選擇安全感和選擇愛情

選擇安全感和選擇愛情

愛是我們本質上的人。 因此,選擇愛是選擇更多的是我們自己。 它選擇接受並尊重自己和他人。 它選擇允許自己和他人成為我們自己,而不做任何判斷或要求。

因此,在我們能夠更充分地愛之前,這不是一個等待外部條件的問題 - 正確的時刻,人或事件的組合。 我們不必等待灰姑娘或白馬王子讓我們離開。 我們不必等待愛來找我們。 表達愛意是一個選擇問題,這是我們永遠的選擇。

如果我們說我們想要更多的愛在我們的生活中,是什麼阻止我們做出這個選擇呢? 這本書 奇蹟課程 狀態:

“你的任務不是尋求愛,而只是為了尋找並找到你自己構建的所有障礙。 沒有必要尋求真實的東西,但有必要尋找虛假的東西。“

不愛更開放的原因

人們給出了不再對愛更開放的不同理由。 以下列表提供了一些典型的列表。 你有沒有曾經說過他們中的任何一個?

  • 我對愛很開放,但合適的人還沒有來。
  • 我很開心我的樣子。 我的生活非常充實,令人滿意。
  • 我現在很忙,沒有額外的時間或精力去做這些事情。
  • 我不知道愛是什麼,所以我怎麼能給它?
  • 我不可愛。
  • 我不夠好。 我不值得愛。
  • 我有點不對勁。
  • 如果他們知道我真正喜歡什麼,沒有人會愛我。
  • 我不知道如何去愛。
  • 我無法愛。
  • 我不想要所有的麻煩,加重和麻煩。
  • 男人/女人只想要一件事。
  • 恐怕我可能被操縱,使用或濫用。
  • 我試過了,我永遠不會讓任何人再次接近我。
  • 愛傷害。
  • 我可能不得不放棄自由。
  • 我不喜歡做出承諾。 我還沒準備好承擔責任。
  • 恐怕我可能會不知所措,失去自我意識。
  • 恐怕我可能會被困在餘生中。
  • 我寧願自己悲傷而不是和其他人一起悲慘。
  • 我不能相信別人。
  • 我需要掌控才能感到安全。
  • 我害怕人。
  • 我的愛太珍貴,無法送給任何人和每個人。
  • 在這一生中,這不是我的命運或業力。

所有這些陳述,儘管它們可能出現的誠實和有效,實際上幫助我們避免做出選擇,為我們的生活帶來更多的愛。 它們是我們給自己和其他人的藉口,因此,它們成為自我限制的。

兒童適應

作為孩子,我們通常以父母為榜樣。 我們模仿他們坐,站,走,說話的方式。 我們採用他們的習慣,喜歡,不喜歡,態度和信仰。 因此,我們早期的家庭生活和作為行為模型的人們經常可以找到我們作為成年人運作方式的線索。

我們發現,愛情的障礙和障礙往往以自我懷疑,信仰和恐懼的形式出現,可以追溯到童年的條件反射。 我們直接用很多詞語吸收信息(例如,父母可能會說,'你不能信任別人!'),間接地通過觀察他們的行為(父母的信仰或可能傳達的行動,例如,'生活是一場鬥爭。')。


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這些消息通常會帶有明示或暗示的警告,我們稱之為“應該”,因為這些警​​告通常使用的語言:'你 應該 總是這樣做,或者你 應該 永遠不要那樣做。“

除非我們在生命中作為成熟,挑剔的成年人重新評估它們,否則我們會將這些信息和“應該”視為理所當然,並且它們構成了我們的態度,信念和行為,這些態度,信念和行為只是通過習慣自動地繼續進行,而不是故意選擇我們的部分。

因此,讓我們想起對我們童年產生重大影響的各種人和組織的形像是有價值的,例如我們的母親,父親,兄弟姐妹和其他近親,教師,宗教領袖,甚至是人和情況。大眾媒體,如廣播,電視,電影,視頻,書籍和雜誌。 我們可以問自己,“我學到了什麼關於愛的信息和應該” 作為一個孩子 從這個來源?' 這個消息和'應該'如何讓我感受到現在 作為一個成年人?

