向內看並詢問:“這又如何適用於我?”

向內看並詢問:“這又如何適用於我?”

你有沒有發現自己想要'修復'人? 你知道嗎...當你能清楚地看到他們所犯的一切並想要重新組織他們和他們的生活時?

我們似乎很容易看到別人並看到他們需要做的一切來改善自己。 “修理”別人似乎很容易......看到他們在個性,關係,態度,模式和生活中可以改變的一切。

當你發現自己這樣做時,你可以肯定的是,如果你把這個投射轉向並將它應用到你自己身上,你會發現許多真理,並有一些令人驚訝的啟示。

例如,有一天,我發現自己處於各種各樣的情況,在這種情況下,舊的“野獸”的判斷使其醜陋的頭腦。 看起來我會在他們的情況下做得更好......然而,當我運用我在其他人那裡批評任何東西並將其應用於自己的技巧時,我發現了一些令人驚奇的東西......我也是'有罪'的那些我在他們身上評判的東西。

這對我有什麼用?

如果你想看看你需要做什麼清理,試試這個...下次當你發現自己指責,判斷或批評某人時,問問自己:“我如何表現出這種行為?這是如何適用於我的行為和想法?“ 我願意打賭,如果你對自己誠實,你會發現一些令人驚奇的真相......或者更確切地說,我應該說,一些驚人的幻想。

有一天,有人表現出強烈的責任和其他能量。 所以我知道,如果這是在我面前出現,那麼顯然我需要在自己內部看看我是如何懷有責任的想法。 果然,那些想法都存在......

如果你身邊的人表現出憤怒,那就去看看你自己的內心並找出你的憤怒。 如果你發現自己正在進行“其他”評判和批評的對話,那就問問自己,你是如何做出評判和批評的。 這可能是你指向別人或對自己的行為。 你一直在判斷自己嗎? 你是否發現自己想要某些領域?

請記住,“他者”總是反映你。 因此,不要花費精力去試圖“修復”另一個,而是將能量用在能真正發揮作用的地方......自己“修復”。 看看自己,看看需要清理和發布什麼。

你在想的想法......

和平朝聖者說:“如果你想的想法沒有給你帶來和平,那就繼續努力......”

很多時候,我們過去的行為傾向於判斷和指責,而這些能量肯定不能帶來和平。 當你處於這些能量的中間時,你感覺如何? 絕對不是和平與愛,對吧?

判斷和指責不僅對你自己有害,對你的內心的平安和喜悅有害,但它是徒勞的......除非你把它轉過來並將它應用到你自己身上! 當你將它用作學習工具時,你可以真正發揮作用 - 在你自己。

下次當你發現自己在評判或指責別人時,請記得要求你的高級自我向你展示你是如何評判和指責自己的。 請原諒所有這些舊模式。 這只是學習過的行為,可以用更有用和更有愛心的能量來代替。

我們總是有一個選擇

如果您發現自己處於任何可能會引起不受歡迎的反應的情況,請記住您可以選擇。 你可以通過堅持判斷和責備來使自己痛苦,或者你可以將另一個人(和你自己)釋放給精神。

每個人都有權製造自己的“錯誤”並以他們選擇的方式學習。 而不是把注意力放在他們身上,而是把它放在自己身上。 來到我們身邊的一切都是愛和醫治的機會。 一切都在那裡幫助我們重新獲得內心的平靜和天生的愛與和諧。

讓它成為日常練習。 環顧四周(和你內心),看看哪些情況帶來了與愛情不同的想法。 然後將這些情況用作鏡像。 看看他們,看看......

在我們發現自己對某人或某種情況做出強烈反應的情況下,這尤其強大。 如果它正在推動你的按鈕,那麼你可以確定你需要看一些東西。 正如我的一位聰明的朋友曾對我說過的那樣,“如果你沒有按鈕,我就無法推動它們!” 所以下次有人按下你的按鈕時,擺脫按鈕......而不是責怪按鈕推動器。

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愛就是放手下去(3rd版)
作者:Gerald G. Jampolsky。

三十多年後, 愛是放下恐懼 繼續成為個人轉型中最受閱讀和最受喜愛的經典之作。 無論是有用還是充滿希望,這本指南的小寶石都提供了十二節課,幫助我們放鬆過去,並在我們自信地面向未來時始終專注於現在。 作為態度治療的創始人,Gerald Jampolsky博士在全世界享有盛名,他提醒我們,我們所渴望的生活障礙只不過是我們自己的思想強加於我們的限制。 揭示我們真實的自我,其本質就是愛,最終是釋放那些有限的 - 限制 - 思想並讓我們的思想自由的問題。

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關於作者

Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 (成立1985)。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播,內部電力,來自1992-1995,專注於自尊,個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型,並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。

知識共享3.0: 本文采用知識共享署名 - 相同方式共享3.0許可協議授權。 屬性作者:Marie T. Russell,InnerSelf.com。 鏈接回文章: 這篇文章最初出現在 InnerSelf.com

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