智地運用這一力量，我們可能會單獨和集體地產生影響，使地球和滅絕邊緣重返地球和地球上的所有生命。
改變人類需求的滿足方式
我們有理由改變當前如何滿足人類需求的故事。 我們需要一個周密考慮的計劃，以實現我們如何在未來共同成長。為此，我們需要通過各種經驗和觀點制定的立法。
儘管婦女在世界各地的政治中越來越知名，但這仍然是例外。 直到最近，這些政客中的大多數仍堅持維護世界的古老而有限的願景：財富僅基於金融和物質資本。
今天的女性已經增加了經濟支出能力，公司對此非常了解，並將大量的營銷預算用於使我們分擔金錢。 做到這一點的一種方法是發揮我們的自我價值感。 為了足夠好，我們必須以某種方式看待，具有特定的體型，穿特定的衣服，收集大量的鞋子，並花費大量時間打蠟或塞滿以獲得理想的圖像。
我十幾歲的時候就吸引了我自己的注意力。 我是女性時尚雜誌的狂熱讀者。 這是閱讀女孩漫畫的自然步驟。 我以為這是一個成年人的縮影，並期待著月初我能拿到我的副本 時尚 從街道盡頭的報刊亭取景，然後在剩下的一天中瀏覽頁面，凝視圖像。 這是我對如何成為一個女人，對我的期望以及我如何露面的教育的一部分。
有一天我在讀書 艾麗 雜誌上，突然間我發現其中沒有內容，只是一頁一頁地刊登廣告，而且通常只有一篇深入的文章，其餘的則是對相同主題的反駁，這種主題使人們感到不足並且缺乏我的價值。
拋開那些雜誌，停止浪費我的時間和金錢是解放的時刻。 偶爾引人入勝且內容翔實的文章不值得一遍，無休止地延續著美麗的神話–我必須穿這件衣服或該特殊的化妝品才能得到重視。
拋開這些雜誌，為希望我獲得他們的東西的公司關閉了重要的營銷渠道，並伴隨著一連串的信息交流，告訴我如何成為女性。 現在，我傾向於過著極簡主義的生活，照料自己所擁有的就足夠了。 我不想成為經濟增長世界觀的一部分，這種觀點要求我消耗大量不必要的物品，只是為了證明我值得愛護，值得關心。 我不再以這種方式消費，但我仍然被愛著。
建立和建立彼此的信任
在另一場談話中，達賴喇嘛談到我們有必要建立彼此的信任。 彼此之間的信任使我們有可能在面對我們面臨的集體問題時進行合作與協作。
建立信任的一個組成部分是能夠真誠地同情他人的情況。 從吉娜·裡彭（Gina Rippon）的工作中我們知道 性別大腦善解人意，同情和關懷的能力並非女性獨有； 但是，我們確實會因這種行為而社交化，並有更多機會獲得這些特質，並且是生育孩子並儘我們所能確保他們福祉的人。
磨練我們的同理心能力，穿上別人的鞋子並真正了解他們的生活，這可能是我們需要創造的新世界觀和文化的另一條線索。
當我二十多歲時，我有幸發現並訓練了以傳統中藥為基礎的日式指壓按摩療法。 通過我的老師Marianne Fuenmayor，我學會了一種善解人意的治療方法。 她告訴我們，作為從業人員，我們不要試圖固定這個人，我們要與他們建立聯繫，以他們在身體中所經歷的失衡為由，而只是與之相處，觀察並在場。 通過這次培訓，我學會了傾聽人們的聲音，聽到他們的痛苦並在他們的康復過程中輕輕地支持他們。
我學會了與 qi （chi）是我們的生命力，因為它在整個身體中通過通道或子午線移動，因此我親身體驗了有意識地與 qi-不僅在我的身體上，而且在我的心理，情感和精神健康上。
我被要求進行冥想練習，以發展自己在自己的能量場和服務對象體內的能量中表現出來的能力，並“聆聽”療程中需要的東西。 也是在這次培訓中，我了解了自己的飲食習慣和適當的食物選擇可以預防將來的健康問題的重要性。
我們仍然幸運地擁有這些生活習慣，特別是來自亞洲的生活習慣，這些生活專注於養育，培養和增強我們的生命力，在中國被稱為 qi 在印度， 普拉納 這種生命力似乎與我們的呼吸息息相關。 如果練習氣功或瑜伽姿勢，當生命力進入並穿過您並滲透到大自然中時，您可以增強對生命力的認識。
擁抱女性和男性； 陰陽早晚
在遠古時代，通過練習這些運動來培養生命力的人們意識到並記錄了兩種能量的基本素質：運動中的能量（向外，向前，定向和集中）以及運動時的另一種能量它的內在，向下，膨脹和柔和。 我們生命力的這兩種品質通常被描述為“女性”和“男性”能量，或者在中國眾所周知， 陰 和 楊分別。
