好萊塢特技演員的恐懼阻擋技術

好萊塢特技演員的恐懼阻擋技術我完全像你一樣感到恐懼。 儘管您對好萊塢特技演員的名人堂成員有所期待,但我當然不是膽小鬼! 儘管我持有吉尼斯世界紀錄,我也不是一個“腎上腺素癮君子”。

Harvey和Irma等重大災害的心理健康影響

Harvey和Irma等重大災害的心理健康影響在自然災害發生後,經歷恐懼,焦慮,悲傷或震驚是正常的。 但是,如果這些症狀在事件發生後持續數周至數月,則可能表明存在更嚴重的心理問題。

與恐懼相處發展勇氣

與恐懼相處發展勇氣如果你和我一樣,那麼到現在為止,你還沒有把握好。 你們兩個可能會花很多時間在一起,但我懷疑你們非常友好。 它不一定是這樣。

混亂如何成為你的朋友和強大的盟友

學習認識混沌作為朋友和強大的盟友牛津詞典將混亂定義為完全混亂或混亂。 一般來說,當我們談到混亂時,我們將其與消極狀態和負能量聯繫起來。 當有人說“我的生活是混亂的”或“混亂無處不在”時,我們理解那個人的意思是“我的生活是一團糟,我是一團糟”。

如何從基於恐懼的期望轉向基於心臟的體驗

如何從基於恐懼的期望轉向基於心臟的體驗
我想與你分享一個故事,因為它很好地展示了我們的思想和結果之間的舞蹈,並說明了心靈的力量。 當我向宇宙提出強烈要求以幫助我更加了解我的思維如何影響現實時,就發生了這個故事。 要小心你對宇宙的要求!

用動物和意象征服焦慮的內心惡魔

用動物和意象征服焦慮的內心惡魔我意識到我的焦慮是由於缺乏信任的深層感受以及害怕被別人傷害而導致的,這種認識不足以讓我在早上醒來感覺內心休息和安靜。 根據我的經驗......

受害者原型:向你的內心受害者問好

08 30受害者當你遭遇拒絕,違反,不公正,不平等,偏見和責備你沒有做的事情時,你可能會意識到你的內心受害者。 很容易指責別人,但要對你的行為,信仰和你在受害者身上扮演的角色負責......

釋放和預防創傷的細胞印記

釋放和預防創傷的細胞印記在成為治療師之前,我相信大多數人仍然這樣做,創傷和隨後的創傷後應激障礙僅由一小部分人口經歷,主要限於戰鬥士兵和第一響應者,如消防員,警察和EMT; 以及飽受戰爭蹂躪的國家的居民和災難性事件的受害者。

現在是時候考慮你的恐懼和自我判斷

現在是時候考慮你的恐懼和自我判斷為什麼我們這麼多人覺得我們需要危機來面對我們的恐懼,為了實現我們已經知道需要進行的改變? 在我上一次大危機之後,我問自己這個問題。 看來我的危機儀表有一個鬧鐘,而且每十年我都會帶來一個鬧鐘。

讓我們談談恐懼:照亮陰影

讓我們談談恐懼:照亮陰影
恐懼驅使我們的衝動強行控制他人,並試圖讓整個世界按照我們的意願行事。 恐懼刺激了我們對彼此的不信任。 它助長了思想密切,恐怖,判斷,欺凌,挫折和人類暴力的可怕破壞。 恐懼解釋了為什麼......

當你陷入“精神停電”時,該怎麼辦?

當你進入“精神停電”的情緒時該怎麼辦我現在處於精神停電狀態,而且不是很漂亮。 通常情況下,我覺得我與精神指導有一個開放的對話,然後出現了精神上的停電。 重擊! 有人關閉了陷阱門頭......

