由於大腦和身體如何應對威脅,創傷的記憶是獨一無二的

由於大腦和身體如何應對威脅,創傷的記憶是獨一無二的
許多海軍陸戰隊員回歸狀態,生動地回憶著他們的戰鬥經歷,他們內心所面臨的一系列情緒可能難以察覺。 雖然行為的變化更加明顯,但症狀也可以以物理形式表現出來。
Flickr的

你經歷的大多數事情都沒有留下你的記憶。 學習新信息通常需要付出很多努力和重複 - 圖片學習以進行艱苦的考試或掌握新工作的任務。 很容易忘記你所學到的東西,回憶起過去的細節有時會帶來挑戰。

但是過去的一些經歷可能會讓你多年來一直困擾著你。 威脅生命的事件 - 即被搶劫或逃離火災 - 即使你盡一切努力也不可能忘記。 最高法院提名聽證會及相關的最新動態 #WhyIDidntReport對社交媒體的行動 使公眾感到不安,並對這些創傷記憶的性質,作用和影響提出了疑問。

拋棄政治,精神病學家和神經科學家是什麼 像我這樣的 了解過去的創傷如何通過記憶在我們的生活中保持現實和持久?

機構自動響應威脅

想像一下,面臨極端危險,例如被持槍保持。 馬上,你的心率會增加。 你的動脈收縮,向你的肌肉輸送更多的血液,這些血液會緊張,為可能的生死鬥爭作準備。 增加排汗,降低你的力量,提高手掌和腳的抓握能力,增加逃生的牽引力。 在某些情況下,當威脅勢不可擋時,您可能會凍結並無法移動。

威脅反應通常伴隨著一系列的感受和感受。 感官可能會銳化,有助於擴大檢測和對威脅的反應。 您的四肢可能會出現刺痛或麻木,以及呼吸短促,胸痛,虛弱感,昏厥或頭暈。 你的想法可能正在飆升,或者相反,你可能會缺乏思想並感到脫離現實。 恐怖,恐慌,無助,缺乏控製或混亂可能會接管。

這些反應是自動的,一旦啟動就無法停止,無論後來對於缺乏戰鬥或逃跑感到內疚或羞恥。

大腦有兩條應對危險的路線

過去幾十年的生物學研究在理解大腦如何應對威脅方面取得了重大進展。 防禦反應是由人類從我們遙遠的進化祖先遺傳下來的神經系統控制的。

其中一個 關鍵球員是杏仁核,位於內側顳葉深處的結構,大腦兩側各一個。 它處理感官威脅信息並將輸出發送到其他大腦部位,例如負責釋放壓力激素的下丘腦,或控制警覺性和自動行為(包括不動或凍結)的腦幹區域。

動物研究和最近人們的研究表明 存在兩條可能的路線 杏仁核通過它獲得感官信息。 第一條路線稱為低路,為杏仁核提供了一條路 快速,但不精確的信號 來自感覺丘腦。 該電路被認為是對威脅立即無意識響應的原因。

高路是 穿過皮層感覺區域 並向杏仁核提供更複雜和詳細的威脅表示。 研究人員認為,高風險的道路涉及處理威脅的各個方面 其中一個人有意識地意識到.

雙路模型解釋瞭如何甚至可以啟動對威脅的響應 在你有意識地意識到它之前。 杏仁核與大腦區域網絡相互連接,包括海馬區,前額葉皮層和其他區域,所有這些區域都處理防禦行為的不同方面。 例如,你聽到一聲響亮,尖銳的聲音,你瞬間凍結 - 這將是一個低路引發的反應。 你注意到有人拿著槍,立即掃描周圍的環境,找到一個隱藏點和逃生路線 - 如果不涉及高速公路,這些行動是不可能的。

兩種回憶

創傷記憶非常強大,分為兩種。

當人們談論記憶時,大多數時候我們都會提到有意識或明確的記憶。 然而,大腦能夠為同一事件並行編碼不同的記憶 - 其中一些是明確的,一些是隱性的或無意識的。

隱式記憶的實驗例子是 威脅條件。 在實驗室中,觸發固有威脅反應的有害刺激(如觸電)與中性刺激(如圖像,聲音或嗅覺)配對。 大腦在中性刺激和威脅反應之間形成強烈的聯繫。 現在,這種圖像,聲音或氣味能夠在沒有電擊的情況下發起自動無意識威脅反應。

這就像巴甫洛夫的狗在聽到晚餐鐘聲時垂涎欲滴,但這些條件性威脅反應通常是在實際的威脅或有害刺激與中性刺激之間的單一配對之後形成的,並持續終生。 毫不奇怪,他們支持生存。 例如,在熱爐上灼燒後,孩子可能會避開爐子,以避免有害的熱量和疼痛。

研究表明 杏仁核是至關重要的 用於編碼和存儲有害和中性刺激之間的關聯,並且應激激素和介質 - 如皮質醇和去甲腎上腺素 - 在威脅關聯的形成中起重要作用。

創傷的記憶是獨特的,因為大腦和身體如何應對威脅
一個細節 - 路燈的嗡嗡聲,卡車的尖叫輪胎 - 可以觸發創傷事故的記憶。
Ian Valerio / Unsplash, CC BY

研究人員相信 創傷記憶是一種條件性的威脅反應。 對於一次自行車事故的倖存者來說,看到一輛快速接近的卡車,就像撞到它們的卡車一樣,可能導致心臟比賽,皮膚出汗。 對於性侵犯的倖存者而言,肇事者或看起來相似的人可能會引起顫抖,絕望的感覺以及隱藏,逃跑或戰鬥的衝動。 無論是否有意識地記憶創傷,都會啟動這些反應。

對創傷的有意識記憶由大腦中的各個部位編碼,這些部位處理經驗的不同方面。 對創傷的明確記憶反映了原始經歷的恐怖,並且可能沒有在壓力較小的條件下獲得的記憶那麼有組織。 通常他們是 更生動,更強烈,更持久.

記憶結束後

記憶是生物現象,因此是動態的。 暴露於觸發回憶或恢復創傷記憶的線索 激活存儲記憶的神經系統。 這包括神經迴路的電激活,以及潛在的細胞內過程。

重新激活的存儲器易於修改。 這種修改的特徵和方向取決於回憶記憶的人的情況。 隱性或顯性創傷記憶的檢索通常與高水平的壓力相關。 應激激素作用於激活的大腦迴路和 可能會加強原始記憶 通過稱為記憶重建的現象進行創傷。

臨床策略,以幫助人們治愈情緒創傷。 一個關鍵因素是安全感。 當壓力水平相對較低且處於控制之下時,在安全條件下檢索創傷記憶能夠使個體更新或重新組織創傷經歷。 將創傷與其他經歷聯繫起來並減少其破壞性影響是可能的。 心理學家稱之為 創傷後的成長.

無論是在治療過程中,在警方調查期間,法庭聽證會還是公開證詞中,都要考慮召回創傷記憶的情況,這是道德上的當務之急。 回顧創傷可能是癒合過程的一部分,或者可能導致創傷記憶的再創傷,持續性和持續的不利影響。談話

關於作者

Jacek Debiec,助理教授/精神病學系; 助理研究教授/分子與行為神經科學研究所, 密歇根大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

本作者的書籍

{amazonWS:searchindex = Books; keywords = Jacek Debiec; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

關注InnerSelf

Facebook的圖標Twitter的圖標RSS圖標

通過電子郵件獲取最新信息

{emailcloak = OFF}