當你必須選擇:感受你的決定方式

當你必須選擇:感受你的決定方式

您對決策的思考方式為您提供了卓越的決策超級能力,即使您只有最小的數據一瞥,也能讓您自信地做出決策。 事實上,如果你是唯一擁有它的人,那麼你可以通過自己的心理熱線收取一筆財產。 幸運的是,對於我們其他人來說,我們都很難接受這種驚人的功能,我們所要做的就是學會有效地使用它。

你做出超級大國的決定就是你依靠比較而不是用大腦的整潔部分測量實際值我稱之為差異引擎。 你沒有衡量事物,你正在比較它們並看到它們的差異。

使用差異引擎比較選擇

你的差異引擎是你大腦的一部分,可以幫助你理解和定義事物。 它通過這樣做 把你想要理解的東西放在別的東西上,然後觀察比較中的相似之處和不同之處。 如果你是在一個新的國家旅行而有人為你提供神秘的燉菜,你可以嘗試通過將它與你已經知道的東西進行比較來了解它是什麼。 也許燉菜味道很腥,所以它可能類似於你曾經吃過的燉魚。 也許它裡面有土豆,所以它可能類似於雜燴。

比較是我們用來理解我們周圍世界的方法。 我們通過了解事物的相似之處和不相似之處來定義事物。 我們創建類似的東西,以便更好地理解它們。

在做決定時,您需要先確定並理解您的選項,然後才能確定最喜歡的選擇。 這是您的差異引擎負責的地方。 它將提供您的選項之間的比較,並指出它們之間的差異。 它使您可以看到一個選項的好處與另一個選項的好處相比,以便您可以確定哪個更好。

使用您的差異引擎進行比較是您如何計算出自己喜歡的內容。 沒有比較特定選項的東西,要弄清楚該選項是好還是壞都要困難得多。

感覺自己的決定方式

有時比較是定量的,這使得它非常直接。 它可以像或多或少,更快或更慢之間的二元選擇一樣簡單。 如果您選擇帶有3蘋果的袋子和帶有4蘋果的另一個袋子,只需要獲得最多的蘋果,您所要做的就是計算每個袋子中的蘋果以獲得答案。


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但通常情況下,決策更主觀,這意味著替代方案之間差異的好處是意見問題。

在選擇吃蘋果和橙子之間的選擇,決定將是主觀的,因為兩種水果都有其獨特的好處,而且其中一種本身並不比另一種好。 主觀決策的棘手問題在於通常沒有一個“正確”的答案,而是由你根據你對這些差異的感受來決定你是否喜歡一個。 也許今天你有一個蘋果的心情,所以在這種情況下,蘋果成為正確的決定。 一般來說,主觀決策可能會困難得多,因為當涉及主觀意見時,很難解決您對選擇的模糊性。 當沒有明確的答案時,沒有明確的答案。

幸運的是,主觀決策對你來說很自然。 事實上,這就是你的目標。 你實際上並沒有想過你 決定 - 你感覺到你的方式。 對於你做出的每一個決定,選擇的時刻都從你的情緒開始,並且取決於你的感受。 如果你在決策過程中觀察你的大腦活動,你會清楚地看到處理潛意識情緒的大腦區域首先亮起,緊接著是理性的,更有意識的區域。 你的潛意識情緒決定了他們對決定的感受,然後你的意識思維使選擇合理化。

在你做出決定之前,我並不是說你根本就沒想過。 差異引擎不斷思考。 但是對於你的差異引擎所做的每一次比較,你的情緒都會受到影響。 事實上,你的情緒正在呼喚哪個選擇更好。 你的情緒決定了。 你的差異引擎做了一些工作,但真正的決定是在腸道潛意識層面,首先。

無論我們是否意識到這一點,我們依靠自己的情緒來做出決定。 大腦中以情緒為中心的部分對決策至關重要。 你的大腦的這部分是如此重要,如果它被損壞或無功能,你將完全陷入困境,無法做出任何決定。 神經科學家安東尼奧達馬西奧(Antonio Damasio)研究了那些已經損害了大腦產生情緒的人。 他發現,雖然那些人可以理解決策的邏輯並且可以權衡雙方(使用他們的差異引擎),但在實際決定時,他們根本無法選擇。 沒有情感,他們不知道哪個選擇更好,所以他們不知道選哪一個。

你的個人情感背景

您是否喜歡某些東西會受到您體驗的環境的影響。如果您在美麗的陽光燦爛的日子裡體驗到一個新的城市,它會讓您對這座城市更加積極。 另一方面,當您處於一個您不喜歡的環境中時,您對該環境中的體驗的看法會受到負面影響。 例如,在垃圾場吃大蛋糕與在美妙的麵包店吃同樣美味的蛋糕不同。 另一個例子:如果你將一些東西,即偉大的蛋糕和悲傷的情感聯繫在一起,那麼事物或蛋糕本身就會在你的腦海中變得悲傷。 這是因為悲傷是你個人的, 情緒背景 體驗那個蛋糕。

這完全取決於您與自己的體驗相關聯的內容。 您的積極或消極聯想可以影響您所看到,思考,感受和了解的所有事物。 協會本身可以影響您對通常被認為是客觀的,定量的和可衡量的事物的理解,例如或多或少,或更長或更短的簡單問題。 我發現在我的時間經歷中尤其如此。 我最近不得不重新獲得我的駕駛執照,所以我在我的日曆上停了幾個小時,精神上準備好自己非常非常無聊。 DMV的時間過得非常慢。