通過緩解某人的緊張來表達同情心

通過緩解某人的緊張來表達同情心

我們天生就是為了同情,分享和結合併緩解他人的痛苦和壓力。 有同情心的商業空間,你不需要花很大力氣開始發現這種連接的機會。

如何應對你的緊張,焦慮和恐懼

如何應對你的緊張,焦慮和恐懼如果你有時會經歷非常緊張的焦慮,你可能無法得到你應得的幫助,因為你感到焦慮或恐慌發作感到羞恥。 這是令人遺憾的,因為了解焦慮是什麼以及觸發它的原因可能是一個很大的幫助,可以神秘地和恰當地處理它。

當生命壓力或創傷時,你能做什麼?

當生命壓力或創傷時,你能做什麼?當你以某種方式受苦時,將注意力集中在任何地方似乎都更容易,但是在手頭的痛苦情況下。 所以你分散了自己的注意力 分心可能包括關注未來,努力工作,強制性......

為什麼我們的故事最壞情況?

為什麼我們的故事最壞情況?當我們相信我們講故事的大腦時,我們正在推動自己的按鈕! 當我們聽到這種心靈喋喋不休時,我們的生存警報會迅速升級到更高的激活水平。 然後我們的不安反應似乎完全合理!

信任的許多機會

信任的許多機會想像一下,如果我們完全相信我們受到一種看不見的更高權力的引導,保護和完全的愛,那麼所有這一切都會讓我們更接近上帝和我們的天使。 我想生活會和平而快樂。

為什麼和當恐懼症傳染

Laura Lewis,Claustrophobia IV我們大多數人都有我們所說的我們害怕的東西,無論是蜘蛛,針還是像殭屍一樣不尋常的東西。

如何釋放和消除恐懼和焦慮

如何釋放恐懼和焦慮,Jonathan Parker的文章今天,許多恐懼似乎融入了我們社會的結構,例如恐懼恐懼,害怕流行病,害怕經濟不景氣,害怕承諾,害怕失去工作,以及擔心與人分離我們愛,對死去的親人的恐懼,以及對未來的無所不包的恐懼......

走弱勢之路實現真正的長期成功

走弱勢之路實現真正的長期成功當我們允許我們的恐懼來推動我們的選擇時, 我們不採取的行動 - 我們允許通過的機會 象徵著我們拒絕我們真正渴望的生活。 相反,當我們找到直接面對恐懼的勇氣時......

5如何處理困難的情緒狀態

5如何處理困難的情緒狀態學習健康的方式 - 一系列研究人員稱之為彈性的技能 - 在逆境中行動可以幫助我們更好地應對並更快地恢復,或者至少開始朝著這個方向前進。

敞開心扉勝過恐懼

敞開心扉勝過恐懼多年來,我理解愛的更多和無條件接受的概念。 我認識那個我想成為的女人:更多的愛,更多的接受,更富有同情心。 但是在日常生活中,我一直在努力保持心臟開放,特別是當我感到害怕時......

理解進化變革的風:堅強並堅持愛

理解進化變革的風:堅強並堅持愛最近幾周美國總統大選期間伴隨我的想法都是“上帝保佑美國”,字面意義上的“上帝幫助美國”(以及世界)。 通過半閉的眼睛有意識地觀察事件......

堡壘情結:西方如何成為家庭安全的痴迷者

堡壘情結:西方如何成為家庭安全的痴迷者這個著名的短語,“一個男人的家就是他的城堡”,巧妙地捕捉了關於私人住宅真正是什麼的長期觀念:一個我們可以控制和捍衛的地方,一個我們決定誰進入和不進入的私人領地。

為什麼我們迷戀和害怕怪物

為什麼我們迷戀和害怕怪物恐懼繼續使我們的生活陷入困境:對核毀滅的恐懼,對氣候變化的恐懼,對顛覆性的恐懼以及對外國人的恐懼。

真正的理由小丑嚇唬我們

真正的理由小丑嚇唬我們這個萬聖節可能是很長一段時間裡最可怕的。 面對通常龐大的殭屍,女巫和吸血鬼群體,我們中的許多人最害怕陷入過去幾個月在世界各地令人毛骨悚然的地方發現的“殺手小丑”之一。

早期恐懼放棄可能危害成人健康

早期恐懼放棄可能危害成人健康一項新的研究顯示,社會經濟地位低下,生命早期對遺棄的恐懼會導致成年後的健康狀況不佳 - 無論成人的社會經濟地位如何。

恐懼是一個思想怪物統治你的花生畫廊

恐懼是一個思想怪物統治你的花生畫廊你生活中多久經常因為你在腦海中編造的可怕故事而避免做某事? 也許你避免在海洋中游泳或游泳(令人驚訝的是如何拍攝電影 Jaws 迫使我們許多人回到海灘上)。 我們已經學會瞭如此好地告訴自己恐懼的故事......

