如何與生活建立一種抗拒的關係

如何與生活建立一種抗拒的關係
圖片由 詹姆斯·惠勒

認識抵抗的重要之處在於,抵抗通常不是故意的,而是潛意識中更細微,隱藏的部分正在發生的結果。 我遇到的大多數人通常都知道抵制的表面層面的結果,即他們為過去感到難過,為未來感到擔憂或對今天正在發生的事情感到壓力; 但是他們沒有意識到他們為什麼抗拒並最終感覺到自己做事的根本原因。

當您朝著與生活的抵抗力降低的關係前進時,要對自己放鬆。抵抗的原因通常存在於您的內心隱藏部分。這可能使您難以停止對抵抗的反應-除非您知道如何獲得“和平”工具,例如MindDetox。

通過注意自己的想法來調整您的思想。 您可以“聽到”的東西存在於您的意識頭腦中。 但是,您的頭腦中還有一個層次在您“無意識”的意識表面之下運行。

在幕後孜孜不倦地工作,您的潛意識在執行許多任務時無需知道任何一項。 它可以管理您的記憶,創建您的情緒,驅動您的行為,並有助於治愈您的身體。 了解無意識的思維是如何工作的,更具體地說,是了解它如何決定您抵抗生活的程度,至關重要。

找出抵抗的原因

您是否曾經註意到兩個人可能發生完全相同的事件,無論是演講還是航班延誤,但一個人會非常沮喪和壓力,而另一個人會大步向前嗎?

對於完全相同的事件,可能會有不同的響應,因為我們每個人都有獨特的現實版本。 它的工作方式如下:您通過五種感官收集有關環境的信息。 在到達大腦和身體的那一刻,它是原始數據,沒有任何意義-只是光線從眼後反射出來以創建圖像和振動,使您的鼓膜移動以產生聲音。

然後,您無意識的頭腦會利用這些原始數據並通過內部過濾器來使信息有意義,這些內部過濾器包括您的語言,信仰,價值觀,過去的決定,記憶,重大的情感事件等。 這個無意識的過程會刪除,扭曲和泛化數據,以創建您獨特的現實版本–之所以獨特,是因為您擁有內部過濾器的唯一集合。


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因此,通過減少阻力來幫助您的身體健康和生活改善,因此您需要更換任何過濾器,這些過濾器會導致您對某些生命事件產生反作用。

發現根本原因

迄今為止,對健康,財富和幸福影響最大的最有影響力的過濾器是您的信念。 他們在幕後默默工作,以決定您是抵抗任何事件還是在遇到不同的生活事件時體驗和平。

信念存在於您較無意識的領域中,這會使它們很難找到和修復-除非您知道怎麼做! 為此,您將在第二部分中首先學習的方法可以幫助您找到我所說的根本原因事件(RCE)。

當您最有可能首先創建有毒信念時,這是人生中最重要的情感事件。 足以產生信念的重大事件通常具有相似的屬性:它們是意外的,情緒化的,經常是孤立的,即您感到獨自一人或沒有您認為自己需要的幫助,並且在這一點上,您沒有預先學習應對正在發生的事情的策略。 這種結合使它們足夠重要,可以產生持久的印象,進而產生某種信念。

您能與上述因素相關嗎? 想起過去的記憶嗎? 記下以後,以防萬一您需要排毒。

有毒信念是任何能證明抵抗的理由。 因此,要發現有害信念是什麼,我的方法接著找到根本原因(RCR),這是一個簡短的句子,可以完美地總結出發生了什麼對您造成問題的原因。 因此,RCR包括您當時感覺到的情緒以及根本原因事件使您有這種感覺的原因。 到目前為止有意義嗎? 好吧,讓我們繼續。

弄清根本原因,需要您認識到它不是 什麼 發生了,但是, 為什麼 發生了什麼事 : 那就是 問題。 換句話說,是您對所發生的事情的依附感,由於您的反應性抵抗而感到的情感以及您所形成(或已經擁有)的隨後信念所決定的,這是否是某些問題的原因您。

這就是為什麼在大多數情況下,“根本原因”是一個簡短的句子,用幾句話概括的原因 為什麼 發生的事情對您來說是一個問題,通常由一種或多種負面情緒以及您以這種方式感到或感覺到的主要原因。 示例包括: 爸爸離開時悲傷,恐懼和脆弱; 生氣看起來很蠢; 當媽媽偏愛我的兄弟時拒絕了 or 害怕看到我媽媽這麼虛弱.

情感多米諾骨牌效應

您無法更改過去發生的事情,但是可以更改與發生的事情的關係。 因此,要治愈你的過去,就不要治愈 什麼 發生了,但是, 為什麼 發生的事情對您來說是個問題:換句話說,根本原因。 更好的消息是,如果您專注於治愈證明您的有害信念的根本原因,則有時可以同時治愈多個記憶。

通過找到將您的問題記憶聯繫在一起的主題,您可以在數分鐘內治愈一生的情感負擔!