我們現在可以決定哪些消息和'應該'作為成年人和我們同意 有意識地自由選擇, 我們現在和哪些人不同意 故意選擇並隨意丟棄。

它賦予權力和解放權力,以區分我們的哪些信仰和行為是兒童時期的結果,而這是我們作為成年人自由和慎重選擇的結果。

塊,陰影和恐懼

刪除塊的第一步是確切地找出它們是什麼,以便我們可以在操作中開始識別它們。 如果我們對我們的街區視而不見,我們對它們無能為力,它們繼續對我們產生限制,有時甚至是癱瘓的影響。

第二步是接受他們作為我們的一部分,而不是判斷他們或他們自己擁有它們。 (否則我們會對其他一切感到內疚。)我們需要尊重我們的防守機制。 他們幫助我們應對,生存。 然後,當我們準備好時,我們可以選擇讓它們一個接一個地離開。

有些人將他們的內部障礙和障礙稱為他們的“陰影”,或者他們自己的“黑暗”一面,使其顯得神秘,甚至不祥,甚至難以掌握。

我們採取了一種更積極的方法,由意大利精神病學家Roberto Assagioli醫學博士指導,他是心理合成的創始人,他說 意志法案:

“許多人害怕愛,害怕向另一個人,群體或理想開放。 真誠和誠實的自我檢查和自我分析,或在他人幫助下進行的分析,是發現和揭露,然後擺脫這些抵抗和恐懼的手段。“

他建議處理“陰影”的方法只是與它並排走進燈光,即進入意識之光,因為這就是選擇的力量。 只有當我們意識到我們的障礙,認識並接受它們作為我們自己的一部分時,如果我們願意,我們可以選擇對它們採取行動。

我們有權使用本章 選擇安全感 因為我們發現了我們大多數人沒有做出更自由和充分愛的選擇的主要原因是我們在某種程度上對人,關係,愛甚至生命本身感到不安全和不安全。 如果我們打開自己更容易給予和接受愛,我們擔心會發生什麼。

什麼是恐懼?

恐懼始於一種思想,期待某種不必要的發生的可能性。 這種想法很快就會出現一種或多種情緒反應 - 焦慮,恐懼,恐慌,恐懼 - 伴隨著不安,脆弱和憂慮的感覺。

以下列表反映了我們許多人的共同擔憂。 您認為哪些可能阻止您選擇愛情?

  • 害怕被虐待
  • 害怕受傷
  • 害怕被使用
  • 害怕承諾
  • 對陷阱的恐懼
  • 害怕失敗
  • 害怕親密

我們大多數人都有這種擔憂。 我們中很少有人完全無所畏懼。 因此,任務是認識到我們的恐懼及其對我們的影響,然後接受它們作為我們的一部分,最終減少或消除它們對我們的限制性影響。 考慮一下你對這些恐懼問題的回答:

  • 你有多害怕?
  • 你的恐懼影響了多少? 他們有多強大? 它們有多限制?
  • 您的恐懼何時以及如何為您做出關係決定? 你何時以及如何讓他們阻止你做某事或做某事?
  • 恐懼最嚴重的部分是什麼? 什麼是最好的部分?
  • 你通常如何應對恐懼等不舒服的感覺? 你用什麼方法來處理它們? 你到底是做什麼的 做?

恐懼的功能

我們所有的行為模式 - 所謂的'正面'和'負面'都有兩個主要功能。 首先,他們 限制 我們在某種程度上。 他們阻止我們,限制我們的自由,阻止我們改變和成長。

您上面提到的恐懼以何種具體方式限制了您?

第二我們的模式 服務 我們在某種程度上。 它們幫助我們實現我們想要的任何東西(例如安全感,自由或賦權),並避免我們不想要的任何事情(例如焦慮,痛苦或責任)。 找出行為模式如何為我們服務的一種方法是問自己我們可能失去或錯過的是什麼(1),以及我們可能需要的(2) do or 是, 如果模式是 作為我們的一部分。

以上恐懼以何種具體方式為您服務?