殺死內外的龍

殺死內外的龍小而陰險的龍潛伏在我們通過狂喜和空洞之地的精神之旅中攔截我們。 其中一個是臭名昭著的避難龍。

你在避免被毆打方面投入了多少能量?

你在避免被毆打方面投入了多少能量?最近的一篇文章向男性提供了關於如何提出一個戴著耳機的女性的建議 - 鼓勵她們阻止她阻止她忽視她們的道路 - 理所當然地引起了一個強烈反對。

睡眠麻痺是一個清醒的大腦和一個打盹的身體

睡眠麻痺是一個清醒的大腦和一個打盹的身體在一夜好眠之後,你的眼睛會開始打開,但有些東西感覺很奇怪。 你試圖將疲倦從臉上擦掉,但卻無法抬起你的手臂。 在恐慌中,你試著深吸一口氣卻無法吸氣。

如何改變你的“不夠”思維

如何改變你的“不夠”思維你覺得自己永遠不夠嗎? 那從來沒有足夠的時間? 錢? 朋友? 好機會? 承認? 你相信如果你有或做了別的事情 - 結婚,賺得更多,看起來更漂亮,跳得更好,或者有更多時間 - 你終於放鬆並感覺良好嗎? 你相信更多更好嗎? 你很少滿意嗎?

如果我不害怕怎麼辦?

如果我不害怕怎麼辦?我們多少次阻止自己做一些我們真正想做的事情,卻害怕? 如果你回想一下,想像一下如果你有勇氣做你的心想要你做的事情,或者不做......或者說,或者不說,那麼道路將會走向何方。

如何應對那些“需要擔心的”思想

“想要擔心的東西”思想
有時困擾我們的想法不是基於任何具體的事情,如健康或職業問題。 但無論如何它們都在我們的腦海中,它讓我們感到不安,讓我們感到焦慮或煩惱,甚至可能被它激怒......

有一段艱難的時間睡覺嗎?

有一段艱難的時間睡覺嗎?你工作到很晚,最後爬到床上絕對消失了。 但是你無法入睡,因為你的思緒仍然在飆升。 嗚! 你終於睡著了! 但是你在半夜醒來。 你不能再回去睡覺,所以你起床......

什麼是可以平息危機的文本中的正確單詞?

什麼是可以平息危機的文本中的正確單詞?危機熱線已存在多年,但直到最近,關於哪些諮詢策略似乎最有效地幫助人們應對的數據非常少。 最近出現的基於文本的危機幫助線正在改變這一點。

什麼是我的遺願清單真的很重要

什麼對我們的遺願清單非常重要有一段時間,一個人將有一個決定性的時刻 - 一種體驗 - 一種智慧或靈感,突然出現在他們的頭腦和心靈中,改變他們的生活。 我最近在俄勒岡州的羅格河上度過了其中一個時刻。 它有助於以非常積極的方式改變我與Barry的關係,我的心愛46歲月。

從前到現在:退休我們的受害者故事

從前到現在:放開受害者的故事現在是人類寫下新的比喻的時候了。 新的聲音。 一種新語言。 現在是新書的時候了。 新歌。 新圖片。 傳統和懷舊為他們提供了聯繫,然後將我們分開。 恐懼使我們遠離恩典。 它使我們彼此無法相處。 它使我們遠離神聖。 它使我們孤獨,孤立和害怕。 總是受到驚嚇。

我們如何擺脫對變革的恐懼?