陰和陽都存在於我們所有人中，無論男女，都可以在自然界中觀察到。 他們是白天和黑夜，面對陽光的山峰一側，沐浴在陽光下，而總是在陰涼處。 是種子長成完整的花朵，然後將其能量帶入內部以創造新的種子。 本質上，這些品質建立了動態極性，使生命週期成為可能。
趨勢是將這些精力充沛的品質與性別融合在一起。 也就是說，男人具有“男性”能量，而女人則具有“女性”能量。 女人可能比男人更傾向於展示女性能量的品質，但這在很大程度上可能是由於建立了支配性的文化來阻止我們充分擁抱男性能量。
我們需要在實踐中以整體方法為目標，以便我們可以在任何給定情況下適當地激活一種或兩種質量。 正是通過這種平衡的流動-向外和主動地運動，然後向內運動到靜止和反思，即給予和接受的行動，我們才得以進入主權。
擁有生命的主權
成為生命的主權意味著我們可以對遇到的任何事情做出適當的反應，無論它是通過我們自己的創造力還是通過他人的創造力而來。 我們的主權自我生活在一個代理機構的地方，能夠利用與生俱來的能力，知道現在是激活我們外向，直接和集中精力的時機，還是擁抱我們仍然處於生命力中的那一部分的時機，內向聆聽和反思。
成為生活主權的過程需要一種戰略方法，在這種方法中，我們檢查生活的方方面面； 確定我們的生命力量受到壓迫，壓抑或沮喪的區域； 並採取適當的措施以釋放它，並使其再次流動。
真正融入生活
當我們的能量在流動時，我們就真正地與生命交往。 這樣，我們就不必擔心沒有做正確的事情，或者以別人認為我們應該做的方式，或者總是做事的方式來做。 然後，我們就一無所有，因為我們參與了最狂喜的體驗，即感受能量的自然流動，並隨著能量隨著自然界的變化而運動。
當我們的生命力被困住，被卡住或停滯不前時，我們的行為與我們的自然自我不符，我們可能會變得沮喪或遭受危及生命的疾病。
當您擁有主權時，您將直接過著自己的生活，而兩者之間沒有任何關係。 您的經歷不會通過他人（您的配偶或伴侶，您的老闆或同事）來調解。
當您擁有主權時，您會進行協作與合作，但您會完全參與其中，而不是遵循別人的計劃。 當您掌握主權時，生活就會開始與您合作並共同創造。
與生活共舞
您是否曾經經歷過思考某件事的經歷，然後以一種物理形式遇到了自己在想什麼？ 您想到了一個被愛的人，幾秒鐘後電話響了，電話就在那裡，正在和您聊天。 或者您還記得您想聯繫一位朋友一起做某事，然後他們出現在您家門口。 這是與您共舞的生活。
當我們充分行使主權時，我們將承擔起照顧和參與我們生活領域的責任。 成為生命的主權與成為地球上所有生命的守護者和保護者密不可分。
©2020年，阿麗亞娜·伯吉斯（Ariane Burgess）。 版權所有。
摘自本書： 女性生活設計
發布者： 芬德霍恩出版社，一個divn。 傳統文化國際學院
文章來源
女性生活設計：有意識的生活是積極變革的力量
通過阿麗亞娜·伯吉斯（Ariane Burgess）
女性生活設計 讓您參與一個簡單的，反思性的願景過程，以幫助您重新設計生活，使自己更滿意，有意義並與目標保持一致。 您將一步一步地檢查自己的生活，過去的影響以及您為自己設想的未來。 您將調查生活的各個方面-從創建“家”的方式到與親人，食物，身體，地球乃至死亡的關係。 將可持續性的再生原理應用於生活設計中，作者阿麗亞娜·伯吉斯（Ariane Burgess）提供反思性練習和實用工具，以幫助您檢查這些領域中的每個領域，與自然系統互動，尊重女性生命力並設計您的未來。 （也可作為Kindle版本。）
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關於作者
Ariane Burgess是一名再生設計師。 她一直在設計和實施再生項目，包括紐約巴特里公園的沉思迷宮和蘇格蘭的芬德霍恩食用森林。 她熱衷於為希望擁抱再生設計的人們提供便利，為他們提供變革性的學習空間，以應對當前在地球上逐漸聚集的危機點。 她住在蘇格蘭的Findhorn社區。