這樣的主張可能是由於思維方式引起的。您的無意識思維可以幫助您識別日常生活中遇到的人,地方,事件和事物。 通過詢問, 哪裡 I 看到/聽到/聞到/感覺到/品嚐到 之前? 然後在記憶中尋找類似的經歷,就可以了解每一刻發生的一切。

這種事情發生的速度如此之快,我們可以輕易地將這種無意識的機制視為理所當然,但是如果您意識到正在發生的事情,就可以確定它正在發生。 例如,如果您知道自己在路上看到一輛汽車,那麼您的潛意識就已經意識到了通過五種感官接收到的原始數據,並認為它是“路上”的“汽車”。

為了簡化工作,您的大腦將相似的回憶聯繫在一起。 例如,它連接有關同一地點或同一個人的回憶。 這就是為什麼當您聽到一首特定的歌曲時,它可能會使您想起某個特定的人,地點或事件,並且在您不知不覺中就陷入了混亂的記憶。 或者為什麼在感情破裂後事情會變得如此情緒化; 無論您走到哪裡,所做的一切最終都會使您想起您想要忘記的那個人!

好消息是,由於您的記憶聯繫在一起,因此您現在可以從我所說的 情緒化 骨牌 效果。 通過清除與一個關鍵記憶相關的情緒(根本原因事件),您也可以同時清除所有相關記憶中的情緒! 這使得可以在很短的時間內清除大量的情感負擔。

情感多米諾骨牌效應的訣竅是找到將您有問題的過去記憶聯繫在一起的共同線索。

探索共同主題

探索哪些主題將您的大多數“不良”記憶聯繫在一起。 您也可以解決生活中的問題。 在許多情況下,如果您找到主題,您將很容易找到隱藏的有害信念。 例如,您可能發現自己總是傾向於感到“迷失”或“孤獨”,或“被遺棄”“不想要”,“孤獨”或“不被愛”或“失敗”,“放下”“不受保護”等等

主題經常變成不健康的信念,例如“我是一個不自信的人”,“我不被愛”或“沒人在乎”。 因此,例如,您想專注於治愈“不自信”這一主題。 我發現通過解決原因 為什麼 問題已經存在,它別無選擇,只能消失。

好處:不良行為,不見了

諸如恐怖症,成癮和強迫症等破壞性行為可能已成為過去。 這是因為您的信念決定了您的情感,而情感則驅動了您的行為和舉止。 通過改變您的情感信念,您可以更輕鬆地按照自己的意願行事。

認識一個強迫性清潔工朱麗葉:

“一切都必須是完美無缺的。 我錯過了散步和與孩子一起在外面玩的機會,因為我受不了灰塵。 與桑迪一起工作時,我發現我在污垢和脆弱感之間建立了無意識的聯繫。 這意味著,每當我看到任何不清潔的東西時,我都會立即感到脆弱,需要清潔或遠離它。

當我解決了這種無意識聯繫的原因時,我立即變得能夠享受在泥濘和所有雜亂的環境中的享受! 這使我有更多的時間享受家庭生活,甚至包括偶爾的陶藝課!”

認識無法出國旅行的莉茲:

“我20年來一直沒有出國度假,因為自上次度假以來,我在回程航班上患了重病,並確信同樣的事情將會再次發生。

放假前幾週,我在桑迪度過了幾個小時,他幫助我發現了為什麼我在旅行時生病感到如此恐懼的真正原因。 這不僅幫助我度過了假期前的幾周而無後顧之憂,而且讓我享受了飛行而又不生病,也不必吃藥。

現在,我非常頻繁地出國旅行並在英國境內飛行,沒有發生任何事故,並非常享受飛行。 每當我感到壓力時,我就會使用Sandy給我的技術改變我的整個生活,並且它們會起作用。”

減少使用壽命,顯著成效

享受健康,富裕和幸福的生活並不是遙不可及的夢想。 相反,這些生活方式是您作為人類的與生俱來的權利。 保持健康,充裕,和平與幸福是您最自然的方式,因為實際上這需要抵抗生活的努力才能以其他任何方式生活。

毫無疑問,您的信念會影響您的身體(因為身心之間的聯繫),您的情緒(因為它們可以證明您的感覺合理)和您的生活(因為它們可以決定您的習慣和行為),因此治愈有毒的信念可能會導致帶來很大的好處。 無抵抗的生活的確是自由的生活。

最後,請記住:有害的信念會讓您抵制某些生活事件,而通過清除這些信念,您會發現和諧治愈和成功更容易。 改變信念比想像的容易。

©2013,2019 by Sandy C. Newbigging。
經出版商許可轉載,
Findhorn Press,Inner Traditions Intl的印記。
版权所有 www.findhornpress.com。

文章來源

精神排毒:發現和解決慢性病和持續性問題的根本原因
(2nd版,修訂版 治愈隱藏的原因)
作者:Sandy C. Newbigging。

Sandy C. Newbigging精神排毒。這個5步驟指南提供了一種放下情感包袱,釋放有毒信念並清除心理障礙的強大方法,使您能夠重寫過去,找到消極體驗的解決方案,並使用新近清潔的頭腦來實現在生活的各個方面取得輝煌的成就,以及幸福,財富和幸福。

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關於作者

Sandy C. Newbigging是Mind Detox和Mind Calm方法的創造者Sandy C. Newbigging 是Mind Detox和Mind Calm方法的創造者,冥想老師和作者 幾本書,包括 改變生命的減肥,生活排毒,新的開始,生命的和平, 咚! 最近由整體治療師聯合會稱讚為“年度最佳導師”,他在國際上進行住宿靜修,並通過他的學院培訓從業人員。 他的作品已在全世界的電視上播出。 訪問他的網站 http://www.sandynewbigging.com/

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