改變不是敵人,恐懼是 當然,不是每個人都被變革嚇壞了。 但對於我們這些喜歡可預測性和日常生活的人來說,巨大變化的時代會帶來強烈的恐懼。 這就是為什麼認識到我們的感受並製定應對策略至關重要的原因。

加入邪教或恐怖組織的那種人

加入邪教或恐怖組織的那種人邪教組織和恐怖組織之間有一些驚人的相似之處。 一個無所不包的意識形態,當一個團體或個人展出時,可以對社會產生破壞性影響。

幫助孩子應對壓力

幫助孩子應對壓力在理解像壓力這樣的複雜情緒時,孩子並不像成年人那樣熟練,並且當他們的盤子上有太多的東西時,他們不太可能告訴你。 壓力過大的孩子不太可能出現。 相反,他們的焦慮往往通過一系列跡象來描繪,這些跡象可以是身體,情感或行為。

7克服你對愛的恐懼的方法

7克服你對愛的恐懼的方法我們都希望被愛。 但如果我們過去經歷過愛情損失,那麼很難克服這種恐懼。 你可以一輩子都在努力避免陷入類似的境地,所以你不必再那樣容易受到傷害。 或者,你可以......

真正的安全是一項內部工作:當恐懼敲門時

真正的安全是一項內部工作我們通常認為安全是保護我們的身體和財產免受可能違反它們的人的傷害。 然而,當我們生活在恐懼或不斷需要保護自己的時候,我們違背了我們的精神 - 比我們的財產可能發生的任何傷害都要大得多。 真正的安全性比......更深層次的運作

女人為什麼比男人更焦慮?

焦慮症焦慮症 - 由過度恐懼,煩躁不安和肌肉緊張所決定 - 使人衰弱,致殘,並可增加抑鬱和自殺的風險。

你是否顧慮...?

你是否顧慮...?我們的一些恐懼是如此輕微,或者很少出現,我們在很大程度上忽略了它們。 然而,無論我們是否承認他們的存在,我們所有的恐懼都在不斷地與我們同在。 它們存在於我們的潛意識中並在我們的生活中造成破壞。 無論你的恐懼是死亡還是蟑螂,這種恐懼都會影響你的生活。

偉大終結的神話並非真正關乎未來

偉大終結的神話不是真正的未來“你真的認為這個世界將會結束嗎?”她問道。我驚呆了。她不可能知道,在最近發給朋友的一封電子郵件中,我承認突然間各種各樣的人有多奇怪我在日常生活中遇到的都是天啟的主題。我開玩笑說......

你是否允許你的思想圍困你?

從過去扭曲的視角看生活生活是聰明的,也是強大的。 然而,我們很少將其視為不可預測和不可知的事物。 如果我們信任生活,我們將擁有多麼美妙的旅程。 相反,在我們對未知的恐懼中,我們將生命轉化為一系列嘗試,使未來盡可能可預測。

每天過著無壓力的生活

每天過著無壓力的生活有時在生活中,我們想要把一切都拋在身後,遠離社會。 感覺好像我們不能再從我們的老闆那裡得到一個更糟糕的評論,另一個長途交通或另一個破碎的睡眠之夜。 我們覺得好像我們的杯子太滿了下次......

保持積極態度:為什麼重要?

保持積極態度:為什麼重要?

他們說,“我們就是吃什麼”。 我想補充一點,我們是我們的想法,也是我們傾聽的。 我們接觸到的所有東西都記錄在我們的大腦中,並增加了我們複雜的編程。 它都註冊了...

走出匆忙和放鬆

走出匆忙和放鬆我們越清楚地看到,不可能通過趕到那裡來到達一個休息的地方,我們越早得出真正的解決方案,讓我們放鬆,放慢速度,實現內心解放生活的輕鬆步伐。

情緒讓年長的成年人開放被騙

情緒讓年長的成年人開放被騙Ian H. Gotlib說:“當情緒激動時,無論是興奮還是沮喪,老年人可能更容易成為騙子的受害者,而不是年輕人。” “在目前的研究中,他們更有可能想要為誤導性廣告宣傳的項目付費,無論他們認為該廣告有多可信。”

生命的隧道:經歷變革

生命的隧道:經歷變革在我們的旅行中,我們大多數人都經歷過隧道。 他們帶著我們從一個地方走到另一個地方,經歷了道路無法繞過的東西,比如一座山。 通常這些多風的道路看起來像他們直接領導我們......