當然,事實是時間總是以相同的速度傳遞。 我們知道這一點,因為我們有手錶來衡量時間。 但我們的 體驗 時間不簡單。 在DMV上排隊的時間總是比與朋友一起用餐的時間長得多。 即使每小時的實際測量值總是60分鐘,如果沒有手錶的幫助,我們估計時間會很糟糕。

我們根據我們是否喜歡這個小時來評估一小時的長度。 有趣的時間似乎有更少的分鐘,並且比無聊的時間短得多。 DMV等待時間有數百分鐘。 如果你對DMV感到厭倦,那麼DMV分鐘就會變得漫長無聊。

因此,您對某事物的體驗會影響您對其做出決定的經驗或與之相關的事物。 當您通過評估自己是否喜歡某事來做出決定時,您的情緒會將您過去的所有經驗和理解帶入您對每種選擇的體驗中。

你做出的每一個選擇都是非常個人的,因為你帶來了 你自己的生活經歷的情感背景 對你做出的每一個決定。 如果您對替代方案的背景是肯定的,那麼您對做出選擇感到樂觀。 其他人可能會對該替代方案賦予完全不同的含義,可能不喜歡您的選擇。 但是你的 積極的情緒背景 使它成為您的正確選擇。

情緒的本質

當你做出決定時,你需要你的情緒去感受最好的選擇,但你的情緒是不守規矩的,難以控制。 他們對危險非常敏感,在決策過程中可能會有很多感知危險。 您無法了解所有內容,您必須使用有限信息的最佳判斷來做出選擇。

這種模棱兩可可能會使決策變得可怕,它會讓你害怕。 你已經知道意外的事情發生了。 當你聽到關於錯誤,失敗和遺憾的故事時,那些場景在你的想像中生活得很好。 你想像所做出的所有負面結果,無論你做出什麼樣的決定,你所感受到的恐懼都會讓你的情緒保持安全,而不是做你需要做的事情 - 做出決定。

你必須處理模棱兩可和恐懼,以便馴服你的情緒,這樣你才能做出決定並在生活中完成工作。 這就是差異引擎如此重要的原因。 它可能需要一個非常模糊和可怕的決定,並幫助你把它歸結為更簡單的東西 - 比較你知道的兩件事。 當你減少決定的模糊性時,你會減少你的恐懼,所以你的情緒可以放鬆並做你需要做的事情 - 快速評估你的感受並做出選擇。

改變差異引擎

有一個關於麗迪雅之王米達斯的神話,他希望有能力將他觸及的所有東西變成黃金。 當他得到這個驚人的超級時,他很激動功率, 但當他意外地把女兒變成金子時,他意識到他有太多好事。

您可能有時會對差異引擎有同樣的看法。 您的差異引擎不是自我調節的。 它不知道你什麼時候想停下來,它永遠不會停止。 您的差異引擎始終處於開啟狀態,掃描您的環境以尋找替代方案並比較差異,了解哪個選項更好。 你的差異引擎會讓你思考你的鄰居的房子與你的房子相比,或者你的衣服與上次穿的相比,或者今年的天氣與去年春天的比較情況。 你的差異引擎會問你,哪個好或壞?

想像一下,你已經做了所有工作來做出決定,並且你對自己的選擇感到非常高興和滿意。 然後想像一下,在做出決定的所有工作之後,您的差異引擎會出現在門口,並向您展示一批新選擇。 這種情況會產生相反的效果。 在做出決定之後考慮更多選擇會給您已經做出的選擇帶來模糊性。 這只會讓你對自己的決定產生懷疑。

一旦你意識到你的差異引擎,它就會感覺有點像帶網球的狗,他希望你一遍又一遍地扔。 每當你開始放鬆的時候,那個邋ball的球再次落在你的腿上。 你的差異引擎就像那隻希望你再次投球的狗,問道,“這個怎麼樣,更好還是更差?”如果你已經做出了選擇,這可能很煩人。

你永遠不能停止差異引擎。 那麼,在準備好提交之後,如何防止差異引擎向您展示新的替代方案和比較? 答案是將其轉變為新的裝備。 這個關鍵步驟發生在你做一個 承諾你的選擇.

版權所有2016 by Anne Tucker。 版權所有。

文章來源

毫無疑問真棒:你自己的個人路線圖從懷疑到流動
作者:Anne Tucker

毫無疑問真棒:你自己的個人路線圖從懷疑到安妮塔克流動不要懷疑自己的生活。 許多人因明天的恐懼而陷入癱瘓,他們忘記專注於今天的奇蹟。 但在...的幫助下 毫無疑問真棒,你可以克服你的恐懼,更好地了解你的目標,夢想和獨特的決策過程 - 從而實現個人成功,你的不確定性和優柔寡斷讓你失望。

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關於作者

安妮塔克Anne Tucker是一位關於決策,領導,個人轉變和自我懷疑的演講者,他開發了一種獨特的測試來識別個人的“靈魂類型”,並闡明每個決定背後的心理過程。 她是聯合創始人 Gray Matter Partners,一家總部設在華盛頓州西雅圖的領導力發展公司,其高管教練服務幫助高級管理人員成為更好的領導者和更有效的決策者。 她也創立了 智慧湯,一個精心策劃的學習社區,旨在幫助其成員實現突破性的精神成長和洞察力,以實現實際的現實生活目標。 訪問她的網站 http://www.undoubtedlyawesome.com/

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