有些習慣很難跟上。 大衛·布魯斯特（David Brewster）/星論壇報（Star Tribune）（通過Getty Images）
美國 開始開放自己的經濟 後 成功減緩傳播 冠狀病毒。 這樣做的大部分功勞歸功於美國人遵循規定的行為。
人們已經 經常洗手, 與他人保持物理距離, 戴口罩, 消毒門把手 甚至消毒帶入房屋的食物和包裝。
但是為了繼續遏制病毒的傳播，我們仍然需要將這些行為維持數週甚至數月之久。 人們會隨著時間的流逝保持警惕嗎？
作為學習的學者 健康相關 行為改變，我們對此表示懷疑。 對於個人來說，繼續洗手並與他人保持六英尺的距離似乎並不那麼難，但問題是人們無法“看到”他們的行為的好處-因此常常不認識到自己的重要性他們是。
結果，在沒有旨在維持這些保護行為的政策的情況下，對這些保護行為的遵守可能會隨著時間的流逝而減弱。
無形利益
實際上，對我們而言，值得注意的是，促進衛生措施的努力已經取得了成功。 這是因為它們幾乎是保護措施類型的體現， 人們特別不擅長服用.
最明顯的原因是，保持身體距離並經常洗手很不方便，需要保持警惕。 的 這些行為的代價是立竿見影的，但好處會延遲。
然而，另一個更微妙且同樣重要的原因是收益是 無形：您無法觸摸，品嚐，感覺或看到例如擦拭門把手的好處。
好處無形的原因之一是人們傾向於 甚至對概率的巨大變化都不敏感 –例如從千分之一機會到百萬分之一機會–當涉及小概率事件時，例如感染冠狀病毒的機會。
除非概率的變化導致確定事件不會發生，否則這是事實，這就是為什麼心理學家的研究表明，人們只有在完全消除風險後才渴望進行預防行為。
例如， 一項研究中 研究發現，即使實際降低的風險是相同的，人們願意為將農藥風險從5的10,000降低到0的10,000付出的代價要比從15的10,000降低到10的10,000付出更多。 一項類似的研究 得出的結論是，人們對一種可以完全消除10％的疾病風險的疫苗比一種將這種風險從20％降低到10％的疫苗更感興趣。 還有一個 第三個 研究發現，被描述為能有效預防100％已知疾病的70％疫苗比能預防所有病例70％的有效疫苗更具吸引力，即使這兩種疫苗具有相同的淨效果。
即使我們遵循有關就地避難，洗手，戴口罩和對雜貨店交貨進行消毒的所有建議，我們也只能減少而不是消除抓住COVID-19的機會。
如果唯一的效果是將賠率從1分之一降低到2,000分之一，人們是否還會繼續覺得對超級市場上的所有塑料袋進行消毒真的值得嗎？
看不見的影響
預防的好處似乎無形的另一個原因是，我們沒有獲得有關行動效果的有用反饋。
微生物是看不見的，因此我們不知道是在洗手之前就吃過微生物還是在洗手後擺脫了微生物。
此外，我們沒有收到有關特定保護措施如何改變了我們被感染可能性的反饋。 如果我們所有的行動都奏效，那麼結果就是我們不會生病。 但是在採取這些行動之前，我們所處的狀態是不生病。 因此，預防措施似乎什麼也沒有發生，因為如果我們不那麼警惕，我們將看不到可能發生的負面結果。
記錄這種模式， 治療抑鬱症的研究 已發現許多患者在症狀改善後立即跳過或停止服用抗抑鬱藥，導致復發。
在社會層面上也是如此。 如果人們做出的所有犧牲都以較低的感染率獲得回報，人們將指出這些較低的感染率作為證據表明 犧牲實際上是沒有必要的。 這種模式已被記錄在 反vaxxers，他們聲稱接受疫苗接種的疾病發生率低，這證明一開始就不需要這種疫苗。
一個人健康的時候 很難想像生病 –即使過去曾經生病。 這可能與對救生藥物的依從率低有關。
例如，因心髒病住院後一年，將近一半的患者開了他汀類藥物 停止服用。 和 急性糖尿病患者的藥物依從率同樣令人沮喪.
在這兩種情況下，健康的人，甚至是生病但沒有立即出現症狀的人，似乎都沒有意識到無法保護自己的風險。
時刻保持警惕
那麼，面對無所不在的無形現象，我們如何保持警惕呢？
我們可能會提醒自己，生活很少能提供確定性，即使不能完全消除風險，但可以顯著降低風險的行為值得繼續。 或者，我們可以謹記那些因COVID-19住院或什至被殺的人的命運，這可能會降臨到我們每個人身上。
然而，實際上，由於預防行為的影響是無形的，因此這些方法都不太可能具有很大的吸引力。 因此，最好的政策是那些完全不需要個人決策的政策，例如，當商店確保雜貨車和公共場所保持良好的環境衛生時。
至於決策者，他們可以迫使公司維持這些措施，以作為開放的條件。 他們可以設計法規，要求人們繼續在公共場所戴口罩或在進入公共建築時戴手套，同時輕罰那些不遵守規定的人。 小額罰款會對行為產生巨大影響.
這些行為維持的時間越長，則越有可能 他們會變得習慣，克服了他們的利益無形的問題。 這樣一來，社會將能夠重回正常狀態，同時保持對冠狀病毒的控制。
關於作者
格蕾琴·查普曼（Gretchen Chapman），心理學教授， 卡內基 - 梅隆大學 以及經濟學和心理學教授George Loewenstein， 卡內基 - 梅隆大學
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