潘多拉的盒子和一條叫做希望的道路

潘多拉的盒子和一條叫做希望的道路我所知道的一些最充滿希望的人是那些對他們有利的結果可能被描述為最好的遠射。 這種希望在我們痛苦的底層出現的傾向被一些人稱為潘多拉的希臘神話的意義......

挑戰焦慮並將其擊出戒指

挑戰焦慮並將其擊出戒指這個現代世界對焦慮和恐懼採取一般方法:忽視它,避免它,或者讓藥物感覺不到它。 這些方法實際上會讓恐懼,焦慮和恐慌情緒持續下去。 這些方法給我們自己發出的信息是恐懼太大而無法處理,而且避免......

當你無法下定決心

當你無法下定決心無論你在一個問題是無休止地折騰,這是一個艱難的地方掛出。 這也許,也許。 你自己開車堅果,用你的困境佔用自己。 你覺得不能作出你的頭腦和感到困惑,卡住,優柔寡斷,或模棱兩可。

治愈感覺:變得完整和完整

治愈感覺:變得完整和完整所有的創造都要么發展,要么就會發展。 你又一次處於意識覺醒的循環中。 因此,是時候在愛和信任中前進。 走出你的思緒,進入你真誠的存在狀態。 換一種說法...

走向新時代的突破

走向新時代的突破這些未來的歲月將在人類的生活記憶中獨一無二,因為我們的歷史將見證從現在衰落的世界範式的最後時代過渡到新的,升級的世界範式。 很多人一直懷疑這種間隔的到來 - 相變......

創造積極的心態,認識到我們的心靈預測

創造積極的心態,認識到我們的心靈預測達賴喇嘛尊者談到了對令人不安的情緒的抵抗力量。 這些反作用力是我們培養的特定心理狀態,以反對那些不現實或有益的狀態。 擔心不能忍受......

當恐懼籠罩著你時該怎麼辦

當恐懼籠罩著你時該怎麼辦恐懼現象無疑是心靈力量的最令人印象深刻的證據之一,使我們相信其內容的真實性。 如果一個人可以將所有可能的恐懼事件減少到那些迫在眉睫的威脅,那么生活將不再是一個可怕的地方。

按照您的激情和停止限制自己

按照您的激情和停止限制自己我們都知道,當我們追隨我們的激情或心靈的渴望時,因為它感覺正確。 在他/她的生活中,每個人都經歷過這種“正確”的感覺。 它被稱為完整性。 它很容易識別。 這是一種真正的舒適感。 感覺生活是美好的,生活在你裡面自由流動。

如何完全放棄你的自我懷疑

如何完全放棄你的自我懷疑當我們生活中的環境過於龐大,混亂,可怕或無法控制時,基於勇敢智慧的最佳反應就是釋放環境。 這並不總是容易的,但可以做到。 本練習將幫助您表達自己的感受並為您提供投降工具。

管理和避免過載綜合症:學會說“不”

管理和避免超載綜合症:學會對義務說“不”

這種暫時的焦慮和抑鬱狀態是由於過多的工作,家庭,志願者或社會義務而導致負擔過重,並在減輕過多的責任後迅速消退。 最好將其比作電源插座過載和保險絲熔斷。 這種情況正在變得......

屈服於你生命中的變革之火

屈服於我們生活中的變革之火投降的概念經常被混淆的提交。 不管你怎麼定義它,或者什麼條件下,投降是故意,而不是一個被動的行為。 選擇投降的元素是一個重要的考慮因素時,我們在我們的生活中討論的表達。

潛入我們的恐懼和克服這些

潛入我們的恐懼和克服這些我的第一個精神的老師告訴我,在我的腦海迴盪了好幾個月短語; “你不知道什麼是愛,因為你停留在你的恐懼。 面對你的恐懼,你會開始懂得什麼是愛的感覺。“我坐在這句話,許多實現擔心如何控制我的生活和我的幸福。 我從來沒有意識到我有多害怕內心深處...