恐懼涉及失去控制 - 恐懼的一部分是我們無法控製或害怕我們將失去控制。 恐懼通常還涉及另一種損失。 例如,對陷阱的恐懼涉及自由的喪失。 對拒絕的恐懼意味著失去自尊。 害怕被人淹沒,擔心失去自我意識。

有了上面提到的恐懼,你有什麼可能失敗?

您的回答反映了在您感到安全和足夠選擇愛之前需要解決和解決的根本問題。

恐懼和冒險

選擇愛意味著面對我們的恐懼和冒險。 風險是指對具有不確定甚至可能不安全結果的事物進行機會或賭博。

這是一首關於未知作者的風險的詩:

笑是冒險出現傻瓜。
哭泣是冒險出現多愁善感的風險。
接觸另一個是冒險參與。
暴露感情是冒著揭露真實自我的風險。
在人群中放置你的真實想法,你的夢想
是冒著失去的風險。
愛就是冒著不被愛的風險。
活著就是冒險死亡。
希望是冒險絕望。
嘗試是冒險失敗。
但必須冒風險,因為生命中最大的危險
是冒險。
沒有風險,什麼都不做的人甚麼都不是。
他們可以避免痛苦和悲傷,
但他們無法學習,感受,成長,改變,愛,活著。
他們的態度束縛著,他們是奴隸。
他們喪失了自由。
只有風險的人才是免費的。

哲學家Soren Kierkegaard清楚而簡單地說

風險就是失去一段時間的立足點。
不要冒風險就是失去生命。

你有什麼想像,你可以承擔最大的愛情風險? 是什麼讓它成為您的風險? 你有什麼潛在的問題或擔憂 - 你會失去什麼? 你能得到什麼? 在你的生活中擁有更多的愛是什麼感覺?

應用它

我們中的許多人可能總是感到完全安全。 但是這樣的目標是一種幻覺,因為生活就不是這樣 - 即使是最安全,最平衡的人經常在不安全的時刻面對生活。

因此,我們的基本任務是相當的
(1)忠於自己;
(2)盡可能在我們的生活中創造安全和安全; 和
(3)接受即使我們感到安全,我們也可以成為我們自己。

這最終是一個優先事項的問題,以及我們如何集中註意力和精力。

As 奇蹟課程 表明,我們內部存在著某種障礙和障礙。 通常,在別人身上觀察它們比在自己身上觀察更容易。 然而,當我們意識到自己的障礙時,我們可以負責並開始減少對我們的限制效果。 我們可以開始承擔更多風險。

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Eileen Caddy和David Earl Platts的©1993,2004,2018。
版權所有。 出版社:Findhorn Press,一個印記
內心傳統國際 www.innertraditions.com

文章來源

學會愛
作者:Eileen Caddy和David Earl Platts。

Eileen Caddy和David Earl Platts學會愛。在這本簡單而富有洞察力的指南中,Eileen Caddy和David Earl Platts詳細介紹了探索感情,態度,信仰和過去經歷的實際行為,阻止我們愛和接受愛。 他們展示瞭如何將更多的愛帶入我們的生活並不是一個謎,而是往往回歸自我和我們的核心價值觀。 作者在富有同情心的理解和非判斷的框架內,研究接受,信任,寬恕,尊重,開放和承擔風險等方面的感受。 看似簡單但深刻的練習,冥想和可視化支持讀者檢查他們的內心世界並將這些重要概念應用到他們的生活中。

點擊此處獲取更多信息和/或訂購此平裝書。 還有Kindle版本。

關於作者

Eileen Caddy,MBE(1917-2006)Eileen Caddy,MBE(1917-2006),是Findhorn基金會的聯合創始人,Findhorn基金會是蘇格蘭北部蓬勃發展的精神社區。 在超過50年的時間裡,艾琳聽取並分享了她的內心指導,激勵了全世界數百萬人。 大衛伯爵普拉茨博士,前顧問,培訓師,作家和心理合成顧問,在Findhorn生活多年,與艾琳一起廣泛合作。

David Earl Platts博士,前顧問,培訓師,作家和心理合成顧問,在Findhorn住多年,與Eileen Caddy一起工作。

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