如何在檢查中獲得壓力水平

如何在檢查中獲得壓力水平

個性無疑影響著人們的壓力的經驗。 那些誰擁有完美主義傾向(強迫)和那些有一種傾向,把別人的需要提前對自己或尋求別人的認可(相關)特別容易受到壓力。 有了這些人格特質是不是一件壞事?

你必須相信我

你必須相信我

您是否擔心對您來說重要的事情會如何? 我知道答案。 你必須相信我。 我看到很多人對接下來的事情感到困惑,困惑或擔心。 最終他們以某種方式處理他們的問題,宇宙給了他們一個細節的手......

感到焦慮使得難以停止感到焦慮

感到焦慮使得難以停止感到焦慮

焦慮的人傾向於以更具威脅性的方式感知他們的世界。 也就是說,一個人越是焦慮,就越有可能注意到周圍的威脅事物。 這被稱為威脅偏見。

恐懼是我們的敵人; 混亂是我們的朋友

恐懼是我們的敵人; 混亂是我們的朋友

所有古老的日曆和各種古老傳統的預言都指向這些日子是一個偉大的覺醒時期和一個偉大的轉變時期。 人類正在挑戰做出選擇:在愛的道路,社區和和平之間做出選擇,而不是......

直到你想到它才是一個問題

直到你想到它才是一個問題

一個人失去工作,經歷壓力,恐懼和焦慮。 另一個人失去了工作,並對為他們開放的新可能性感到興奮。 有什麼不同? 外在的生活環境是一樣的。 但內部反應不同。

使用祈禱和可視化來消除你的恐懼

使用祈禱和可視化來消除你的恐懼

親愛的上帝,我們為所有親近的人尋求指導,愛和治癒的力量。 我們要求向所有人發送特殊治療 - 通過他們的試驗,他們的磨難和他們的心痛來度過下一周。 我們問這個......

你是慢性病嗎? 如何刪除Worrier Mask

你是慢性病嗎? 如何刪除Worrier Mask

作者:John Randolph Price。 Ageless Wisdom文本告訴我們,世界上幾乎沒有人可以免於擔心,這種擔心是導致所有行星問題的原因。 常見的,日常的各種各樣的問題,還有慢性類型的問題,黑雲籠罩在他們頭上......

恐懼和關係不是一個好的比賽

恐懼和關係不是一個好的比賽

恐懼模式在生命早期開始,影響我們的每一段關係,並浪費大量精力。 我們內心的恐懼龍可以讓我們從愛與親密中掙脫,躲避我們最想要的東西,一遍又一遍地重複同樣的錯誤,用黑白分明看世界。

什麼是Yabbits? 他們正在經營你的生活嗎?

什麼是Yabbit? 它在運行你的生活嗎?

你已經知道了Yabbits; 他們是你頭腦中的聲音,懷疑和你心中的貶低。 Yabbits是反對你的聲音。 我們的Yabbits最初旨在通過讓我們保持一致來保證我們的安全。 是的,看起來很有趣,但......

死亡:正在進行的社區活動?

死亡:正在進行的社區活動?

在西方,我們將墓地遠離我們的日常生活,好像有一條隔離生死的不透水屏障。 如果我們忽視它,我們假裝死亡會消失。 我們知道這不是真的,但......

勇氣

我們可以通過很多方式在我們的生活中運用勇氣。 勇於說出一個人的意見,堅持正確的事情,面對棘手的問題,在不公正之後挑選自己,而不一定像其他人那樣做。 勇於對自己忠誠。

我放棄內疚

我放棄內疚! 我是無辜的!

有罪! 它可能不是一個四個字母的單詞,但它對身體,思想和情感的影響很深。 它曾經被認為是讓我們走上正軌的一種方式,但經過反思,我意識到它的影響完全相反......

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